德國一項新的研究首次證明，不同強度的運動鍛煉對大腦功能的影響也不同。

靜止狀態(tài)功能磁共振成像(Rs-fMRI)是一種無創(chuàng)技術(shù)，可以用來幫助研究人員“觀察”受試者大腦結(jié)構(gòu)和功能的變化。研究人員使用跑步機測試對25 名男性運動員進行了評估。在不同的時間，受試者分別用跑步機進行了低強度和高強度的運動訓練，持續(xù)30 分鐘。運動前后，研究人員使用Rs-fMRI 檢查了受試者大腦與特定行為過程相關(guān)的不同區(qū)域的功能連接性。受試者還完成了一份問卷，用于評估運動前后的正面情緒和負面情緒。結(jié)果顯示，低強度運動會導致與認知加工和注意力相關(guān)的大腦網(wǎng)絡功能連接性增加；而高強度運動導致與情感過程相關(guān)的大腦網(wǎng)絡功能連接性增加。

研究人員指出，這項研究首次揭示了不同運動強度對大腦內(nèi)特定功能網(wǎng)絡的影響。未來還需要進一步研究來提供神經(jīng)生物學方面的證據(jù)，證明哪種運動強度最適合某些神經(jīng)或行為調(diào)節(jié)。