劉欣

（三門峽市乒乓球訓(xùn)練中心，河南 三門峽 472000）

隨著國家素質(zhì)教育改革工作的不斷推進(jìn)，重視學(xué)生全面發(fā)展的趨勢已經(jīng)形成，除了重點學(xué)科之外，學(xué)生還應(yīng)該積極參加體育運動來提高身體素質(zhì)。乒乓球運動發(fā)展至今，我國在該項目上已經(jīng)處于世界領(lǐng)先地位，培養(yǎng)青少年乒乓球運動員意識，不僅能夠提高青少年的乒乓球技能，而且還可以為國家篩選和培養(yǎng)更多優(yōu)秀的乒乓球運動員。無論是學(xué)校還是乒乓球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，都應(yīng)該加強對青少年乒乓球運動員意識培養(yǎng)的重視，探索有效培養(yǎng)路徑，制定合理的培養(yǎng)計劃，促進(jìn)青少年乒乓球運動綜合素養(yǎng)水平整體提高。本文主要就乒乓球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為主要研究對象，針對教練員如何開展青少年乒乓球運動員意識培養(yǎng)工作而展開探討。

一、青少年乒乓球運動員意識培養(yǎng)的重要性分析

所謂意識，它是一個較為抽象的概念，指的就是個人在對周圍環(huán)境有了一定認(rèn)識基礎(chǔ)之后，再次經(jīng)過思維加工而形成的心理活動的最高形式，并通過言行舉止表現(xiàn)出來。由此看來，乒乓球運動意識可以理解為，是運動員在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練時，整個過程中呈現(xiàn)出來的反應(yīng)能力、判斷能力、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力等，而且目的性很明確。對乒乓球運動員來說，無論是在日常訓(xùn)練中，還是面對比賽時，他們的臨場表現(xiàn)都會受到意識的支配和影響，所以最終的訓(xùn)練成效或者是比賽成績都和意識的正確度有關(guān)，因此培養(yǎng)青少年乒乓球運動員意識具有重大意義。

實踐表明，青少年乒乓球運動員意識的養(yǎng)成需要耗費大量時間與精力，只有經(jīng)歷過刻苦的訓(xùn)練才能更好的塑造乒乓球運動思維，促進(jìn)乒乓球運動技能不斷提高。青少年乒乓球運動員意識的培養(yǎng)是基礎(chǔ)性工作，有了一定積累之后，可以為后續(xù)的學(xué)習(xí)帶來更多益處。首先有助于激發(fā)青少年學(xué)習(xí)乒乓球運動的興趣與積極性，因為乒乓球運動的日常訓(xùn)練比較枯燥，甚至還會有身體上的痛苦，不少青少年在經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)之后就因為苦和累而放棄，所以強化青少年對乒乓球運動的學(xué)習(xí)興趣迫在眉睫，那樣可以讓他們對乒乓球運動有更加深入的了解和認(rèn)識，從而會對該項運動賦予更多情感，一旦他們從心理上對乒乓球有更大認(rèn)可之后，他們對乒乓球運動的喜愛程度不會因為外界環(huán)境變化而減少，從而能夠在乒乓球運動上投入更大精力，無論是對身體素質(zhì)還是運動技能的提高都有很大幫助。其次是有利于為國家培養(yǎng)更多優(yōu)秀的乒乓球運動人才，現(xiàn)在我國在乒乓球運動項目上已經(jīng)取得了很多成就，為了取得更大進(jìn)步，乒乓球運動項目需要有更多優(yōu)秀的運動員作為發(fā)展支撐，在青少年群體中開展運動員意識培養(yǎng)工作，能夠有效引導(dǎo)他們掌握規(guī)范的運動技能，不斷提高他們的應(yīng)戰(zhàn)能力，在乒乓球訓(xùn)練和比賽中可以靈活應(yīng)對各種突發(fā)狀況，為青少年乒乓球運動員的水平提高奠定扎實基礎(chǔ)，同時也能夠為國家培養(yǎng)一些高層次乒乓球運動人才。

