林琳 柯曉揚

【摘要】當前，高職心理健康教育課程教學中存在著課程設置缺乏自主性、教學內容針對性和適應性不強、課堂教學缺乏吸引力和創(chuàng)新性等問題，嚴重影響了教學效果。通過積極型心理健康教育課程教學改革，培養(yǎng)學生的良好品質，調動積極情緒，創(chuàng)造積極課堂，開展積極評價，有助于培養(yǎng)高職生積極的人格特質，從而創(chuàng)造豐盈而有意義的人生。

【關鍵詞】高職生;積極型;心理健康教育課程;教學改革

【中圖分類號】G441

【文獻標志碼】B

【文章編號】1005-6009（2020）88-0033-03

【作者簡介】1.林琳，南通科技職業(yè)學院（江蘇南通，226007）教師，講師;2.柯曉揚，南通科技職業(yè)學院（江蘇南通，226007）黨委副書記，教授。

*本文系2020年度高校哲學社會科學研究一般項目“新冠肺炎疫情形勢下高校心理危機的預防與積極干預對策研究”（2020SJA1670）、江蘇省教育科學“十三五”規(guī)劃2020年度立項課題“新時代高校輔導員核心素養(yǎng)及其發(fā)展路徑的創(chuàng)新研究”（D/2020/03/71）階段性研究成果。

心理健康教育課程是高職院校普及大學生心理健康教育最基本也是最重要的途徑，由于課程設置缺乏自主性、教學內容針對性和適應性不強、課堂教學缺乏吸引力和創(chuàng)新性等問題，教學效果受到嚴重影響。因此，心理健康教育課程教學改革勢在必行，實施高職積極型心理健康教育課程教學改革，既是培養(yǎng)學生優(yōu)秀品質、積極心態(tài)和開發(fā)心理潛能的需要，也是當前職業(yè)教育發(fā)展的必然要求。

一、實施高職積極型心理健康教育課程教學改革的意義

高職積極型心理健康教育課程教學改革，是在積極心理學的啟發(fā)下，在反思教育現(xiàn)實和傳統(tǒng)觀念的基礎上構想的一種教育理念和方式。它強調教學中不只是避免或解決問題，更應關注高職生本身就具有的某些資源和品質，因此，實施積極型心理健康教育課程教學改革有重要的現(xiàn)實意義。

（一）挖掘學生的積極力量

積極型心理健康教育課程教學改革重視學生的積極力量，關注優(yōu)點與潛力，推崇個性化發(fā)展，激發(fā)積極情緒與積極力量，挖掘潛力與優(yōu)勢，引導學生自我學習與成長。通過這些積極因素的發(fā)現(xiàn)、挖掘、調動和激發(fā)，使學生成長為一個合格的乃至優(yōu)秀的社會人。

（二）激發(fā)學生的積極體驗

心理學把人生幸福當成最高的研究目標，但幸福并不是單純的生理反應，而是一種快樂和意義的結合體。實施積極型心理健康教育課程教學改革，重視學生的積極體驗，有助于促進學生形成積極的自我意識，學會悅納自我，即使處于逆境也能發(fā)現(xiàn)生活中的美好與希望。

（三）培養(yǎng)學生的積極心理素養(yǎng)

積極課堂的構建使高職心理健康教育課程教學真正具有實效性，培養(yǎng)學生的職業(yè)心理素養(yǎng)，讓學生重視自己的心理成長，并運用適當?shù)牟呗赃M行職業(yè)生涯規(guī)劃;優(yōu)化學生作為應用型人才的心理品質和綜合素質，為社會培養(yǎng)心理健康的高素質應用型人才。

二、高職積極型心理健康教育課程教學改革的實施策略

（一）調整課程教學理念，以培養(yǎng)良好品質為目標

以積極心理學理念為基礎的高職心理健康教育課程具體可以通過以下幾種方法培養(yǎng)學生的良好品質。

1.發(fā)現(xiàn)并追隨興趣。

協(xié)助學生探索內在的激情和興趣，引導學生認識到尋找自己的興趣不是憑感覺，而是需要花時間去探索。教師要引導學生發(fā)現(xiàn)興趣、追隨興趣，并學會不斷深化自己的興趣，在這個過程中，來自教師、同學等正面積極的反饋以及熱情的支持，都有利于學生良好品質的培養(yǎng)。

2.1萬小時的刻意練習。

當學生的興趣確定后，還需要1萬小時以上的刻意練習。刻意練習的基本要求如下：（1）一個定義清晰的提升性目標;（2）全神貫注及不懈努力;（3）教師提供即時的、有益的反饋，持續(xù)修正做錯的部分，將大目標分解成子目標，不斷練習;（4）學生持續(xù)地反思和完善。通過這種刻意練習可以暴露出學生以為自己掌握了實際上沒有掌握的知識和技能，這種“問題解決”模式有助于他們不斷優(yōu)化表現(xiàn)。

