何年

跳街舞或民族舞、校長領操、用網絡熱曲當背景樂……時下，各地中小學不斷涌現的多樣化課間操，令不少人發(fā)出“畢業(yè)太早”的感慨。對此，有教育管理部門發(fā)聲：花樣百出的課間操是不是新教育的應有之舉？

學生不再“應付了事”

甘肅天水市羅玉中學，上午9時50分，上完第二節(jié)課的小學生從教學樓里魚貫而出，在操場上排好隊列。隨著動感的音樂響起，近千名穿著藍校服的學生突然“起范兒”，有板有眼地跳起了街舞課間操。這段視頻最近在網上廣為流傳，許多看到的人不禁感嘆，“真是畢業(yè)太早了”。

教孩子們跳課間操的是羅玉中學小學部音樂教師劉佳，這位愛穿寬松運動服、戴黑色鴨舌帽的老師跳街舞已經有10多年了。2018年開始，她通過第二課堂、興趣社團和音樂課將簡單的街舞動作教給學生。

劉佳坦言，自己小時候對廣播體操并無興趣，意識不到課間操是鍛煉身體的，做操只是為了“完成任務”。此次創(chuàng)編中，劉佳特意根據學生的興趣點，將街舞元素融入，“這并不是一套專門的舞蹈，課間操大部分動作沒有改變，比如整理運動、跳躍運動、頭部運動、腰部運動、肩膀運動等都保留了，只是增加了街舞動作，并將背景音樂換成了動感的街舞音樂”。

以“擴胸運動”為例，劉佳介紹，以往的動作是曲肘、伸展，再加上類似射箭的拉伸動作，這次改編她加入街舞律動up-down，學生通過膝蓋彎曲，身體上下浮動做律動，更有節(jié)奏感。“以前做體操學生不用勁兒，動作不到位達不到鍛煉目的，另外有些同學不好意思按照標準動作大幅度做操，怕同學笑話。但是我教街舞的時候會告訴大家，這些動作越夸張、幅度越大，越好看。同學看老師示范，確實是這樣，就都開始模仿了?！?/p>

一套5分鐘的街舞課間操認真做下來，學生們會微微出汗，甚至有點喘?！斑@達到了鍛煉的目的，孩子跳了一年后，體力也比以前要好。”劉佳說，學校計劃在下午開設半小時大課間，在跳繩、足球等運動中也融入音樂，讓大家在身體和精神上都得到享受。

羅玉中學六年級學生李嘉慶和張鈺學習街舞已經一年了，在視頻中，領舞的他們被網友喊話“C位出道”。兩位孩子說，他們喜歡跳街舞廣播操，理由很簡單，就是覺得街舞有激情和活力。

全國各地，有大量中小學在大課間播放動感活潑的音樂，安排學生練習流行的舞蹈動作，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的課間操。校方認為，這些新課間操能激發(fā)同學的鍛煉熱情，尤其是那些做慣了傳統(tǒng)廣播體操的高年級學生，新鮮感讓學生不再“應付了事”。

北京：韻律操融入新知識

在北京，一些學校通過自編操提升學生興趣，武術、跳繩等動作和流行音樂也融入課間操中。學生家長對此表示：孩子說，自編操讓學生全身投入，是一種創(chuàng)新。與此同時，也有人質疑，這些多樣化課間操是否編排科學，能否有鍛煉效果？對此，首都體育學院體操教研室教師李萌認為，傳統(tǒng)廣播體操和學校自編操沒有好壞之分，最主要是讓學生喜歡，促使他們動起來，課間操的目的是讓學生鍛煉身體，而不是展示其整齊劃一。他同時提醒，自編操要注意學生生理特點。