二、青少年乒乓球運動員意識的培養(yǎng)途徑探索

正是因為開展青少年乒乓球運動員意識培養(yǎng)工作具有多方面積極意義，所以不管是學(xué)校還是乒乓球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，都應(yīng)該主動探索有效的培養(yǎng)路徑，制定完善、系統(tǒng)的培養(yǎng)計劃，為提高青少年乒乓球運動的綜合素養(yǎng)，以及給國家培養(yǎng)優(yōu)秀乒乓球運動員目標(biāo)的實現(xiàn)奠定良好基礎(chǔ)。

（一）加強對青少年乒乓球運動員思維能力的培養(yǎng)

培養(yǎng)青少年乒乓球運動員的思維能力是開展意識培養(yǎng)工作的重要前提，眾所周知，青少年受到訓(xùn)練經(jīng)驗、訓(xùn)練時間等因素的影響，對于乒乓球運動員意識的理解還存在基礎(chǔ)階段，同時他們這個年齡階段的學(xué)習(xí)特點也需要以興趣為主，如果長時間進(jìn)行理論知識教學(xué)，難以真正激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，所以乒乓球教練員在培養(yǎng)學(xué)生的運動員思維能力時應(yīng)該盡可能采用多元化的教學(xué)模式，讓青少年對乒乓球運動的學(xué)習(xí)能夠長期充滿興趣。首先，教練員可以向?qū)W生教授乒乓球運動的發(fā)展歷史，在此過程中需要加強對多媒體技術(shù)的運用，制作元素豐富的課件，比如圖片、視頻等都能夠有效吸引青少年的注意力。然后進(jìn)行動作要領(lǐng)教學(xué)，可以用動畫或者短視頻來讓學(xué)生對動作要領(lǐng)有初步了解，后期再進(jìn)行實踐練習(xí)。通過一段時間的學(xué)習(xí)，可以讓青少年的乒乓球運動理論知識水平有所提高，促進(jìn)乒乓球知識結(jié)構(gòu)建設(shè)，從而他們對該項運動的感知能力、認(rèn)知能力等也會得到提升，有助于乒乓球運動員思維形成，對今后更高難度乒乓球運動的學(xué)習(xí)有著積極意義。

（二）強化青少年運用乒乓球技術(shù)意識的培養(yǎng)

乒乓球運動員各項實際技術(shù)得以充分發(fā)揮的重要基礎(chǔ)是要有一定的技術(shù)運用意識，眾所周知練習(xí)技術(shù)的目的是為了在比賽中更好的應(yīng)對各種突發(fā)狀況，以獲取優(yōu)異成績，如果教練員沒有加強對青少年乒乓球技術(shù)運用意識的培養(yǎng)，或者是沒有制定完善的培養(yǎng)計劃，那么會對青少年乒乓球技術(shù)水平的提高不利。受到心理年齡的影響，青少年的思維發(fā)展處于基礎(chǔ)階段，還不具備將形象思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌橄笏季S的能力，而且他們比較好動，喜歡創(chuàng)造與聯(lián)想，具有很強的個性和獨立性，不希望在學(xué)習(xí)過程中受到嚴(yán)格拘束。所以對教練員來說，在培養(yǎng)青少年的乒乓球技術(shù)運用意識時，應(yīng)該避免長時間的理論教學(xué)，而是要和實踐、練習(xí)相結(jié)合，逐步加強青少年的技術(shù)運用意識，也可以經(jīng)常拋出一些問題來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣與好奇心，通過一段時間的積累，能夠讓青少年更好的消化已經(jīng)學(xué)到的技術(shù)知識，同時接受新技術(shù)知識的能力也會得到增強。在此過程中，教練員應(yīng)該積極的給予青少年鼓勵和肯定，比如教練員可以制定學(xué)分機(jī)制，對進(jìn)步較大的青少年給予物質(zhì)或者精神獎勵，這種辦法也比較適用于青少年年齡階段，能夠有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，從而青少年對乒乓球技術(shù)的運用積極性也會有效提升，而且對空間、動作等方面的感知能力也會得到強化，為今后更高難度乒乓球運動技術(shù)的學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。

