陳 婷

(長春中醫(yī)藥大學(xué) 大學(xué)生心理健康教育咨詢中心，長春 130117)

0 引言

大學(xué)是人生當(dāng)中十分寶貴且值得珍惜的時(shí)期，處于成年初期的大學(xué)生將面臨自我成熟、學(xué)業(yè)任務(wù)、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等新的人生方向。只有具備良好的心理素質(zhì)，大學(xué)生才能順利完成這一階段的發(fā)展任務(wù)，平穩(wěn)走進(jìn)社會(huì)。大學(xué)生的心理健康狀況也一直受到國家和政府部門的高度關(guān)注。2013---2018年，國家頒布了多個(gè)心理健康服務(wù)的相關(guān)文件，文件的出臺(tái)促進(jìn)了高校心理健康教育工作的普及化、規(guī)范化和專業(yè)化發(fā)展。但現(xiàn)階段，我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育仍存在一定問題，如重視程度不夠、師資投入不夠、學(xué)生認(rèn)識(shí)不夠、教學(xué)形式化、教師專業(yè)水平不足等問題[1-2]。

1 現(xiàn)狀調(diào)查

對(duì)吉林省某高校大一到大四的在校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，重點(diǎn)調(diào)查學(xué)生對(duì)學(xué)校心理健康服務(wù)部門的了解程度、學(xué)校對(duì)心理服務(wù)的參與程度、出現(xiàn)心理困惑時(shí)的應(yīng)對(duì)方式、較為關(guān)注的心理教育服務(wù)內(nèi)容、期望獲得心理教育服務(wù)的途徑、對(duì)學(xué)校心理健康教育服務(wù)的建議這幾個(gè)方面。

調(diào)查結(jié)果顯示：(1)對(duì)學(xué)校心理健康中心完全了解的學(xué)生為230人，僅占6.46%；大概了解，知道學(xué)校有心理健康中心的學(xué)生為1 966人，占55.22%；沒聽說過，完全不了解的學(xué)生為1 364人，占38.31%。(2)上過心理學(xué)相關(guān)課程，參加過學(xué)校舉辦的心理活動(dòng)，進(jìn)行過心理咨詢的同學(xué)為1 258人，占35.34%；沒有參加過學(xué)校相關(guān)心理活動(dòng)但聽周圍同學(xué)談?wù)撨^的為1 852人，占52.02%；從未參加過也沒有聽說過學(xué)校心理服務(wù)活動(dòng)的為450人，占12.64%。(3)出現(xiàn)心理困惑時(shí)會(huì)向?qū)W校心理教師求助的為477人，占13.4%；找非專業(yè)人士如朋友、家人等求助的為2 203人，占61.88%；選擇自己默默承受的為880人，占24.72%。(4)學(xué)生最關(guān)注的心理健康服務(wù)內(nèi)容依次是人際關(guān)系調(diào)適(77.56%)、學(xué)習(xí)壓力緩解(68.26%)、職業(yè)生涯規(guī)劃(58.06%)、自我情緒管理(57.36%)、大學(xué)適應(yīng)問題(48.12%)、精神疾病預(yù)防(23.76%)。(5)學(xué)生最希望獲取心理健康服務(wù)的途徑依次是通過傳統(tǒng)媒體和新媒體進(jìn)行科普宣傳(71.69%)、心理健康專題講座(42.42%)、心理健康課程(40%)、心理咨詢(33.34%)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)(27.64%)。

2 原因分析

2.1 學(xué)生方面

在調(diào)查中可以看到，有12.64%的學(xué)生從來沒有參加過學(xué)校的心理活動(dòng)；當(dāng)出現(xiàn)心理困惑時(shí)學(xué)生們的求助方式依次是向非專業(yè)人士求助、自己默默承受、向心理教師求助，選擇專業(yè)求助的學(xué)生數(shù)量最少，且有超過1/5的學(xué)生在出現(xiàn)心理困惑時(shí)只選擇自己默默承受。這說明在高校中還有一部分學(xué)生的心理健康意識(shí)薄弱，對(duì)心理健康服務(wù)存在誤解，比如有的同學(xué)片面認(rèn)為“只要身體好就行，心理健康并不重要”，有的同學(xué)還認(rèn)為“去做心理咨詢的人一定都是心理有問題”，對(duì)心理健康教育服務(wù)的認(rèn)識(shí)不夠全面、不夠客觀，以至于不愿意或不會(huì)優(yōu)先考慮參加相關(guān)活動(dòng)。

