潘璠 葉龍 劉輝

摘 ?要：該文采用文獻資料、問卷調(diào)查等研究方法對黃山學院學生對于“樂跑”機制實施的態(tài)度研究。結(jié)果顯示：（1）黃山學院學生大部分學生熱愛運動，但是部分學生對于“樂跑”的實施持否定態(tài)度;（2）“樂跑”中受天氣環(huán)境心理等因素較大，以至于學生無法正常完成任務(wù);（3）出現(xiàn)使用代步工具，花錢找人代跑等作弊現(xiàn)象。從黃山學院學生對“樂跑”的態(tài)度和“樂跑”過程中遇到的問題提出建議，旨在推動黃山學院“樂跑”機制的發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：黃山學院 ?“樂跑” ?態(tài)度 ?研究對策

中圖分類號：F235.1 ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）10（b）-0232-02

隨著科技的發(fā)展，手機APP的種類繁多，運動類APP也運用到生活中，黃山學院也將運動類APP“樂跑”運用到黃山學院學生生活當中，“樂跑”能否有效提高黃山學院學生的身體素質(zhì)，“樂跑”機制實施能否成為該校大學生生活的調(diào)節(jié)器，減輕該校大學生的學習壓力和理負擔，讓該校大學生走出寢室，走出網(wǎng)絡(luò)世界，積極響應(yīng)“樂跑”，營造健康積極樂觀的校園氛圍。該文通過“樂跑”APP干預(yù)的新模式，探索黃山學院大學生體質(zhì)健康促進的新路徑。

1 ?研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以黃山學院學生對于“樂跑”機制實施的態(tài)度為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)（CNKI）收集我國各體育學院學報、雜志中有關(guān)“樂跑”機制的文獻資料。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)要調(diào)查的問題，有針對性地設(shè)計《黃山學院學生對于“樂跑”機制實施的態(tài)度研究》學生問卷，對學生進行隨機問卷發(fā)放和回收。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對回收的有效問卷進行整理，歸類并對調(diào)查所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析得出定量分析的結(jié)果制出相關(guān)圖表，為文章提供必不可少的數(shù)據(jù)支持與理論參考。

2 ?結(jié)果與分析

2.1 分析黃山學院學生對于“樂跑”機制實施的態(tài)度

2.1.1 “樂跑”實施過程中學生完成情況

表1可見該校學生進行“樂跑”頻率為每天33人占16.18%可見，該校能堅持每天都完成的人數(shù)還是較少;大部分都選擇了一周4～5次和一周2～3次，數(shù)據(jù)分別為78人占38.24%、69人占33.82%，可見大部分學生每周都會完成“樂跑”但也會讓自己休息2～5d;選擇一周1次的只有24人占11.76%，可見特別懶、特別不配合、特別不能完成“樂跑”規(guī)定的人數(shù)只是小部分。

最后從調(diào)查每周使用“樂跑”平均里程的表2中看到，每周完成里程在2～4km的人數(shù)有60人占29.41%，每周里程大于4km的人數(shù)有33人占16.18%，每周在規(guī)定里程的人數(shù)有81人占39.17%，另外有30人選擇了其他的選項占了14.17%。

2.1.2 學生對“樂跑”的態(tài)度

由表3可見，認為進行樂跑是為了鍛煉身體的占30.88%，為了應(yīng)付學校相關(guān)規(guī)定的占29.44%，認為二者都有的占優(yōu)39.71%。這一數(shù)據(jù)顯示學生對于樂跑本身所能帶來的鍛煉身體的目的顯得模棱兩可，由此可見學生對于樂跑的態(tài)度顯得不那么樂觀。

表4中可見有44.12%的同學覺得是浪費時間，認為沒多大用處的同學占到最大比例;從同學們的選項表露出的態(tài)度來看，對于“樂跑”大部分同學的態(tài)度不容樂觀。

2.2 黃山學院學生在進行“樂跑”中產(chǎn)生的問題

在研究“樂跑”機制實施過程中學生遇到的問題有以下幾大方面：（1）進行“樂跑”受天氣影響較為嚴重。（2）有部分學生不愿意“樂跑”選擇作弊。（3）設(shè)置打卡點、數(shù)據(jù)不準確、未考慮學生運動興趣、規(guī)定次數(shù)過多、攜帶手機跑步不方便。

3 ?結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

在進行“樂跑”頻率研究中發(fā)現(xiàn)每天都完成“樂跑”的學生比較少，可見該校學生對于“樂跑”的積極性還沒有達到每天都會完成的程度，大多數(shù)都會選擇一周休息幾天，勞逸結(jié)合是比較重要的。

在研究“樂跑”中存在使用代步工具的作弊情況，有部分學生投機取巧不愿意去完成“樂跑”任務(wù)而是去選擇代步工具等去幫助自己完成任務(wù)，這導致學生自身成績不真實且并沒有達到“樂跑”鍛煉身體的目的，同樣產(chǎn)生了不良的風氣影響其他學生，影響學校美譽。

經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)“樂跑”機制的實施存在以下不足點：（1）受天氣氣溫影響比較大，遇到惡劣天氣的時候?qū)W生無法完成“樂跑”。（2）設(shè)置打卡點不夠人性化。（3）規(guī)定次數(shù)過多，導致很多學生花費了太多時間用在“樂跑”上沒有其他空閑時間來做自己感興趣的事。（4）攜帶手機跑步不方便。

3.2 建議

“樂跑”可以開設(shè)多多種選項，不單單以長跑慢跑為主，可以開設(shè)短跑100m、200m、400m等，增加特定時間段，在此時間進行“樂跑”的學生可獲得兩次打卡或者多學分的獎勵模式，讓白天時間也利用起來。

有很多學生認為打卡點比較難找而且需要跑的點太多難以正常完成，可以把打卡點固定在操場或者教學樓等標志性的地方，便于學生尋找。

“樂跑”機制可以在學生完成途中發(fā)送一些激勵的文字或圖片給學生，當氣溫下降增加完成難度時發(fā)送關(guān)心問候的話語去鼓勵學生，比如，“親愛的張三同學你已經(jīng)完成了2km繼續(xù)加油，你是最棒的;親愛的張三同學，今天降溫最低溫度為18℃請在進行“樂跑”的同時不要忘了保暖”等問候語。

參考文獻

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