（三）促進(jìn)青少年乒乓球運動員意志品質(zhì)建設(shè)

良好的意志品質(zhì)是幫助運動員堅持自我、克服困難，實現(xiàn)運動目標(biāo)的關(guān)鍵，由于乒乓球運動具有對抗性激烈的特點，所以對乒乓球運動員的意志品質(zhì)也有著很高要求，在培養(yǎng)青少年乒乓球運動員意識的同時，也應(yīng)該引導(dǎo)他們進(jìn)行意志品質(zhì)建設(shè)，從而能夠提高青少年的意志力、戰(zhàn)斗力與競爭能力，在比賽中也可以拿到更好名次。而且青少年正處于人生觀、價值觀、道德觀養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，教練員應(yīng)該在這個時期內(nèi)積極的進(jìn)行引導(dǎo)，對青少年意志品質(zhì)建設(shè)很有幫助。所以在日常教學(xué)和訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該提前制定科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，不能只以提高他們的戰(zhàn)術(shù)水平為主，還應(yīng)該逐步加大運動員對抗性訓(xùn)練的難度，這樣青少年的運動耐力、吃苦耐勞精神等都會得到訓(xùn)練與提升。比如教練員可以經(jīng)常組織開展一些乒乓球比賽，讓青少年在參與比賽的過程中不斷提高心理素質(zhì)，以及抗壓能力，處理突發(fā)問題的能力等。再者，教練員還應(yīng)該讓青少年經(jīng)常觀看一些高質(zhì)量的國際賽事，讓他們知道專業(yè)賽場上乒乓球運動的激烈性，同時也能夠明白作為乒乓球運動員一定要有頑強拼搏的意志力，只有實戰(zhàn)能力、拼搏能力、心理素質(zhì)等要素都具備，才能取得更好的成績，從而有助于贏得比賽。潛移默化之下，青少年會將這種信念轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆樱趯W(xué)習(xí)和訓(xùn)練中不斷自我激勵，成為一名綜合素養(yǎng)高的乒乓球運動員，為我國在乒乓球運動項目上贏得更多榮譽。

（四）完善教學(xué)評價機(jī)制建設(shè)

經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，教練員應(yīng)該對學(xué)員的掌握情況進(jìn)行評價反饋，因此就需要完善教學(xué)評價機(jī)制建設(shè)，采用與時俱進(jìn)的教學(xué)評價理念，從全方位角度來對學(xué)員的表現(xiàn)進(jìn)行綜合評定，比如學(xué)員的技能掌握情況、技術(shù)運用水平、動作靈活度等都可以融入評價體系中。一方面可以讓教練員對青少年的乒乓球運動水平有深入了解，另一方面也可以讓青少年明確認(rèn)識自己的優(yōu)勢與不足，并知道該如何查漏補缺，對其今后學(xué)習(xí)與發(fā)展更有幫助。

三、結(jié)語

綜上所述，青少年乒乓球運動員意識培養(yǎng)工作的開展，能夠有效促進(jìn)他們的運動積極性提升，而且也有助于為國際提供充足的乒乓球運動人才資源保障，所以教練員應(yīng)該在青少年乒乓球運動員意識培養(yǎng)方面加強重視，可以通過實施加強對青少年乒乓球運動員思維能力的培養(yǎng)、強化青少年運用乒乓球技術(shù)意識的培養(yǎng)、促進(jìn)青少年乒乓球運動員意志品質(zhì)建設(shè)、完善教學(xué)評價機(jī)制建設(shè)等策略，真正提高青少年乒乓球運動員意識水平。