夏小言

要想快樂，先學(xué)會取悅自己，有的人越取悅越優(yōu)秀，有的人卻越取悅越墮落。取悅方式的不同，會造就出不同際遇的人生。興趣不分高低貴賤，卻有消耗型和補(bǔ)充型兩種。

消耗型興趣指的是刷手機(jī)、玩游戲這樣的興趣，它所能帶來的樂趣方便快捷，卻難以維持，就像一個罐頭，開蓋以后快速吃完就什么都沒有了。偶爾為之可以，但是不懂得控制自己的欲望，把零食變成了主餐，就是在消耗自己的時間、精力甚至是健康。而補(bǔ)充型興趣指的是那些可能開始會讓你覺得累，卻能讓你從中獲益并 逐漸愛上它的愛好，比如晨跑、讀書，或?qū)W習(xí)新的技能。當(dāng)你去做這些事的時候，你會發(fā)現(xiàn)探索越深，它們反饋給你的樂趣也就越多，就像一片可以無限探索的海洋。這樣的快樂不但不會消耗你，還會源源不斷給你補(bǔ)充養(yǎng)分。

人們都知道補(bǔ)充型興趣的好處，但是到底該如何培養(yǎng)和堅持呢？當(dāng)手機(jī)成了我們離不開的工具時，我們應(yīng)該怎樣利用，才能讓自己免于沉淪卻能提升自我呢？不如試著從管理手機(jī)屏幕開始。

下載一個時間管理類APP，可以利用它鎖定手機(jī)屏幕，設(shè)定好你要工作或?qū)W習(xí)的時間。之后，除了接電話，無論如何都不能解鎖手機(jī)，這樣你才能專心處理手上事情。久而久之，你就會發(fā)現(xiàn)“玩手機(jī)的癮”并非不能戒除。

其實，手機(jī)也并非百害無一利，對手機(jī)的管理養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣后，可以嘗試下載一些公開課APP。那些APP里有各種各樣的課程，涵蓋面很廣，適合任何學(xué)歷和年齡的用戶，讓你利用碎片時間隨時提升自己。這樣使用一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)真的是越努力越幸運。