張秋艷，鄭海波

(1.廈門(mén)城市職業(yè)學(xué)院 心理健康教育與咨詢(xún)中心，福建廈門(mén) 361008；2.廈門(mén)城市職業(yè)學(xué)院 體育部，福建廈門(mén) 361008)

“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，晨間早起運(yùn)動(dòng)是中國(guó)人樸素的體育觀念。為了進(jìn)一步提升大學(xué)生的體質(zhì)與心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，有很多高校也通過(guò)多種渠道宣傳推進(jìn)各式各樣的晨練活動(dòng)。高職學(xué)校進(jìn)一步將晨練與培養(yǎng)高水平技能型人才的目標(biāo)相結(jié)合，著眼于晨練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)精神，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣方面的作用，很多學(xué)校在學(xué)生當(dāng)中推行晨練制度。而學(xué)生對(duì)于晨點(diǎn)晨練活動(dòng)的投入度也影響著該目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。本研究將從學(xué)習(xí)心理的角度來(lái)評(píng)估晨點(diǎn)晨練活動(dòng)的效果。

學(xué)習(xí)倦怠指的是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣或?qū)W習(xí)缺乏動(dòng)力，但同時(shí)意識(shí)到不得不為之時(shí)，會(huì)產(chǎn)出一系列諸如厭倦、疲乏、沮喪和挫折等心理和生理上的反應(yīng)，因而產(chǎn)生一系列不適當(dāng)?shù)奶颖軐W(xué)習(xí)行為[1]。高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的情況會(huì)直接影響到高職人才培養(yǎng)的水平與質(zhì)量，如何更好地改善學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠是高職院校教育教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)。

堅(jiān)韌人格是一組能夠幫助人們管理應(yīng)激的態(tài)度、信念和行為的特質(zhì)，應(yīng)具備三種特征：1.擁有一種能控制和影響他們所經(jīng)歷的事件的信念；2.具有投入或?qū)Ｗ⒂谄渌鶇⑴c的活動(dòng)的能力；3.將變化視為是一種具有更長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的令人激動(dòng)的挑戰(zhàn)[2]。在國(guó)內(nèi)外已有的研究當(dāng)中均表明堅(jiān)韌性人格在各類(lèi)正向人格品質(zhì)有良好的預(yù)測(cè)作用，在健康心理學(xué)、積極心理學(xué)等多個(gè)研究領(lǐng)域中具有獨(dú)特作用。

1 研究方法

1.1 研究對(duì)象

以廈門(mén)城市職業(yè)學(xué)院為例，在已經(jīng)實(shí)施了三年課程化晨點(diǎn)晨練活動(dòng)模式的高職學(xué)生當(dāng)中，隨機(jī)抽取參加晨點(diǎn)晨練的同學(xué)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,共回收650份，其中有效問(wèn)卷611份，有效率達(dá)94%。

1.2 研究工具

1.2.1 自編了《高職學(xué)生晨點(diǎn)晨練活動(dòng)態(tài)度量表》，根據(jù)Maslach在工作領(lǐng)域評(píng)判個(gè)體的應(yīng)對(duì)情況的職業(yè)倦怠理論，結(jié)合專(zhuān)家的意見(jiàn)，將高職學(xué)生在參加晨點(diǎn)晨練活動(dòng)當(dāng)中的應(yīng)對(duì)情況分為：情緒的積極度，行為配合度，效果的肯定度，三個(gè)維度。情緒的積極度，指學(xué)生參加晨點(diǎn)晨練時(shí)的熱情程度，愿意情緒高漲地投入到活動(dòng)當(dāng)中；行動(dòng)的配合度，指學(xué)生參加晨點(diǎn)晨練活動(dòng)時(shí)，從行為上能?chē)@該活動(dòng)自主安排其他相關(guān)行動(dòng)以促進(jìn)該活動(dòng)的完成；效果的肯定度，指學(xué)生參加晨點(diǎn)晨練活動(dòng)后，對(duì)該項(xiàng)活動(dòng)可能產(chǎn)生的相關(guān)效果的評(píng)價(jià)。其活動(dòng)態(tài)度總分，指學(xué)生對(duì)晨點(diǎn)晨練活動(dòng)的整體投入度水平。采用5點(diǎn)自評(píng)方式，可以分為1-完全符合，2-基本符合；3-不確定；4-基本不符合；5-不符合。

