陳開(kāi)碧

摘? 要：在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們的心理因素在學(xué)習(xí)過(guò)程中是十分重要的，因?yàn)樵趯W(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們很容易就遇到了一些挫折和困難，只是挫折的大小有所不同罷了，因此在學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，如何有效的進(jìn)行學(xué)生心理引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生克服困難成為了老師需要探討的課題。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;挫折心理;心理引導(dǎo)

在傳統(tǒng)的中學(xué)教學(xué)中，學(xué)校和老師過(guò)于重視學(xué)生成績(jī)的提高，僅僅將目光注視到學(xué)生的成績(jī)上，反而忽視了學(xué)生的心理因素，也沒(méi)有在學(xué)生遇到一些困難時(shí)及時(shí)的給予他們幫助和引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)生活，從而走入誤區(qū)。

1、教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折

每個(gè)人都遇到過(guò)挫折，我們應(yīng)該要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生中遇到挫折是在所難免的，因?yàn)樯钪幸恍┛陀^因素的限制，導(dǎo)致了我們每個(gè)人的生活都是不同的，那么人們的生活自然不可能是一帆風(fēng)順的，一定會(huì)遇到各種各樣的挫折，因此老師應(yīng)該要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的教學(xué)，讓他們?cè)诖煺蹃?lái)臨前能夠有充分的思想準(zhǔn)備，當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)要注意自己一定要保持理智，才能夠合理的應(yīng)對(duì)挫折。

并且還需要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的兩面性，在大部分的學(xué)生看來(lái)，他們認(rèn)為挫折都是一件不好的事情，會(huì)導(dǎo)致他們所做的事情失敗，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生自信心受挫，實(shí)際上這是一種不正確的認(rèn)識(shí)，首先挫折是一把雙刃劍，一方面可以給人們帶來(lái)打擊，另一方面他也可以鍛煉人們的應(yīng)急處理能力和心理承受能力，通過(guò)挫折的磨練，人們的能力和意志都有所提高，從而有效促進(jìn)人們進(jìn)步。當(dāng)遇到挫折時(shí)，只要學(xué)生能夠正確的處理，他們也就能夠從中獲得更大的進(jìn)步。所以老師應(yīng)該要鍛煉學(xué)生遇到困難的處理能力和應(yīng)對(duì)能力，讓學(xué)生首先正視挫折，積極的應(yīng)對(duì)挫折。雖然學(xué)生在生活中遇到的一系列問(wèn)題都可以稱之為挫折，但是實(shí)際上挫折因人而異。當(dāng)做到同樣的挫折時(shí)，每個(gè)人不同他們對(duì)于挫折感知的程度也就不同，并且每個(gè)人化解挫折的能力也有所不同。當(dāng)一個(gè)人遇到挫折時(shí)，他只要能夠正確面對(duì)，理性對(duì)待，首先挫折已經(jīng)解決了一半。老師在日常教學(xué)中為了提高學(xué)生的抗挫折能力，可以給學(xué)生進(jìn)行一些挫折的模擬，并且可以在教學(xué)中給學(xué)生帶來(lái)一定的壓力，讓他們能夠在以后面對(duì)挫折時(shí)做到更加理性。