北京市芳草地國際學校日壇校區(qū)，在半小時的課間操時間里，除了常規(guī)的小學生廣播體操，還有隊形變換操、手指健腦操、跳繩模擬操、裁判手語操、武術操等自編操。這些新體操除了具有鍛煉效果，還給學生提供了手語信息、武術知識、電腦鍵盤操作訓練等新信息，拓展了課間操的意義。在歡快的音樂聲中，操場上的老師也跟著“動起來”。手指健腦操包括彈手指、模仿雄鷹展翅、拜師學藝等動作，其中槍打鳥動作中，雙手不斷變換打槍和數字動作，一些大人都反應不過來，但是孩子們卻興致勃勃、反應機敏?！捌綍r寫作業(yè)、練字多了，手指會酸脹，這套操讓我們的手指更加舒展、靈活?！币晃晃迥昙壍耐瑢W說。

從事體育教學29年的市級骨干教師關偉說，她創(chuàng)編這幾套操的初衷是激發(fā)孩子的興趣，引導他們從被動做操到主動鍛煉。日壇校區(qū)國際部學生，課間操背景樂選擇了《中國功夫》、印度流行歌曲等，融入了國際文化?！艾F在網上流行一種韓國氣筒操，我正選取并改編適合孩子的動作，逐步教給他們。孩子們特別喜歡。有時候他們想到了好動作，也會和我交流?！标P偉說，這些自編操運動量適中，既能達到鍛煉目的又不會讓孩子太累，可以保證他們有精力繼續(xù)認真聽課。

廣播體操創(chuàng)編具有科學性和系統(tǒng)性：從熱身，到輕度運動，從局部到全身，人體負荷逐步提高，最后進行整理運動，平緩心率。從中小學運動生理學上看，每次廣播體操鍛煉接近5分鐘，運動時最高心率每分鐘120至140次，學生認真做會微微出汗。但如果要進一步提升體能，5分鐘的鍛煉時間顯然有些短了。

關偉說：傳統(tǒng)的課間操動作簡單，變化不多，久做生厭。各校通過自編操補充教學，是有益的嘗試。只要學生喜歡，他們愿意動起來，就是好的。學校的目的是通過課間操讓學生鍛煉身體，而不是為了展示整齊劃一。現在體育美育越來越科學和人性化，廣播操能讓孩子從繁重的學業(yè)中放松一下是很好的。

近年來，北京清華附中上地學校的學生課間操被定位為“中學生身體運動功能訓練”。訓練分為室內和室外兩部分：室內身體運動功能訓練，解決了霧霾、風雨時學生的體育鍛煉，矯正學生不良的身體姿態(tài)，滿足心肺功能的訓練要求;室外身體運動功能訓練，通過對學生身體動作模式的訓練，全面強化神經肌肉的支配能力，提高學生跑、跳、投等運動技能。這種訓練，保障學生在校期間無論天氣惡劣與否，都能落實每天參加一小時體育活動。為收到運動效果，課間操使用了與動作相應的配套體育器材，既增加了動作的難度，也提升了學生的興趣，使得鍛煉效果大幅提升，課間操鍛煉向專業(yè)訓練靠攏。學生在活動身體的同時，提升體能，訓練技巧，提升了體育競技性。

北京清華附中上地學校校長王殿軍表示：課間操要因地制宜盡量達成鍛煉目的。學校一直重視體育鍛煉，堅持引進體育教學人才，重視培養(yǎng)有體育天賦的學生，對全體學生的體育水平都有要求。這就是該校課間操被定義為“身體運動功能訓練”的原因。

四川九寨：民族特色課間操

2019年6月，由四川省婦女兒童基金會、九寨溝縣人民政府聯合主辦，九寨溝縣教育局、九寨溝縣婦聯承辦的“九寨溝縣青少年體育增能展演暨‘運動舞蹈大課間評比活動”在九寨溝第四小學舉行。

來自全縣的各比賽方隊有序出場，他們跳出激情，放飛夢想，比出風采，超越自我。經過老師指導，全體同學在操場上展現出的不僅是一場激動人心的比賽，也是一場精彩的舞蹈表演。