表1 晨點(diǎn)晨練投入度、學(xué)業(yè)倦怠及堅(jiān)韌人格在人口學(xué)上的差異特征

由表1可見(jiàn)：晨點(diǎn)晨練投入情況的各維度均分處于較為投入程度，不同性別對(duì)情緒積極度與效果肯定度有顯著影響，男性高于女性，不同年級(jí)在三個(gè)維度均存在顯著差異，三年級(jí)顯著高于一、二年級(jí)；不同專(zhuān)業(yè)在行為配合度、效果肯定度上存在顯著差異，來(lái)自工科學(xué)生顯著高于理科和文科學(xué)生；來(lái)自于城市、城鎮(zhèn)、農(nóng)村的學(xué)生在晨點(diǎn)晨練的各個(gè)維度上均存在顯著差異，來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生顯著高于來(lái)自城市，城鎮(zhèn)的學(xué)生；貧困生在晨點(diǎn)晨練投入度的各個(gè)維度上顯著高于非貧困生。

學(xué)業(yè)倦怠各維度均分處于中等焦慮程度，其中，不同年級(jí)在行為不當(dāng)?shù)木S度上存在顯著差異，二年級(jí)高于其他年級(jí)；不同的家庭出身在學(xué)業(yè)倦怠各維度上存在顯著差異，來(lái)自城鎮(zhèn)的同學(xué)顯著低于來(lái)自城市和農(nóng)村的同學(xué)。

在堅(jiān)韌人格各維度均分處于中等程度，其中不同性別對(duì)堅(jiān)韌人格各維度存在顯著影響，男性顯著高于女性；不同家庭出身在控制、投入、挑戰(zhàn)三個(gè)維度存在顯著差異，來(lái)自于城市的同學(xué)顯著低于來(lái)自城鎮(zhèn)和農(nóng)村的同學(xué)。

2.2 堅(jiān)韌人格、晨點(diǎn)晨練投入度與學(xué)習(xí)倦怠三者的相關(guān)性研究

采用Pearson相關(guān)分析對(duì)晨點(diǎn)晨練投入情況各維度、學(xué)業(yè)倦怠各維度及堅(jiān)韌人格各維度進(jìn)行相關(guān)分析。

表2 各變量之間的相關(guān)

1.2.2 使用連榕(2005)根據(jù)Maslach職業(yè)倦怠量表(MBI)針對(duì)大學(xué)生情境修訂的《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表》，共20個(gè)題項(xiàng)，使用1-5點(diǎn)進(jìn)行計(jì)分。

該量表分為三個(gè)維度：情緒低落，8題，反映大學(xué)生由于不能很好地處理學(xué)習(xí)中的問(wèn)題與要求，表現(xiàn)出倦怠、沮喪、缺乏興趣等情緒特征；行為不當(dāng)，6題，反映大學(xué)生由于厭倦學(xué)習(xí)而表現(xiàn)出逃課、不聽(tīng)課、遲到、早退、不交作業(yè)等行為特征；成就感低，6題，反映大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)到低成就的感受，或指完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)能力不足所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)能力上的低成就感。

1.2.3 堅(jiān)韌人格量表(HS)

采用盧國(guó)華和梁寶勇教授在國(guó)外關(guān)于堅(jiān)韌人格相關(guān)研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)中國(guó)人對(duì)堅(jiān)韌性的理解編制的堅(jiān)韌人格量表。該量表采用大學(xué)生為被試進(jìn)行研究和編制。由27個(gè)項(xiàng)目組成，包括韌性(6個(gè))，控制(8個(gè))、投入(6個(gè))、調(diào)整(7個(gè))四個(gè)維度組成。計(jì)分采用李克特式4級(jí)評(píng)分法，從1為“完全不符合”到4為“完全符合”

