宋昔峰

摘? 要：國(guó)家對(duì)于校園足球戰(zhàn)略相當(dāng)?shù)闹匾暎槍?duì)小學(xué)生體質(zhì)不斷下滑。制定出很多相關(guān)的具體措施。本文通過(guò)查找文獻(xiàn)綜述和實(shí)驗(yàn)的方法，選取某小學(xué)兩個(gè)班級(jí)共60人，隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，進(jìn)行10周的足球訓(xùn)練課干預(yù)，收集干預(yù)前后身體素質(zhì)相關(guān)數(shù)據(jù)。通過(guò)IBM SPSS統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行，獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。探討足球?qū)τ谛W(xué)生體質(zhì)健康的影響，為我國(guó)足球大面積的校園推廣奠定了理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：足球? 小學(xué)生? 體質(zhì)? 研究

中圖分類號(hào)：G843? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）10（c）-0135-02

2009年4月，國(guó)家體育總局頒布了《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)》的通知。全國(guó)億萬(wàn)校園開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)隨即展開(kāi)。主要目的是提高學(xué)生的體質(zhì)健康。國(guó)家對(duì)于校園足球的展開(kāi)的重視程度可見(jiàn)一斑。2015年，習(xí)近平總書記在中國(guó)足球改革方案上提出，實(shí)現(xiàn)中國(guó)偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)與中國(guó)體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)息息相關(guān)。《改革》中強(qiáng)調(diào)要把各個(gè)中小學(xué)的足球課程列入到體育教學(xué)課時(shí)計(jì)劃當(dāng)中。計(jì)劃到2020年，足球場(chǎng)地要有一定的規(guī)模。

青少年是國(guó)家未來(lái)的希望，國(guó)家大力推廣校園足球，不僅是為了在全中國(guó)普及足球的魅力，更重要的是能夠更好地提高學(xué)生的體質(zhì)以及健康。近幾年學(xué)生體質(zhì)不斷下滑，國(guó)家教育部曾出臺(tái)各種各樣的促進(jìn)措施，但是收效甚微。針對(duì)學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期。校園足球開(kāi)展對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康的影響還不算太明確。本文通過(guò)實(shí)驗(yàn)的方法，針對(duì)60名小學(xué)生進(jìn)行實(shí)際的10周足球訓(xùn)練課干預(yù)。干預(yù)前后學(xué)生的體質(zhì)健康影響，探討足球課程對(duì)身體素質(zhì)的影響。為中國(guó)小學(xué)校園足球的開(kāi)展奠定了理論基礎(chǔ)。

1? 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)隨機(jī)在某小學(xué)選取實(shí)驗(yàn)對(duì)象60名分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，進(jìn)行10周的足球干預(yù)訓(xùn)練課，排除不適合參加體育運(yùn)動(dòng)。實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生身體基本情況，進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。由表1可得，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組身體形態(tài)指標(biāo)均無(wú)顯著性差異。

1.2 研究方法

首先通過(guò)查找高校圖書館和中國(guó)知網(wǎng)以前相關(guān)資料的查詢，確定具體的10周足球訓(xùn)練課的干預(yù)內(nèi)容。

通過(guò)選取某小學(xué)兩個(gè)班級(jí)人數(shù)60人。隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組各30人。干預(yù)前，對(duì)兩個(gè)組別的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)力量、速度、耐力、柔韌等指標(biāo)的測(cè)試。經(jīng)10周足球訓(xùn)練課干預(yù)后再次對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行相關(guān)素質(zhì)的測(cè)試，最后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2? 研究結(jié)果

10周足球運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)的影響如下。

小學(xué)生身體素質(zhì)主要包括力量、速度、耐力、柔韌。其中在課堂上主要通過(guò)50m跑、1000m跑、立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈進(jìn)行測(cè)試來(lái)衡量。

由表2中可得，10周足球訓(xùn)練對(duì)于小學(xué)生身體素質(zhì)變化情況如下。其中速度素質(zhì)實(shí)驗(yàn)前為（7.96±0.82）。實(shí)驗(yàn)后為（7.87±0.79）。與對(duì)照組進(jìn)行對(duì)比無(wú)顯著性差異（P>0.05）。實(shí)驗(yàn)組耐力素質(zhì)實(shí)驗(yàn)前為（4.59±0.56）。實(shí)驗(yàn)后為（4.32±0.39），經(jīng)對(duì)比有顯著性差異（P<0.01）。實(shí)驗(yàn)組力量素質(zhì)實(shí)驗(yàn)前為（1.96±2.74），實(shí)驗(yàn)后為（2.07±2.45）。前后變化有顯著性差異（P<0.01）。與對(duì)照組相比，無(wú)顯著性差異（P>0.05）。柔韌素質(zhì)實(shí)驗(yàn)前為（7.2±9.39），實(shí)驗(yàn)后為（8.9±8.08），存在顯著性差異（P<0.05）。

3? 分析討論

對(duì)于學(xué)生足球訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)是必不可少。通過(guò)10周的足球課訓(xùn)練，能夠?qū)W(xué)生的速度和耐力素質(zhì)有很好的促進(jìn)作用。但是，由于學(xué)生正常的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于速度素質(zhì)變化的不是很明顯。不可否認(rèn)的是，對(duì)于學(xué)生速度素質(zhì)改善作用。通過(guò)測(cè)試學(xué)生1000m跑衡量學(xué)生的耐力素質(zhì)是非常有效的。在比賽過(guò)程中，足球運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出的有氧耐力和無(wú)氧耐力是均衡的。力量素質(zhì)通過(guò)立定跳遠(yuǎn)來(lái)反映出學(xué)生的下肢力量的程度，可以有效地促進(jìn)全身肌力、上下肢爆發(fā)力的發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)可以有效地提高運(yùn)動(dòng)員在加速、急停等方面的素質(zhì)。柔韌素質(zhì)是足球運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中所必不可少的基本素質(zhì)。良好的柔韌素質(zhì)可以有效驅(qū)動(dòng)足球運(yùn)動(dòng)員在時(shí)間、空間、方位、距離等方面的迅速轉(zhuǎn)變。

4? 結(jié)論與建議

足球訓(xùn)練能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)能力，特別是在力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)方面。足球教學(xué)雖然在小學(xué)體育課程當(dāng)中廣泛的應(yīng)用，并且深受廣大小學(xué)生的喜愛(ài)。但是，在教學(xué)過(guò)程中，要時(shí)刻的保證安全因素。確定學(xué)生在進(jìn)行足球訓(xùn)練過(guò)程中，能夠有效地完成教師布置的各種訓(xùn)練任務(wù)。學(xué)校要對(duì)于開(kāi)展校園足球，要做充分的支持和保障。

參考文獻(xiàn)

[1] 徐金成，高璨.全國(guó)性校園足球推廣中的潛在健康效益與風(fēng)險(xiǎn)[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2017，38（11）：1604-1605.

[2] 龐衛(wèi)華.足球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生有氧耐力素質(zhì)的影響[J].學(xué)周刊，2015（36）：192-193.

[3] 張永海.校園足球背景下的中學(xué)足球發(fā)展策略[J].青少年體育，2015（9）：19-20.

[4] 牟善文.美國(guó)SPARK課程模式小學(xué)生體育課能量代謝特點(diǎn)及干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究[D].首都體育學(xué)院，2016.

[5] 陳洪，梁斌.英國(guó)青少年校園足球發(fā)展的演進(jìn)及啟示[J].體育文化導(dǎo)刊，2013（9）：111-114.