李澤雅

小時候每當我們當吃涼東西鬧肚子時，只要大人用溫暖的手心捂在我們的肚皮上，疼痛就會緩解。鄭州大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科王興邦大夫解釋，這是因為掌心處有心包經(jīng)的勞宮穴。此穴屬火，溫暖祥和，是我們?nèi)梭w自帶的大藥。手掌心捂住病痛部位，是我們生來就會的自救療法。

掌捂法緩解咳嗽

王大夫說，一年冬天，妻子因受涼而半夜咳得厲害。弄藥吃也不方便，于是他用手掌心貼在妻子的背部，明顯感到背部的皮膚是涼的。就這么捂了不到十分鐘，背部就暖和起來，咳嗽也少了。捂了半小時后，背部微微出汗，也不咳嗽了，王大夫便撤了掌。第二天也未見咳嗽，一次因受涼引起的咳嗽就這么治好了，夫妻二人笑稱“如來神掌”還真不賴。

掌捂法驅(qū)散小腹寒氣

冰箱的普及，辛辣食物的泛濫，使許多人的胃經(jīng)常承受著冰火兩重天的折磨。秋冬季仍吃生冷瓜果、喝冰水的年輕人比比皆是。所以臨床上循按人們的任脈時，常會感到肚臍周圍及肚臍下小腹冰涼，說明這里寒氣集聚得厲害。所謂“陽化氣，陰成形”，腹部經(jīng)常處于冰冷狀態(tài)，易生成腫瘤等陰性物質(zhì)。

建議這樣的人用掌捂法散去肚臍周圍及小腹的寒氣。每天晚上一個小時，平躺下來，用雙手捂在腹部冰涼處，不聽、不視、不言，專心守著腹部，臨床上也收到一些良好的反饋。

風濕關節(jié)痛或能緩解

有些風濕病患者，雙膝關節(jié)疼痛發(fā)涼。病人坐下來后，習慣性用雙手掌心捂住膝蓋，通過這個簡單的動作，可緩解關節(jié)不適。