請(qǐng)你當(dāng)個(gè)不完美的普通人

我關(guān)注了很多生活類博主，學(xué)生黨和工作黨都有，他們的每一天看上去都很完美。

早起打卡，三餐規(guī)律飲食打卡，學(xué)習(xí)打卡，閱讀打卡，旅行打卡，健身打卡……

但后來我看到一個(gè)博主說，她的生活并沒有大家看見的那么井井有條。

有時(shí)候會(huì)一頓吃很多，有時(shí)候回到家累成狗，就不想背單詞了。

但是不規(guī)律的一天也很好，吃多了是因?yàn)槌缘搅撕贸缘?，今天沒背單詞那就明天補(bǔ)上。

沒必要強(qiáng)迫自己做到最好，人，可以認(rèn)真活著，但不要事事都太過認(rèn)真。

話題征集：你怎樣面對(duì)自己的不完美？

分享人：

顧帆（17歲，高二在讀生）

馬上要升高三了，我媽媽比我還緊張，因?yàn)樗龘?dān)心我會(huì)再次陷入初三時(shí)的那種情況。

初三的時(shí)候備考?jí)毫艽螅驗(yàn)橄肟忌鲜兄攸c(diǎn)高中，所以就強(qiáng)迫自己每一門學(xué)科都要做到最好，不允許出現(xiàn)一點(diǎn)錯(cuò)誤。一旦出現(xiàn)錯(cuò)誤我就會(huì)瘋狂刷題背書，以至于這種強(qiáng)迫癥衍生到了文具盒里每支筆的擺放位置和書本資料的排序方式……

后來我去看了心理醫(yī)生，調(diào)節(jié)自我，情況好轉(zhuǎn)了很多。對(duì)于高考，我有自信讓媽媽放心，我已經(jīng)看開了，絕不會(huì)再讓那種狀況發(fā)生。畢竟我現(xiàn)在可是會(huì)允許自己故意犯錯(cuò)，把第一名讓給我那個(gè)心里眼里都只有第一的同桌呢。

分享人：

成奕然（26歲，經(jīng)紀(jì)人）

我是個(gè)經(jīng)紀(jì)人，負(fù)責(zé)的都是一些不出名的小藝人。但無論出不出名，在身材管理上，都是一樣的——控制控制再控制。

不過，在減肥這方面，千萬不要太過火。以前我?guī)н^一個(gè)藝人，有一次試鏡沒通過，原因是嫌她有點(diǎn)胖。她回去之后開始節(jié)食，米飯控制到以粒為單位。這樣追求極致的后果，就是有一次她實(shí)在沒忍住多吃了幾口肉，心中認(rèn)定這是失敗的一天，于是干脆破罐子破摔暴食了很多高熱量的東西，結(jié)果吃多了又去催吐……

到最后我不得不聯(lián)系了一位營(yíng)養(yǎng)師，減肥的同時(shí)也幫助她調(diào)節(jié)心理壓力。所以說，我并不建議大家凡事都力求完美，萬事不可能都稱心如意，人的自控力也沒有想象中的那么強(qiáng)，開心健康才是最重要的。

更多分享：

@水蜜桃味的酒吧：

剛工作的時(shí)候，我認(rèn)為所有事情都不能含糊，畢竟是涉及到人民幣的大事啊。每件事情都死摳細(xì)節(jié)到了組長(zhǎng)都說沒必要的程度，我的神經(jīng)一直繃得很緊。在給客戶送審資料的時(shí)候犯了一個(gè)小錯(cuò)誤，客戶只是說，修改一下就可以了，我卻消沉自責(zé)了好幾天。組長(zhǎng)安慰我：“認(rèn)真是一件好事情，但是過度的認(rèn)真你不覺得是在消磨你的精力嗎？”后來逐漸地學(xué)習(xí)著原諒自己的錯(cuò)誤，其實(shí)這是為了能夠更好地面對(duì)接下來的工作。

@請(qǐng)回答WiFi請(qǐng)求：

我的建議是，各位女孩子還是不要看太多言情小說了，因?yàn)槟阏剳賽蹠?huì)很幻滅的。小說里的男主角各個(gè)都完美無缺，既帥氣又足智多謀，還有錢?？涩F(xiàn)實(shí)生活中哪里去找這樣的人呢，又有誰是半個(gè)缺點(diǎn)都沒有的呢。請(qǐng)姐妹們清醒一點(diǎn)，對(duì)男同志們寬容一點(diǎn)吧，不要再用那些完美的標(biāo)準(zhǔn)去找男朋友了，那樣會(huì)注孤生的！

