張麗紅

【摘要】近年來(lái)，高校安全事故頻發(fā)，大學(xué)生自殺、抑郁等事件也屢見(jiàn)不鮮，并且呈現(xiàn)每年增加的趨勢(shì)，在這些事件的背后，可見(jiàn)對(duì)高校大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是極其重要。本文，闡釋了大學(xué)生心理健康教育的重要性，詳細(xì)地分析了大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因，并提出解決性對(duì)策，對(duì)于提升大學(xué)生心理健康教育，實(shí)現(xiàn)高效育人目標(biāo)具有重大意義。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;重要性

一、大學(xué)生心理健康的意義

（一）心理健康教育是高校實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要途徑

高校的育人目標(biāo)就是培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人，不斷提升大學(xué)生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)精神和工作實(shí)踐能力，而心理健康教育也是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分，決定著高校素質(zhì)教育的成敗，其教育的目標(biāo)和宗旨與素質(zhì)教育也是相輔相成的。在高校普及心理健康教育，旨在提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，幫助尚未成熟的大學(xué)生樹(shù)立正確的三觀，解決心理問(wèn)題，保持身心健康，對(duì)于高校育人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有重大的意義。

（二）心理健康教育是高校衛(wèi)生工作重要組成部分

健康不僅僅包括身體的健康，心理健康也是重要的一方面。高校衛(wèi)生包括衛(wèi)生服務(wù)、疾病治療以及心理健康輔導(dǎo)等重要內(nèi)容，保障全校師生開(kāi)展教學(xué)工作，能夠進(jìn)行正常生活和學(xué)習(xí)，是全校師生的健康衛(wèi)士和健康保障。高校應(yīng)該像重視身體健康一樣去重視全校師生的心理健康，積極向師生普及心理健康教育知識(shí)，幫助師生解決心理問(wèn)題，才能是醫(yī)療衛(wèi)生資源得到最大限度的使用，才能創(chuàng)造真正健康和諧的校園環(huán)境。

（三）心理健康教育是學(xué)生成長(zhǎng)成才必不可缺的重要內(nèi)容

在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下，機(jī)遇與壓力并存，大學(xué)生經(jīng)過(guò)幾年的校園學(xué)習(xí)，要想在社會(huì)上立足，有所成就，必須要建立起強(qiáng)大的內(nèi)心。這就需要高校在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，除了傳授專業(yè)知識(shí)和技能之外，還要有針對(duì)性的向?qū)W生傳授抗壓知識(shí)和技巧，幫助學(xué)生建立自信，掌握溝通技巧，在生活和工作面前，保持一個(gè)積極健康的心態(tài)，提高生活和工作的質(zhì)量。

二、大學(xué)生心理健康的影響因素

大學(xué)生心理健康是高校不得不重視事關(guān)教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)成敗的重要問(wèn)題。而造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因是多種多樣的，也是長(zhǎng)期累積的，進(jìn)過(guò)大量的調(diào)查和分析，我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)找原因：

（一）心理的因素

在中國(guó)傳統(tǒng)的應(yīng)試體制之下，學(xué)校和家長(zhǎng)往往更加關(guān)注對(duì)孩子的智力教育，而忽視心理健康教育，在成績(jī)決定論的影響之下，家長(zhǎng)在對(duì)孩子的教育方面，面臨嚴(yán)重的失衡，只關(guān)注孩子與學(xué)習(xí)有關(guān)的方面，而漠視對(duì)孩子健康人格的塑造以及健康心理的培養(yǎng)。在日常生活和學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)為了幫助孩子節(jié)約大量時(shí)間去學(xué)習(xí)，將孩子本來(lái)應(yīng)該自己做的事情全部代勞，久而久之，更是失去了孩子獨(dú)立自主的能力。步入大學(xué)，孩子們有了大量的自主時(shí)間，除了做好學(xué)生的本職工作，還要參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)以及校園文化活動(dòng)，在新的環(huán)境中，他們脫離了父母和老師的庇護(hù)，更應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)立自主的去處理和應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的環(huán)境和事件，因此，在這個(gè)心理適應(yīng)和轉(zhuǎn)變期內(nèi)，更需要得到積極的心理健康輔導(dǎo)。