1.3 研究數(shù)據(jù)處理

采用SPSS19.0進(jìn)行處理，主要采用描述性統(tǒng)計(jì)分析，T檢驗(yàn)，方差分析，多元回歸分析等統(tǒng)計(jì)方法。

2 研究結(jié)果

2.1 在人口學(xué)上的差異特征

本研究從性別、年級(jí)，家庭出身、貧困生與否等方面調(diào)查了高職學(xué)生的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征。

由表2可以看出，高職學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠各維度與晨點(diǎn)晨練投入情況各維度，堅(jiān)韌人格均呈現(xiàn)出顯著負(fù)相關(guān)，晨點(diǎn)晨練投入情況各維度與堅(jiān)韌人格各維度均呈現(xiàn)出顯著正相關(guān)。

2.3 堅(jiān)韌人格對(duì)晨點(diǎn)晨練投入度與學(xué)業(yè)倦怠的中介作用的檢驗(yàn)

在預(yù)測(cè)因素同后果之間已經(jīng)存在強(qiáng)有力的關(guān)系，希望進(jìn)一步探索這種關(guān)系背后的機(jī)制時(shí)，應(yīng)引入中介變量(Frazier等，2004)。由于堅(jiān)韌人格、晨練投入度、學(xué)習(xí)倦怠之間存在著顯著的相關(guān)性。故而三者之間的關(guān)系可能為：堅(jiān)韌人格與晨點(diǎn)晨練投入度的相互作用對(duì)學(xué)業(yè)倦怠有影響；堅(jiān)韌人格對(duì)學(xué)業(yè)倦怠有直接預(yù)測(cè)作用；堅(jiān)韌人格對(duì)晨點(diǎn)晨練投入度與學(xué)業(yè)倦怠有緩沖作用。

根據(jù)溫忠麟等人提出的中介變量檢驗(yàn)程序，以晨點(diǎn)晨練投入度為自變量，堅(jiān)韌人格為中介變量，學(xué)業(yè)倦怠為因變量，對(duì)所有變量中心化后，進(jìn)行回歸分析。第一步以晨點(diǎn)晨練投入度為自變量，學(xué)業(yè)倦怠為因變量進(jìn)行回歸分析；第二步，以晨點(diǎn)晨練投入度為自變量，堅(jiān)韌人格為因變量進(jìn)行回歸分析；第三部同時(shí)以晨點(diǎn)晨練投入度和堅(jiān)韌人格為自變量，學(xué)業(yè)倦怠為因變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果見(jiàn)表3。

表3 堅(jiān)韌人格對(duì)晨點(diǎn)晨練投入度與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中的中介效應(yīng)

注：第一步y(tǒng)=-0.516x，t=-14.884***

由表3可以看出，中介效應(yīng)檢驗(yàn)第一步，晨點(diǎn)晨練投入度對(duì)學(xué)業(yè)倦怠的回歸分析，在堅(jiān)韌人格不同維度的中介效應(yīng)檢驗(yàn)中都一樣，回歸系數(shù)顯著，可以進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)，具體數(shù)值于表下標(biāo)注。

在各中介維度的變量檢驗(yàn)中，第二步和第三步的回歸系數(shù)檢驗(yàn)均在0.001水平上顯著，結(jié)果均存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明堅(jiān)韌人格的中介效應(yīng)成立，自變量對(duì)因變量的影響均小于第二步，且回歸系數(shù)仍顯著，說(shuō)明堅(jiān)韌人格、控制、挑戰(zhàn)、投入、韌性對(duì)學(xué)業(yè)倦怠存在部分中介效應(yīng)，自變量“晨點(diǎn)晨練投入度”對(duì)因變量“學(xué)業(yè)倦怠”的中介效應(yīng)不完全通過(guò)中介變量“堅(jiān)韌人格各維度”的中介來(lái)達(dá)到其影響，“晨點(diǎn)晨練投入度”對(duì)“學(xué)業(yè)倦怠”有部分直接效應(yīng)，中介效應(yīng)對(duì)總效應(yīng)的貢獻(xiàn)率為27.3%。

