鐘光俊

冬日里氣候寒冷，空氣干燥，是呼吸道疾病的好發(fā)季節(jié)。哮喘患者的氣道黏膜由于受到冷空氣刺激，導(dǎo)致氣道反應(yīng)增加，從而出現(xiàn)哮喘發(fā)作癥狀。哮喘本身屬于氣道慢性炎癥，因?yàn)榛颊邭獾朗艿酵饨绲牟煌碳ぃ瑢?dǎo)致出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、咳嗽、呼吸困難等癥狀。當(dāng)哮喘患者出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為煩躁、大汗淋漓、呼吸急促、窒息感等，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)意識模糊，如果不及時(shí)進(jìn)行處理，可危及患者生命。所以，冬季對于哮喘患者來說極不友好，外出應(yīng)該注意防寒保暖，多喝溫水，保護(hù)呼吸道，從而緩解哮喘的發(fā)作。

哮喘患者冬季的保養(yǎng)

1.飲食

哮喘患者的飲食應(yīng)兼具清淡和營養(yǎng)兩方面。由于哮喘患者均有不同種類的過敏源，所以在日常飲食中，要避免接觸過敏食物，盡量少食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜瓜果，保持大便通暢；每日限制鈉鹽攝入量，多食用高蛋白食物，包括瘦肉、蛋類、大豆以及各類豆制品，增加熱量和抵抗力；多吃含有維生素A、C等食物，此類食物具有潤肺、保護(hù)氣管的作用，包括豬肝、蛋黃、胡蘿卜等。而豐富的維生素C具有抗炎、抗感染的作用。除此之外，患者還需要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的食物。

2.預(yù)防保健

哮喘患者大多免疫力低下，所以有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，提高機(jī)體耐寒能力。適當(dāng)?shù)挠?xùn)練可以防止哮喘發(fā)作。近年來，哮喘的發(fā)病率持續(xù)上漲，這與人們活動量減少有著密切的關(guān)系。所以在冬季，不能一味地害怕寒冷而躲避運(yùn)動。另一方面，冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，而感冒期間哮喘患者的機(jī)體抵抗力下降，從而導(dǎo)致哮喘癥狀發(fā)作概率增大。所以，對于流行性感冒，應(yīng)及早接種流感疫苗，預(yù)防感冒發(fā)生。

3.防寒保暖

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，而呼吸道疾病發(fā)生也會引發(fā)哮喘癥狀發(fā)作。所以，在冬季一定要做好防寒保暖工作，特別是頸項(xiàng)部的保暖。哮喘患者穿衣時(shí)不宜過緊，最好穿純棉制品，避免衣物中含有動物皮毛。另外，哮喘患者在冬季盡量少穿羽絨服，避免過敏。

4.避免誘因

哮喘患者應(yīng)明確其過敏源，在秋冬季避免接觸過敏物質(zhì)，包括塵螨、花粉、煙霧等；不要養(yǎng)貓狗等寵物；不要使用毛織地毯或呢絨制品，同時(shí)注意室內(nèi)通風(fēng)，保持干燥，避免長期處于空調(diào)環(huán)境中，定時(shí)清洗空濾。房間應(yīng)及時(shí)打掃，避免積塵，床上用品應(yīng)經(jīng)常晾曬。隨著氣溫的變化適當(dāng)增添衣物，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，配合治療。

5.謹(jǐn)慎用藥

哮喘病人需要長期藥物治療，而濫用抗生素的現(xiàn)象在哮喘患者中十分常見。哮喘屬于氣道變應(yīng)性炎癥，和普通細(xì)菌性炎癥的病理類型不同，所以采取普通抗生素治療的意義不大。但大部分哮喘患者不了解這些情況，其日常用藥中，抗生素必不可少，所以其體內(nèi)耐藥病菌較多，機(jī)體受藥物影響也較重。很多患者在接受治療期間，出現(xiàn)了嚴(yán)重的肝腎功能障礙、肺部感染等。所以，在哮喘發(fā)作時(shí)，一定要去正規(guī)醫(yī)院接受治療，不能盲目用藥。

激素藥物作為哮喘治療中的常用藥，其治療效果顯而易見。但很多哮喘患者在使用吸入性激素時(shí)有所抗拒，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為過度使用激素會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、糖尿病、高血壓等并發(fā)癥，甚至還會出現(xiàn)激素依賴。實(shí)際上，日常生活中所使用的吸入性激素和常規(guī)糖皮質(zhì)激素不同，其局部抗炎作用更佳，而全身不良反應(yīng)更少，適合長期使用。