參賽選手熱情似火的舞步，展現青春的激情，每個參賽隊各展風采，動與靜，力與美，融在每個孩子的舉手投足間，繽紛閃亮，光彩奪目。曲線的柔和，直線的延伸，或交叉，或重疊，萬變都在瞬息之間，也在方寸之內。優(yōu)美的舞姿，彰顯青春的活力，動感的步伐，鼓舞拼搏的士氣，朝氣蓬勃是他們的本色，自強不息是他們的追求。

“臺上一分鐘，臺下十年功。”異彩紛呈的表演后面凝聚老師和孩子們驕陽下的揮汗如雨，還有他們的團隊信念和堅守。“每當音樂響起，我們都會被啦啦操所吸引，通過啦啦操鍛煉，我們不僅感受到了豐富的運動形式，也享受到運動帶給我們的快樂，同學們在鍛煉過程中找到了自信心，增強了體質。”來自九寨溝縣中學的陶玉嬌同學說。

在展演活動現場，來自九寨溝縣7所中小學的孩子們伴隨著歡快音樂，展示了民族風啦啦操特色套路。學生們通過變換隊形、改編動作，讓啦啦操更加具有校園的特色和標識。啦啦操以花球為道具，將啦啦操的基本手位與藏羌族特有的腳下律動相結合，舞蹈動作中融入了顫、開、順、左、繞五大藏舞元素，地域文化特色突出，展現出中小學生昂揚向上的精神風貌。

2019年5月，成都體育學院藝術學院、四川省運動舞蹈協(xié)會派出40名教師志愿者團隊到九寨溝開展公益推廣培訓。在為期半個月的公益推廣培訓期間，志愿者分別到7所中小學，向4000余名學生推廣啦啦操特色套路，同時他們還培養(yǎng)了一支教師示范隊伍和兩支學生代表隊伍。為弘揚民族文化，志愿者團隊還結合當地文化，創(chuàng)編了一套具有藏羌特色的運動舞蹈，向師生們傳播九寨溝特色民俗文化。

活動現場，來自全縣20所中小學校的38名藝體老師獲得由國家體育總局體操運動管理中心頒發(fā)的啦啦操國家級教練員等級證書，這標志著九寨溝縣成立了第一支啦啦操專業(yè)教師隊伍。這些老師將成為種子，為運動舞蹈在九寨溝縣的持續(xù)發(fā)展和在全縣各中小學校的推廣奠定了基礎。

教學理念新變化

首都體育學院體操教研室李萌表示，中小學校做課間操，是由于校園人多空間小，學習日程又緊張，體育鍛煉既受到場地限制，也受到時間限制，所以要在短時間內，小場地中，盡可能讓眾多學生參與體育鍛煉。

隨著近年來新型學校的場地條件得到改善，教學理念發(fā)生變化，陽光一小時得到普及，課間操正在演變成為更豐富的鍛煉形式。

長期以來，以廣播體操為主的課間操的鍛煉效果達不到預期。傳統(tǒng)的學生課間操基本上都是以廣播體操為主，雖然廣播體操是為了人民群眾強身健體而推行的一種徒手操，但其體操動作生硬、死板、娛樂性質不強等特點，越來越難以引起學生群體的興趣，甚至不少學生對其表現出抵觸情緒。課間操不規(guī)范、不認真，甚至做操時嬉戲打鬧成了常見現象，最終使得課間操的效果大打折扣。

一些學校敢于大膽創(chuàng)新，引入街舞、民族舞，更有校長為了鼓勵學生，親自上陣教學，在短時間內會引起學生興奮，提升鍛煉效果。但隨著時間推移，新鮮感也會淡化。所以如果要持續(xù)保持鍛煉效果，課間操也要不斷推陳出新，與時俱進，引導學生，使學生由被動轉為主動，有效果的鍛煉就是好教育。