入冬以來，流感高發(fā)。前不久，中國國家流感中心發(fā)布的2020年第1周流感監(jiān)測周報表示，流感防控呈現(xiàn)患者就診、醫(yī)生診斷及臨床檢測增加等因素導(dǎo)致法定報告病例數(shù)、死亡數(shù)以及暴發(fā)疫情急劇增加的情況。

因診斷原因，大部分流感導(dǎo)致的死亡病例一開始并不知道是流感病毒引起的；同時流感引發(fā)的死亡通常是其并發(fā)癥導(dǎo)致的死亡，不少病人死亡原因被疑似為并發(fā)癥，如肺炎、慢性病惡化，這使每年幾十例流感死亡案例只是冰山一角。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳染源主要是患者和隱性感染者，從潛伏期到急性期都有傳染性。主要是通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸以及被污染的物品的接觸傳播，具有起病急、傳染性強、傳播迅速、并發(fā)癥重、死亡率高等特點。其典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期，所引起的并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常嚴重。

國家疾病預(yù)防控制局數(shù)據(jù)顯示,2015-2018年流感發(fā)病數(shù)總和為172.7萬，而截至2019年11月，2019年流感發(fā)病數(shù)已超230萬，遠超過去四年總和。在此背景下，我們又該如何應(yīng)對流感？每個人應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式。預(yù)防流感應(yīng)從平時做起。注意加強鍛煉，多休息，避免過度勞累，注意個人衛(wèi)生，如噴嚏或咳嗽時掩住口鼻；保持室內(nèi)清潔，空氣流通，應(yīng)每天開窗換氣兩次，每次至少十分鐘，或使用抽氣扇保持空氣通暢，盡可能少去空氣不流通的場所；在飲食方面，應(yīng)注意健康、合理搭配，任何一種營養(yǎng)的缺乏都會導(dǎo)致經(jīng)常性和長期性疾病，特別是傳染性疾病的發(fā)生。攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃水果和蔬菜，多喝新鮮果汁和水。

要注意的是，當出現(xiàn)上呼吸道不適等癥狀時，應(yīng)戴上口罩，避免傳染其他人。同時，應(yīng)盡早求醫(yī)。若診斷為流感，在48小時內(nèi)服用抗病毒顆粒等抗病毒藥物可有效抑制病毒復(fù)制、減低并發(fā)癥發(fā)生。