樂穎姐姐：

我一直是一個(gè)很被動(dòng)很冷漠的人，無論是初中、高中，只要畢了業(yè)就不怎么主動(dòng)跟以前的同學(xué)朋友聯(lián)系了。有一個(gè)好朋友還是因?yàn)楫厴I(yè)后她總是跟我聯(lián)系我們才一直很要好。以前還有個(gè)玩得很好的朋友也責(zé)怪我不主動(dòng)跟她聯(lián)系，我也不知道怎么辦。我還是會(huì)記得好朋友的生日，會(huì)給他們發(fā)生日祝福，但就是不怎么主動(dòng)聯(lián)系。我一直覺得人生每個(gè)階段都有每個(gè)階段的朋友，以前的事過去就過去了，留下美好的回憶就足夠了，我不知道這算不算是社交恐懼癥？

君若雪

君若雪：

社交恐懼癥的表現(xiàn)是跟別人在公共場(chǎng)合交流時(shí)感到緊張、慌張和害怕;在公共場(chǎng)合害怕與別人對(duì)視，害怕自己臉紅，害怕自己窘迫，過于在意別人的眼光。所以你的這種情況并不能判定為社交恐懼癥，只能說是社交的動(dòng)機(jī)并不強(qiáng)烈。

“我一直覺得人生每個(gè)階段都有每個(gè)階段的朋友，以前的過去就過去了，留下美好的回憶就夠了”這個(gè)想法可能是你為自己不想主動(dòng)聯(lián)系朋友而找的合理化的理由?！拔疫€是會(huì)記得好朋友的生日，會(huì)給他們發(fā)生日祝福，但就是不怎么主動(dòng)聯(lián)系”這句話說明你心里還是念著朋友，在意友情。

目前你關(guān)于“友誼”的狀態(tài)，看起來更像是你個(gè)人偏好的選擇。有些人喜歡常常三五朋友聚會(huì)、吃喝、唱K，覺得這樣非常熱鬧十分幸福。而你選擇更多的時(shí)間自己待著，享受那份獨(dú)特的一個(gè)人時(shí)光。

就像我有個(gè)朋友曾經(jīng)說：我非常孤獨(dú)呀！一個(gè)朋友都沒有，逛個(gè)街都是自己一個(gè)人。而后來我才發(fā)現(xiàn)，他這樣做，是因?yàn)閹讉€(gè)人一起逛街的時(shí)候，他會(huì)覺得很麻煩，需要約定時(shí)間、等待見面、逛街的時(shí)候也需要彼此照顧，非常耽誤時(shí)間，所以他寧可選擇一個(gè)人。

有時(shí)候，我們會(huì)誤解自己的選擇，但事實(shí)上，我們所選擇的，往往是內(nèi)心深處讓自己最舒服的選項(xiàng)。所以你為什么選擇這樣和朋友互動(dòng)呢？試著去更加了解真實(shí)的自己，而不需要按照某個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)”來強(qiáng)迫自己做出內(nèi)心不喜歡的決定。

樂 穎