@今天我按時(shí)下班了嗎：

我從小就學(xué)小提琴，一直都對(duì)自身的要求很高，不允許出錯(cuò)，不允許自己一天不碰琴。老師和父母對(duì)我的期望也很高。在這種情況下，每一個(gè)音符就像健身房里的一塊鐵片，不斷疊加，遲早有一天我會(huì)把自己壓死。有一次我把自己拉小提琴的視頻放在了網(wǎng)上，有人說“好像出錯(cuò)了”。我很震驚，憋在房間里把那一段旋律拉了一整天。后來再去看評(píng)論，有個(gè)人回復(fù)了那個(gè)層主，“欣賞一段音樂怎么總是想著挑錯(cuò)，因?yàn)橐粋€(gè)小小的錯(cuò)誤而失去其他好聽的片段，你很高興嗎？”我突然覺得我一直以來對(duì)音樂的郁悶被瓦解了。從那以后，我更加耐心地對(duì)待我拉出的音符，每練一次都是享受。

歡迎加入雜志Q 群517192142 參與話題征集

放輕松，宇宙也是有黑洞的殘缺品

完美不過是個(gè)偽命題，沒有人是完美的，也沒有人能把事情做得盡善盡美。

小曼是一個(gè)剛上高一的學(xué)生，對(duì)于自己的高中生活，她早在暑假就已經(jīng)安排好了。購(gòu)置了所有科目的筆記本，制定了每天的作息安排，想象中的一切都有條不紊。對(duì)于這些計(jì)劃，她覺得很是滿意和驕傲。

入學(xué)的第一周，小曼每天都在個(gè)人動(dòng)態(tài)里復(fù)盤一天下來各項(xiàng)事務(wù)的完成情況。

但逐漸地，這樣精確到一分一秒的作息安排使她陷入了焦慮。再加上她在學(xué)習(xí)上精益求精的追求，更是讓她深感疲累。

上高中后，小曼的數(shù)理化學(xué)起來有些吃力。有時(shí)她會(huì)在放學(xué)前的自習(xí)課去找數(shù)學(xué)老師問問題，講題的時(shí)間不定，偶爾會(huì)占用十幾分鐘的放學(xué)時(shí)間。這樣一來，就會(huì)錯(cuò)過一班公交車，回到家就會(huì)晚半個(gè)小時(shí)，做功課的時(shí)間也相應(yīng)減少。

為了提高效率，小曼要求自己在30分鐘內(nèi)做完半張?jiān)嚲?，可她做題做得慢，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)根本無法完成。一方面，她對(duì)自己做題的速度和正確率感到極度郁悶，另一方面，她又有嚴(yán)格的作息安排，于是只好強(qiáng)迫自己到點(diǎn)洗澡睡覺……

在小曼的人生理念中，她規(guī)劃好的事情不僅要做到，還得要做好。

可總有這樣那樣的狀況，讓她無法完成計(jì)劃中的事情，更別說做好了。因此，她的情緒變得焦躁易怒，一點(diǎn)小錯(cuò)誤就吹毛求疵，內(nèi)心對(duì)自己的否定也越來越多。

時(shí)間久了，班主任注意到了小曼的焦慮。了解情況后，他給小曼下達(dá)了一個(gè)指令：要求她在早自習(xí)期間熟背一百個(gè)英語單詞，且一個(gè)字母也不能出錯(cuò)。

40分鐘，小曼根本就不可能把一百個(gè)單詞背得滾瓜爛熟。不允許出錯(cuò)的要求讓她的情緒十分緊繃。果然，班主任檢驗(yàn)出來的成果是，正確率低得讓人難以置信。

“越是追求完美，就越容易事與愿違，而且會(huì)錯(cuò)誤地估量自己，生活得很不真實(shí)?！卑嘀魅螌?duì)小曼說，“試著放松自己，你不是機(jī)器，不可能讓所有的事情和結(jié)果都在你的控制范圍內(nèi)。如果做不到就責(zé)怪自己，只會(huì)讓你陷入惡性循環(huán)?！?/p>

即便數(shù)學(xué)題解不出來，即便單詞沒有背熟，即便錯(cuò)過了最佳睡覺時(shí)間，那又怎么樣呢？30分鐘做不完半張?jiān)嚲?，那?0分鐘、60分鐘；偶爾晚睡半小時(shí)，對(duì)你的影響其實(shí)沒有那么大。

完美不過是個(gè)偽命題，沒有人是完美的，也沒有人能把事情做得盡善盡美。

所以，想學(xué)習(xí)的時(shí)候就學(xué)習(xí)，學(xué)累了就休息，不會(huì)的就去問，做錯(cuò)了就準(zhǔn)備錯(cuò)題集。當(dāng)一個(gè)會(huì)犯錯(cuò)的普通人，比追求極致和完美輕松多了。