3 討論

3.1 晨點(diǎn)晨練投入度、堅(jiān)韌人格和學(xué)業(yè)倦怠的影響因素

本研究發(fā)現(xiàn)晨點(diǎn)晨練投入度，學(xué)業(yè)倦怠與堅(jiān)韌人格均處于中等程度，這一結(jié)果與已有的研究相符合[3-6]。同時(shí)也說(shuō)明，在參與晨點(diǎn)晨練活動(dòng)的同學(xué)當(dāng)中，他們對(duì)晨點(diǎn)晨練活動(dòng)的投入度良好，能夠有足夠的熱情和行動(dòng)力參與其中，對(duì)其認(rèn)可度良好。學(xué)業(yè)倦怠情況良好，尚能較好地進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)生活，完成學(xué)業(yè)。擁有良好的堅(jiān)韌人格，有足夠的能力面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折。

在晨點(diǎn)晨練活動(dòng)的投入度上，性別、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)、貧困生與否較為明顯的影響，男性的投入度比女性更高，這與社會(huì)的性別認(rèn)同相一致，男性生理上雄性荷爾蒙的作用下，肌肉的比例更高，具有充足的精力向外探索世界，更喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)塑造自身體型，提升肌肉強(qiáng)度。同時(shí)，工科學(xué)生的男生比例較高，這也可能是工科學(xué)生對(duì)晨點(diǎn)晨練活動(dòng)投入度較好的一個(gè)原因。年級(jí)因素的影響主要還是因?yàn)槌奎c(diǎn)晨練活動(dòng)對(duì)高年級(jí)所提出的要求、頻率與難度逐漸降低，學(xué)生更能根據(jù)自身的條件和需求自主地安排體育鍛煉，對(duì)于晨點(diǎn)晨練活動(dòng)的投入度也顯著提高。

不同的家庭出身在三個(gè)變量之間的影響尤為明顯，來(lái)自農(nóng)村的同學(xué)在晨點(diǎn)晨練中的投入度最高，城鎮(zhèn)的同學(xué)在學(xué)業(yè)倦怠表現(xiàn)最為良好，而來(lái)自城市的同學(xué)人格堅(jiān)韌度最差。這可能是因?yàn)檗r(nóng)村出身的學(xué)生在自身的成長(zhǎng)環(huán)境中就更有足夠的氛圍早起運(yùn)動(dòng)。如果從社會(huì)階層劃分來(lái)看，城鎮(zhèn)的孩子所處的階層對(duì)于往上發(fā)展有更高的需求，他們對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)可度與動(dòng)力相較于其他兩個(gè)家庭出身更為強(qiáng)烈。而出身城市的孩子，物質(zhì)條件相對(duì)比較豐富，鍛煉意志力的機(jī)會(huì)相對(duì)比較少一些。

3.2 堅(jiān)韌人格、晨點(diǎn)晨練投入度與學(xué)習(xí)倦怠三者的相關(guān)性研究

研究發(fā)現(xiàn)高職學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠與晨點(diǎn)晨練投入度呈現(xiàn)出顯著負(fù)相關(guān)。這與實(shí)際開(kāi)展晨點(diǎn)晨練活動(dòng)后，學(xué)生的學(xué)習(xí)面貌相吻合。從經(jīng)驗(yàn)的層面看，在開(kāi)展了三年的晨點(diǎn)晨練活動(dòng)之后，任課教師普遍反映，學(xué)生整體上課的紀(jì)律風(fēng)貌有了明顯的改變。從工作領(lǐng)域的角度來(lái)看，參加晨點(diǎn)晨練活動(dòng)與參加學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本性質(zhì)是相類(lèi)似的，均為特殊的工作內(nèi)容，并且都是在校園環(huán)境中進(jìn)行，二者之間的相關(guān)性很高。在晨點(diǎn)晨練中高度投入，能夠顯著地帶動(dòng)在學(xué)業(yè)活動(dòng)中高度投入，降低學(xué)業(yè)倦怠。