3.樹立榜樣，培養(yǎng)目標感。

培養(yǎng)學生的目標感對于學生良好品質的形成也非常重要。應引導學生反思已經在做的事情;思考如何對社會做出積極的貢獻;學會從自己欣賞的楷模身上尋找動力。作為教師，可以成為學生的榜樣，如要培養(yǎng)學生的工匠精神，自己也應抱有一顆匠心，認真對待每一節(jié)課，這種做法對于學生來說本身就是一種激勵。

4.培育希望。

學會應對失敗比獲得成功更重要。樂觀者會習慣性地尋找導致痛苦的暫時的和特定的原因，而悲觀者則認為永久的和普遍的原因是罪魁禍首，因此，培養(yǎng)學生的成長型思維模式和樂觀的解釋風格尤為重要。首先，需要更新學生關于智力的觀念，引導他們認識到，智力可以通過努力得到提高。事實上，人的智力一生都在發(fā)展變化，我們的神經元始終保持著生長的潛力。其次，練習樂觀的自我對話。幫助學生不斷修改自我對話的內容，讓對話變得有意義和建設性，改變思考和感覺的方式。再次，學會尋求支持和幫助。尤其是在遭遇多次失敗時，學會尋求支持和幫助可以讓學生免于過早放棄。教師可以適時給予推動，引導學生制訂時間表，鼓勵其堅持和反復練習。

（二）改進課程教學體系，以積極情緒體驗為重點

積極型心理健康教育課程教學改革以調動學生的積極性和主動參與性為宗旨，讓學生體驗到積極的情緒。課程的內容設置要符合高職生的實際需求，讓學生成為課程與教學積極主動的參與者，在課堂的各環(huán)節(jié)幫助學生體驗正面、積極的情緒，并減少負面、消極情緒的體驗，課外引導學生全身心地投入他們所從事的事情，感受“心流”體驗，在各種生活事件中尋找生命的意義。

具體的教學內容可以從三大模塊（學業(yè)發(fā)展、個人/社會性發(fā)展、職業(yè)發(fā)展）入手，從九個單元（自我意識、情緒管理、人際交往、品德塑造、戀愛與性、生命教育、學習心理、職業(yè)導航、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)）深入。需要構建以“大學生心理健康教育”為必修課，以“職業(yè)生涯輔導”“幸福心理團輔”“情商訓練”“愛情哲學”等為選修課的“心理健康教育課程群”。

（三）改進課程教學方法，以積極課堂為主陣地

筆者通過多年來的實踐發(fā)現(xiàn)，積極課堂少不了學生的積極參與和師生的有效互動。南京大學陳昌凱的研究發(fā)現(xiàn)，教師的人格特征、外在特點等都能有效促進師生互動;課堂語言因素也會引發(fā)互動，如課堂教學中選取學生易于理解的通俗實例，與當下社會熱點有機結合，能有效激發(fā)學生的興趣。非言語溝通也是有效互動的重要手段。非語言溝通一方面是注重傾聽，傾聽時要用目光真誠交流，讓學生知道你正在認真傾聽;另一方面，教師要注意體態(tài)語言交流

（如眼神、手勢、身姿等）和書面語言交流（如評語、作業(yè)評語、留言本、網絡平臺的交流等）。教師還需要解讀學生的“潛臺詞”，對學生的行為做出及時、有效的反饋以加強溝通與互動。

此外，信息技術也是創(chuàng)新互動的重要手段。網絡因其平等性、快捷性與共享性成為課外“師生互動場”，也為新時代的積極課堂注入了新的活力，使課堂變得有趣、有效、多元和立體。

（四）完善課程教學評價，以積極評價為導向

積極型心理健康教育課程教學改革注重強化課程評價體系的發(fā)展功能，弱化甄別功能，構建綜合的評價模式。另外，評價時還應將量化和質化的方法結合起來，可以考慮學生互評、自我分析報告、情境性測驗等多種形式相結合的方式。

同時，高職生心理健康教育課程的評價還可以通過召開企業(yè)領導和行業(yè)專家研討會、組織學生座談，輔以問卷調查、深入訪談、心理測試等方式，深入了解企業(yè)、社會對人才的具體要求，在實習過程中增加心理量化考核指標。這樣，一方面通過學生進入企業(yè)的實踐檢驗心理健康教育課程教學效果;另一方面，企業(yè)及時、有效的反饋也可為改進心理健康教育課程教學模式提供有益參考，真正實現(xiàn)課程理論與實踐的深度融合。

【參考文獻】

[1]馬千珉，李紅.積極心理學視野下高職院校心理健康教學實效性探索[J].牡丹江教育學院學報，2015（12）：59-60.