王利

心理狀態(tài)對(duì)老年人來(lái)說(shuō)非常重要，老年人應(yīng)學(xué)會(huì)如何保持心理平衡。

淡泊名利

名利是生命中的一個(gè)支柱，精神的基礎(chǔ)，正確追求名利，有利于自身進(jìn)步，推進(jìn)社會(huì)發(fā)展。但如果一個(gè)人不擇手段一味追求名利，不懂得奉獻(xiàn)，往往會(huì)步入人生的誤區(qū)，長(zhǎng)期下去是不會(huì)有什么好結(jié)果的。人到了老年，應(yīng)該以健康為重，把名利置之度外，要保持晚節(jié)，守得住寂寞，因?yàn)殄X(qián)再多也買(mǎi)不了健康。健康才是老年人第一重要的事。

樂(lè)觀豁達(dá)

保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)可以激發(fā)人的活力和潛力，能減少不必要的麻煩發(fā)生，積極向上應(yīng)對(duì)一切困境，如果經(jīng)常悲觀消沉，只會(huì)產(chǎn)生不良情緒，導(dǎo)致一系列疾病的發(fā)生。

目標(biāo)

老年人要老有所為，就要有遠(yuǎn)大的生活目標(biāo)。但也不要對(duì)自己過(guò)分苛求，要把目標(biāo)和要求定在自己能力的范疇內(nèi)。對(duì)社會(huì)進(jìn)程中某些不良現(xiàn)象要正確對(duì)待，相信問(wèn)題會(huì)得到解決。要樹(shù)立長(zhǎng)壽的信心，學(xué)習(xí)、生活有計(jì)劃，有要求，一步一個(gè)腳印去做，使退休生活充實(shí)而有趣。

溝通

遇煩惱要向家人以及親朋好友傾述，以溝通信息，敞開(kāi)心扉，取得幫助。如聊天、參加健身活動(dòng)、外出旅游，都可以充分獲取人間真情和歡樂(lè)。溝通是理解的橋梁，容易贏得心靈的貼近。

期望

對(duì)子女、對(duì)他人期望不要過(guò)高，否則，期望變成失望，帶來(lái)不必要的痛苦。對(duì)子女的事不要什么都管，要“因勢(shì)利導(dǎo)”，“順其自然”，時(shí)刻牢記“知足者常樂(lè)，能忍者自安”的名言。

不與人攀比

都說(shuō)人比人氣死人，所以要注意學(xué)會(huì)與比自己條件差的人比，與普通的人比，這樣心情才會(huì)舒坦些。如果老年人總是與比自己條件高的人比，心理上就會(huì)失衡，也會(huì)受到刺激，反而會(huì)影響到自己的身體。

自控

平衡心理關(guān)鍵在于自控能力。遇事一定要冷靜，即使是不順心的事，也要保持冷靜，三思而后行，將不良情緒的驚濤駭浪清醒而理智地引向平衡的彼岸。生活經(jīng)驗(yàn)證明，不生氣、不上火是保持心理平衡的最佳法寶。