2.2 學(xué)校方面

從調(diào)查中可以看到，學(xué)生中完全了解學(xué)校心理健康中心的僅占6.46%，沒聽說過的占38.31%；學(xué)生參與過相關(guān)課程和活動(dòng)的人數(shù)僅占1/3，且僅有40%的學(xué)生希望通過心理課程獲取心理知識(shí)，這可能反映出：(1)學(xué)校對(duì)心理健康教育還沒有達(dá)到高度重視，在心理健康教育服務(wù)的宣傳方面有所欠缺，組織心理活動(dòng)的頻率不高，以至于還有接近40%的學(xué)生不知道學(xué)校有相關(guān)服務(wù)。(2)學(xué)校心理健康課程和活動(dòng)的內(nèi)容及形式還不夠貼近學(xué)生，心理活動(dòng)和授課形式單一，沒有根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動(dòng)，不能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，對(duì)學(xué)生的吸引力和感染力不強(qiáng)。(3)學(xué)校心理健康教育師資不足，缺乏專業(yè)性，直接影響了心理服務(wù)的質(zhì)量。

3 對(duì)策建議

3.1 加大對(duì)心理健康教育的投入

第一，要落實(shí)高校心理健康教育服務(wù)的相關(guān)政策文件。增加對(duì)心理健康教育的經(jīng)費(fèi)投入，確保各項(xiàng)心理服務(wù)的正常運(yùn)作，保證學(xué)生在校期間能夠切實(shí)享受到心理健康教育服務(wù)。第二，要健全學(xué)校心理健康教育機(jī)制。配足專業(yè)的心理健康教育教師，最大限度讓學(xué)生享受質(zhì)量優(yōu)、數(shù)量足的心理健康服務(wù)。第三，要調(diào)動(dòng)各方資源。強(qiáng)化育人合力，充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育教師、心理咨詢師、學(xué)院輔導(dǎo)員、監(jiān)護(hù)人的作用，在各方努力下積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性，全面培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的意識(shí)和能力。

3.2 擴(kuò)大心理健康教育的覆蓋面

第一，要充分利用多種傳播渠道，做好心理健康教育的宣傳工作。通過心理健康課程、心理宣教活動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)媒體、紙質(zhì)媒體等傳播形式來塑造自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康意識(shí)。第二，要充分把握心理健康教育的重要節(jié)點(diǎn)，開展有影響力和吸引力的宣傳活動(dòng)。如結(jié)合“325(善待我)”、“525(我愛我)”、“125(要愛我)”等節(jié)點(diǎn)來組織形式多樣、有益于大學(xué)生身心健康的宣教活動(dòng)，最大范圍讓學(xué)生了解心理健康的重要性。第三，要?jiǎng)?chuàng)新方式方法，促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容及形式的多元化。在教育內(nèi)容上，可以加入學(xué)生更感興趣且實(shí)用性較強(qiáng)的內(nèi)容。在教育形式上，可以通過心理講座、團(tuán)體活動(dòng)、情景劇、心理游戲、心理沙盤、繪畫涂鴉等多種學(xué)生喜聞樂見的方式來不斷增強(qiáng)心理健康教育的吸引力和感染力。

3.3 根據(jù)學(xué)生需求和實(shí)際特點(diǎn)開展分類教育

開展心理健康教育要本著對(duì)每個(gè)學(xué)生心理健康發(fā)展負(fù)責(zé)的態(tài)度來設(shè)計(jì)出能夠被大多數(shù)學(xué)生所接受的大眾化活動(dòng)，同時(shí)也要注重學(xué)生的個(gè)體差異，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)分層分類開展心理健康教育。第一，要加強(qiáng)對(duì)男生心理健康的關(guān)注?！澳袃河袦I不輕彈”，很多男生會(huì)壓抑自己的情緒情感。在組織活動(dòng)時(shí)，要關(guān)注男生的心理需求，鼓勵(lì)其勇于表達(dá)和宣泄。第二，要根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性地教育引導(dǎo)。例如，大一學(xué)生剛離家進(jìn)入校園，遇到的多是人際、學(xué)習(xí)和生活適應(yīng)等方面的問題，因此，可以開展一些集體活動(dòng)，如團(tuán)體訓(xùn)練、團(tuán)體沙盤等，幫助其快速消除陌生感，融入集體。大三學(xué)生將面臨考研和工作的選擇，常常內(nèi)心沖突大，因此，開展有關(guān)情緒調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練、人生選擇等主題的心理健康教育活動(dòng)非常有必要。第三，注意學(xué)生的專業(yè)差異。不同專業(yè)學(xué)生的心理問題類型不同，文科類和理科類學(xué)生的文化知識(shí)學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較大，文藝體育類學(xué)生的技能練習(xí)及比賽壓力相對(duì)較大，應(yīng)根據(jù)其實(shí)際特點(diǎn)分別開展學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略、合作與競(jìng)爭(zhēng)等相關(guān)主題的心理健康教育活動(dòng)。