小時候，幼兒園阿姨狠狠地批評了自己一次，念完大學(xué)還念叨這事兒，卻忘記了其實阿姨還表揚(yáng)過自己若干回;被鄰居家的狗咬了一回，以后只要看見了狗，就會嚇出一聲冷汗，只是不記得狗還給人們帶來了很多快樂和安全。為什么我們更容易記住那些令我們不愉快的“壞事”，而那些讓人開心的好事卻不常記起？

最近，美國心理學(xué)家們通過磁共振成像的方法研究發(fā)現(xiàn)，原來，人腦中有兩個區(qū)域：腦的前額葉眶回與杏仁核。它們是主管恐懼以及擔(dān)心害怕等負(fù)面情緒的。當(dāng)人經(jīng)歷消極事件時，大腦的這兩個區(qū)域中的細(xì)胞活動就會明顯增加，擔(dān)心害怕的情緒隨之產(chǎn)生。同時，由于細(xì)胞活動的增加，大腦會得到進(jìn)一步的刺激，從而會加深對這些消極事件的記憶。而當(dāng)人在經(jīng)歷積極的事件時，腦細(xì)胞活動程度就不會那么大，這樣的結(jié)果就是大腦產(chǎn)生的積極正面情緒不那么強(qiáng)烈，對此類積極事件的記憶自然也就不太深刻了。這就解釋了為什么人們在經(jīng)歷消極不好的事件時，記憶的時間總會比較持久，而積極的事件就不是那么容易被人長久地記住的原因。

為什么當(dāng)人經(jīng)歷消極不好的事情時，大腦為何有如此強(qiáng)烈的反應(yīng)？恐懼害怕的情緒竟會如此深刻呢？這個問題可以從進(jìn)化生物學(xué)的角度得到很好的解釋。

恐懼害怕等負(fù)面情緒是人類最為古老的情緒。當(dāng)人類的祖先南方古猿在非洲草原上步履瞞跚，結(jié)伴而行時，世界就是一個充滿威脅和惡魔的地帶，暴風(fēng)驟雨、烈火焚燒、兇惡野獸，以及無法控制的疾病和疼痛，這些都與我們的遠(yuǎn)古祖先如影隨形，而他們又沒有能力去控制自然環(huán)境，這使得恐懼的情緒深深烙進(jìn)他們的心靈，逐漸發(fā)展成為一種人類本能。只有牢記這些負(fù)面情緒，在以后的危險環(huán)境中出現(xiàn)相同的情況時，就會有思想準(zhǔn)備，實際上這是一種自我保護(hù)意識。

如何消除過多的負(fù)面記憶？心理學(xué)家建議：將目光盯在那些美好的事情，停止重復(fù)那些令人不快的事情，不要像錄音機(jī)一樣反復(fù)地將那些不好的爭吵、傷害重放。同時要學(xué)會原諒他人，這樣就會生活得愉快一些。

（據(jù)“搜狐科技”）