老人在節(jié)日里更易抑郁

新舊交替之時，也是眾多節(jié)日“扎堆”的時候，元旦、春節(jié)……這通常是家人團聚的時候，但這些節(jié)日又正好處在北半球一年中夜長日短、天氣最寒冷的時候，是引發(fā)和加劇憂郁癥的季節(jié)。

德國義工席林女士回憶，曾有一位七旬老奶奶打來電話說，她的女兒住在荷蘭，還要照顧公婆一家，所以每兩年才能回來一次。在女兒一家不能來的那一年，節(jié)日里，她愈發(fā)感到冷清。

席林女士擁有多年的電話咨詢經驗，她自己也已經73歲，所以很能理解老人們的情感和需求。她表示，當老年人枯坐家中之時，心中的壓力和痛苦是很大的。那種無助和被冷落的感覺，無法言表。

另一種情況則是，節(jié)日期間，家人和老人都很忙碌，多多少少會打亂老人的作息規(guī)律，還有可能忽視老年人某些身體的突發(fā)狀況，很容易出現危險。因此，過度的孤單和操勞，都是老人應該在節(jié)日期間避免的情況，也是需要家人注意的地方。

節(jié)日解困小妙招

傾聽：當老人希望聊天的時候，最直接的方式就是耐心傾聽，哪怕他們說的是一些有負面情緒的話。

重視：在節(jié)日團聚時，人們時常會無暇顧及老人，從而讓他們感覺自己無用了，或已經成為家人的包袱。此時應該用問候與交談告訴老人們，他們不僅被愛，且依然是重要人物。

遵守：無論現在過節(jié)時有多少變化，在老人們面前還是要遵守他們的習慣。

表演：如果老人久病，已經長時間足不出戶，考慮為他們安排些驚喜的節(jié)目。一首節(jié)日歌曲、一幅稚氣的小畫，都會把節(jié)日氣氛帶給老人，甚至減輕他們的病痛。

裝飾：如果把老人所在的環(huán)境裝點起來，把他們的衣著打扮起來，烘托節(jié)日氣氛，會讓老人們高興起來。

食品：在家為老人加個菜，探望時帶上他們喜歡的點心，是節(jié)日里不可缺少的項目。

客人：節(jié)日里的高朋滿座，送往迎來的熱鬧，會讓老人們情緒高漲很多。家人盡量聯系親朋老友們前來。