堅(jiān)韌人格與晨點(diǎn)晨練的投入度呈現(xiàn)出顯著正相關(guān)，與學(xué)業(yè)倦怠呈現(xiàn)出顯著負(fù)相關(guān)。這與已有的研究結(jié)果相符合[8-11]。

堅(jiān)韌人格被認(rèn)為是集認(rèn)知、行為、情感為一體的一種積極向上的人格特質(zhì)，具有該特質(zhì)的個(gè)體，經(jīng)常能夠看到事物積極的方面，保持一種積極投入、樂(lè)觀進(jìn)取、堅(jiān)忍不拔的認(rèn)知和情感狀態(tài)，面對(duì)艱苦或不利的情況，表現(xiàn)出較強(qiáng)的預(yù)見(jiàn)和控制能力，將困難看成是一種挑戰(zhàn)，是促使個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。[12]

高堅(jiān)韌度的人格特點(diǎn)能夠幫助學(xué)生更好地面對(duì)晨點(diǎn)晨練活動(dòng)中的相應(yīng)挑戰(zhàn)，從起床到參加體育活動(dòng)，都有正向的預(yù)測(cè)作用。學(xué)習(xí)活動(dòng)也是需要高度的專(zhuān)注力，付出大量心力完成的，高堅(jiān)韌度的人格特點(diǎn)能夠幫助他們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)困難，控制自身的意志力與耐性參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，故而對(duì)學(xué)業(yè)倦怠有反向預(yù)測(cè)作用。

3.3 堅(jiān)韌人格對(duì)晨點(diǎn)晨練投入度與學(xué)業(yè)倦怠的中介作用的檢驗(yàn)

研究發(fā)現(xiàn)堅(jiān)韌人格及控制、挑戰(zhàn)、投入、韌性對(duì)晨點(diǎn)晨練投入度與學(xué)業(yè)倦怠之間的關(guān)系存在部分中介效應(yīng)， “晨點(diǎn)晨練投入度”對(duì)“學(xué)業(yè)倦怠”有部分直接效應(yīng)。這表明高職學(xué)生的堅(jiān)韌人格可以在晨點(diǎn)晨練投入度與學(xué)業(yè)倦怠之間起到一定的緩沖作用。即，在學(xué)校日常教育中晨點(diǎn)晨練的投入度不僅可以直接改善學(xué)業(yè)倦怠情況，并能通過(guò)對(duì)堅(jiān)韌人格的提升進(jìn)而改善學(xué)業(yè)倦怠。

堅(jiān)韌人格能夠有27.3%的影響力影響晨點(diǎn)晨練投入度對(duì)學(xué)業(yè)倦怠的影響效應(yīng)。堅(jiān)韌人格同時(shí)支持個(gè)人投入到晨點(diǎn)晨練活動(dòng)及學(xué)習(xí)活動(dòng)當(dāng)中，幫助個(gè)體更好滴完成兩項(xiàng)活動(dòng)中所遇到的困難、挑戰(zhàn)，并具有一定的堅(jiān)韌度以持續(xù)完成活動(dòng)。對(duì)晨點(diǎn)晨練活動(dòng)的高度投入，可以一定程度地提高堅(jiān)韌性人格，進(jìn)而降低學(xué)業(yè)倦怠情況。

因而在高職學(xué)生的日常教育當(dāng)中，不僅要在晨點(diǎn)晨練活動(dòng)中提升學(xué)生們的投入度參與度，還可以創(chuàng)造不同的機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生的堅(jiān)韌人格進(jìn)行訓(xùn)練，以進(jìn)一步改善學(xué)業(yè)倦怠狀況。