寒冷的冬日，總是讓人渴望陽(yáng)光，此時(shí)進(jìn)行一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，與嚴(yán)寒做抗?fàn)?，讓自己的身體鮮活起來(lái)，或許還是抵抗負(fù)面情緒的不二法門呢？

向日葵的明天：親愛(ài)的編編，我真的進(jìn)入了“睡不醒的冬三月”模式，我到現(xiàn)在都搞不清楚自己為什么總是會(huì)瞌睡。每當(dāng)我吹著冷風(fēng)進(jìn)入溫暖的教室時(shí)，不出二十分鐘，我就開(kāi)始打哈欠，即使勉強(qiáng)不睡著，腦袋也會(huì)有點(diǎn)昏沉，吸收知識(shí)的質(zhì)量可想而知。我真的非常想克服這個(gè)問(wèn)題，但是一直都找不到合適的辦法，難不成真的要“頭懸梁，錐刺股”嗎？

六只腳：六六非常理解你的感受，畢竟都有過(guò)學(xué)生時(shí)代嘛。六六曾經(jīng)的中學(xué)老師是這樣跟我們說(shuō)的，當(dāng)你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感到瞌睡，可以用舌頭輕舔你的上顎， 這樣可以讓你清醒一點(diǎn)。六六嘗試過(guò)這個(gè)辦法，還是比較有效果的。不過(guò)六六建議你可以在課余時(shí)間進(jìn)行跑步，讓自己的血液沸騰起來(lái)，去抵抗寒冷的冬季，吸收更多的氧氣，更有利于你集中注意力。同時(shí)，擁有強(qiáng)壯的體魄，也會(huì)增加你的學(xué)習(xí)積極性，對(duì)待生活中的挫折也會(huì)用更加陽(yáng)光的態(tài)度去處理。所以在課余時(shí)間多多進(jìn)行一下自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)吧。

白露：一旦進(jìn)入冬季，我就會(huì)感冒、咳嗽，感覺(jué)自己跟林黛玉一樣，在反復(fù)吃藥中變得有點(diǎn)頹喪。對(duì)自己身體的不爭(zhēng)氣感到難過(guò)，醫(yī)生說(shuō)我體質(zhì)不好，所以每年冬天都會(huì)引發(fā)此類疾病?？墒沁@樣的身體素質(zhì)，讓我怎么直面高考呀。雖然現(xiàn)在才剛剛高一，但是我真的不敢想象，在高考的壓力下，我邊吃藥邊學(xué)習(xí)，最后會(huì)有怎樣的結(jié)果。這真是一件煩心的事情，但我不敢跟媽媽說(shuō)，不想提起我們共同的痛點(diǎn)。

默然：白露同學(xué)，千萬(wàn)不要因?yàn)轶w質(zhì)的問(wèn)題而否認(rèn)自己，其實(shí)體質(zhì)是可以改變的。小編的妹妹是一名體育教練，專門教學(xué)生們進(jìn)行科學(xué)有效的體育項(xiàng)目，例如網(wǎng)球、羽毛球、籃球等項(xiàng)目。學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的學(xué)生中，不乏有一些是為了增強(qiáng)體魄的，多進(jìn)行一些有趣的體育鍛煉，在陽(yáng)光中揮灑汗水，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣，再配合上健康的飲食和睡眠，一年之后，你一定會(huì)感受到自己身體的變化。

泡泡冰：運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠給人帶來(lái)積極的力量，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為生活的常態(tài)，你會(huì)因此愛(ài)上揮灑汗水的感覺(jué)。每一次擊中球的瞬間帶來(lái)的成就感，也會(huì)讓你在學(xué)習(xí)中有新的體悟。所以在課余時(shí)間遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦吧，給自己一份徜徉在陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)吧。