生命有罅隙，因?yàn)槟鞘枪庹者M(jìn)來的地方

微信掃碼跟《課堂內(nèi)外·高中版》雜志讀者分享你的故事！

重要的不是我們距離完美還有多遠(yuǎn)，而是想辦法縮短與完美的距離。

我曾經(jīng)因?yàn)橐粋€(gè)小錯(cuò)誤，糾結(jié)了整整一下午。身邊的同學(xué)把好幾科的作業(yè)都完成了，而我只是隨便填完了數(shù)學(xué)試卷的選擇題，最后兩題還都做錯(cuò)了。

因?yàn)樽非笏^的完美，在寶貴的時(shí)間里開起了“小差”，也可能浪費(fèi)并失去了很多的機(jī)會(huì)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)在生活和學(xué)習(xí)中，經(jīng)常出現(xiàn)跟我一樣的情況，那你可能就需要試著做出一些改變了。

犯錯(cuò)不可怕，可怕的是那些因追求完美而浪費(fèi)的時(shí)間和精力，都是我們需要珍惜的資源。

1.修仙學(xué)習(xí)沒必要

我敢說追求完美的人是最容易覺得自己心累的人。我們一起來理理這個(gè)邏輯：絕對(duì)完美本身就不存在，但完美主義者又不能接受自己的不完美，這本就是個(gè)錯(cuò)誤。誰也不可能永遠(yuǎn)生活在無菌環(huán)境中，所以出現(xiàn)失誤也沒什么大不了的。

拿到一流學(xué)府的錄取通知書是一個(gè)非常令人心動(dòng)的目標(biāo)?；蛟S你也有過想著“如果我再努力一點(diǎn)就能考第一”而學(xué)習(xí)到凌晨三點(diǎn)，第二天卻無精打采的經(jīng)歷。這時(shí)不妨問問自己，滿負(fù)荷甚至超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的你，感覺還好嗎？每晚都修仙學(xué)習(xí)的滋味可不好受，不如將計(jì)劃一步步展開，即使考試結(jié)果差強(qiáng)人意也沒關(guān)系，生命有罅隙，因?yàn)槟鞘枪庹者M(jìn)來的地方。

2.有bug就及時(shí)修復(fù)

當(dāng)我們出現(xiàn)失誤的時(shí)候，試著接受這個(gè)bug的存在，在第一時(shí)間能修補(bǔ)就修補(bǔ)好。如果不行，也別跟程序員一樣非要和這個(gè)bug較勁。我們和計(jì)算機(jī)不一樣，一旦我們因?yàn)橐粋€(gè)小小的bug就糾結(jié)半天，那之后的進(jìn)程都會(huì)受到影響，只有及時(shí)拋開這個(gè)bug，才能繼續(xù)運(yùn)行。

拿背單詞來說，單詞本的排版已經(jīng)被大家吐槽過不知多少次，開篇就是“abandon”，簡(jiǎn)直就是官方勸退。雖然這只是一個(gè)段子，可還真有同學(xué)被勸退到了。

他從“abandon”開始背，差不多背到以字母b開頭的單詞時(shí)，因?yàn)槟骋凰查g發(fā)現(xiàn)以字母a開頭的某個(gè)單詞忘記了，于是又重頭開始。結(jié)果呢，他發(fā)現(xiàn)忘記的單詞不止一兩個(gè)，像滾雪球似的越來越多。他忍受不了這種失誤，索性和單詞本一刀兩斷，從此相忘于考試。但每次拿到英語試卷后，他又開始后悔當(dāng)時(shí)為什么不多背點(diǎn)單詞。

遇到這樣的情況，我們就得接受自己的失誤，不就是忘了幾個(gè)單詞嘛，多背幾遍就是了。我們大人有大量，跟一點(diǎn)小問題計(jì)較多丟面子呀，這樣一想，是不是就順暢多了呢？

3.做好加減法

我們每個(gè)人都會(huì)或多或少地追求完美。但有時(shí)候，接受自己的不完美，反而更不容易。重要的不是我們距離完美還有多遠(yuǎn)，而是想辦法縮短與完美的距離。

別把自己當(dāng)敵人，試著去覺察自己的局限與邊界，減少不必要的焦慮，把時(shí)間與精力花在自己擅長(zhǎng)的事情上。比如你從小就在運(yùn)動(dòng)方面展現(xiàn)出了天賦，所以非要在游泳比賽中拔得頭籌，可是皮膚在水里都泡皺了還是沒進(jìn)前三。與其草草地全盤否定自己，不如在更擅長(zhǎng)的長(zhǎng)跑上多下點(diǎn)功夫試試看？

所以，敲完這些文字后，我也想給自己的黑眼圈一個(gè)交代，安撫臉上蠢蠢欲動(dòng)的痘痘們。畢竟，該休息的時(shí)間就得好好休息，第二天精力充沛地看書學(xué)習(xí)，下一次寫稿就不會(huì)“難產(chǎn)”了。