（二）目標(biāo)定位迷茫

步入大學(xué)生活，在一個(gè)全新的環(huán)境中，大一新生難免會(huì)感到孤獨(dú)和迷茫。由于之前的高中生活，處處由父母和老師包辦，大學(xué)生已經(jīng)失去獨(dú)立自主的能力，在滿懷理想和憧憬，來(lái)到大學(xué)環(huán)境中，對(duì)于自己的專業(yè)，生活和學(xué)習(xí)，以及將來(lái)的就業(yè)并不是完全了解，雖然充滿動(dòng)力，但是缺少努力的方向和目標(biāo)，因此，更需要對(duì)其進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，來(lái)幫助學(xué)生解決迷惑。

（三）學(xué)習(xí)方面的壓力

大學(xué)的學(xué)習(xí)生活與高中不同，改變了以往教師占主導(dǎo)的督促型學(xué)習(xí)方式，更加注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)。在大學(xué)，教師一節(jié)課所講的內(nèi)容，不僅知識(shí)面廣，而且層次深，需要學(xué)生在課下花費(fèi)大量的時(shí)間去消化和吸收。面對(duì)教學(xué)方式的差異，以及強(qiáng)大的學(xué)習(xí)力度，學(xué)生難免會(huì)感到無(wú)所適從，從而產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。例如，很多學(xué)生課上聽(tīng)不懂老師的講課內(nèi)容，課下來(lái)不及復(fù)習(xí)和頭痛，并且不會(huì)合理安排時(shí)間，導(dǎo)致曠課、課上睡覺(jué)、玩手機(jī)的情況很多，長(zhǎng)此以往，學(xué)生漸漸失去對(duì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣;而且大學(xué)知識(shí)面比較寬，需要學(xué)生掌握靈活的思考方式和學(xué)習(xí)方法，對(duì)學(xué)生要求比較高，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力很大。

（四）人際關(guān)系方面的壓力

大學(xué)生來(lái)到大學(xué)這個(gè)陌生的環(huán)境中，迫切的想要交到朋友，但是，現(xiàn)實(shí)生活中，最難處的就是人際關(guān)系，他們面臨的宿舍關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，戀愛(ài)關(guān)系等，并不總是樂(lè)觀，而往往這些人際關(guān)系問(wèn)題，會(huì)醞釀成極大的心理壓力和心理負(fù)擔(dān)，直接影響到大學(xué)生的心理健康。因此，為了給大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康、和諧的人際關(guān)系，必須加強(qiáng)心理健康教育，及時(shí)提供心理輔導(dǎo)，使其掌握溝通技巧，妥善處理人際溝通問(wèn)題。

三、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的舉措

（一）打造心理健康教育課程

在注重對(duì)學(xué)生專業(yè)知識(shí)和技能的培養(yǎng)過(guò)程中，還應(yīng)該為高校學(xué)生量身打造心理健康教育課程。學(xué)校要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康實(shí)際，采取理論普及與活動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合的方式，打造健康有益的心理健康活動(dòng)，使學(xué)生接受健康心理知識(shí)的熏陶，使其在無(wú)形之中，塑造品格，磨練意志，提高其抗挫抗壓能力，全面提升心理健康素質(zhì)。

（二）開(kāi)展心理健康咨詢，打造專業(yè)心理教師隊(duì)伍

心理健康教師隊(duì)伍是高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)。一方面，高校應(yīng)該選撥心理健康專業(yè)知識(shí)豐富，具有感染力和親和力的年輕師資擔(dān)任大學(xué)生心理健康教育課程的講授工作。同時(shí)，為其提供外出培訓(xùn)交流和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，豐富心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。另一方面，高校心理健康教師應(yīng)該深入學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作，為學(xué)生定期提供心理咨詢服務(wù)，掌握學(xué)生心理健康動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)與學(xué)生溝通交流。此外，高校應(yīng)該設(shè)置定期的心理咨詢部門，方便學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

（三）積極引進(jìn)先進(jìn)的教育模式及方法

大學(xué)生心理健康問(wèn)題是每個(gè)高校都不容忽視的重要方面，而各個(gè)高校的應(yīng)對(duì)對(duì)策更是不盡相同。因此，在普及大學(xué)生心理健康教育，防范大學(xué)生心理健康問(wèn)題等方面，高校應(yīng)該加強(qiáng)交流與合作，探討大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因，積極引進(jìn)先進(jìn)的教育模式及方法，切磋經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足，將大學(xué)生心理健康教育作為一項(xiàng)重要人物，長(zhǎng)期推進(jìn)。

參考文獻(xiàn)：

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