2、教育學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己

學(xué)生在遇到挫折時(shí)很難正確的解決有很大程度上都是因?yàn)樗麄儗?duì)于自己解決挫折的能力不夠自信，認(rèn)為自己可能不能夠度過(guò)挫折，再者是因?yàn)樗麄冞^(guò)于恐懼挫折帶來(lái)的可怕后果，所以當(dāng)進(jìn)行教育時(shí)，老師就應(yīng)該首先讓學(xué)生正視挫折，再者需要讓學(xué)生能夠正視自己，對(duì)自己的能力有一個(gè)大概的了解，并且建立自信心，認(rèn)為自己能夠順利的進(jìn)行問(wèn)題解決。我們每個(gè)人的身上都有長(zhǎng)處和短處，也有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，老師應(yīng)該可以在教學(xué)中多進(jìn)行一些學(xué)生的鼓勵(lì)，例如一些學(xué)生學(xué)習(xí)比較好，老師就可以經(jīng)常的夸獎(jiǎng)他們，讓他們樹(shù)立自信心，而一些學(xué)生可能學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有那么好，老師就可以從其他的方面進(jìn)行學(xué)生優(yōu)點(diǎn)的發(fā)掘，讓學(xué)生看到自己的閃光點(diǎn)，例如一些學(xué)生非常的善良，又或者一些學(xué)生在平時(shí)做事情時(shí)非常的細(xì)心，這都是學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，老師要及時(shí)的進(jìn)行學(xué)生的鼓勵(lì)，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的自信心。但是老師也要引導(dǎo)學(xué)生能夠正確客觀的認(rèn)識(shí)自己，不能夠一味地進(jìn)行學(xué)生的表?yè)P(yáng)，這樣會(huì)導(dǎo)致他們變得自負(fù)，所以在教學(xué)過(guò)程中老師要合理把握學(xué)生鼓勵(lì)的量度。

3、積極開(kāi)展心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格

經(jīng)過(guò)科學(xué)研究表明，人的挫折承受能力和他們自身的性格特征有一定的關(guān)系。一些人他們心胸狹隘，并且性情暴躁，剛愎自用，這樣的人在經(jīng)歷挫折時(shí)就容易產(chǎn)生極端的心理態(tài)度，從而導(dǎo)致他們?nèi)菀妆淮煺鄞蚩?，那么老師進(jìn)行挫折教學(xué)的前提就是讓學(xué)生都能夠擁有一個(gè)健全的人格，老師可以進(jìn)行班會(huì)專題講座，黑板報(bào)，演講比賽等形式進(jìn)行學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，例如在班會(huì)上老師可以進(jìn)行一些心理健康知識(shí)的講授，并且通過(guò)一些生動(dòng)有趣的事例進(jìn)行學(xué)生的教學(xué)，還可以讓學(xué)生自己寫(xiě)一些關(guān)于學(xué)生心理健康，積極應(yīng)對(duì)挫折的演講稿，并且進(jìn)行演講比賽，在無(wú)形中進(jìn)行學(xué)生健全人格的滲透。老師有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，老師可以有意識(shí)的給學(xué)生進(jìn)行挫折教育，利用和設(shè)置生活中的挫折情景，讓學(xué)生置身于這樣的情景中，并且進(jìn)行解決辦法的思考，有效促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折，預(yù)防挫折，應(yīng)對(duì)挫折的能力。

4、教育學(xué)生合理運(yùn)用心理防御機(jī)制

心理防御機(jī)制是指人們?cè)趥€(gè)體受挫后，他們?yōu)榫S護(hù)自己的身心健康，用自己所擅長(zhǎng)的方式，將受挫時(shí)產(chǎn)生的否定情緒進(jìn)行自我消解，從而減少他們內(nèi)心的沖突和不安，保障他們內(nèi)心的平靜，這樣的防御機(jī)制通?？梢允沟脤W(xué)生心理挫折，焦慮等得到緩解，有效提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力。

老師可以進(jìn)行應(yīng)對(duì)挫折的方法教學(xué)提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力。第一種是合理宣泄法，這種方法是指學(xué)生在遇到挫折時(shí)，采用不危害他人和社會(huì)的方法進(jìn)行不良情緒的發(fā)泄，從而緩解自身的痛苦。例如可以讓學(xué)生在遇到困難時(shí)進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)進(jìn)行發(fā)泄。第二種是轉(zhuǎn)移法，通過(guò)暫時(shí)的轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，讓他們關(guān)注一些更加令人心情愉悅的事物來(lái)進(jìn)行挫折心理緩解。例如學(xué)生在遇到困難時(shí)可以讓他們通過(guò)看電影，聽(tīng)音樂(lè)等放松神經(jīng)的方式進(jìn)行挫折面對(duì)。第三種是補(bǔ)償法，主要是利用成功的行動(dòng)進(jìn)行原先失敗的行動(dòng)的替換，或者對(duì)原來(lái)行動(dòng)的不足之處加以補(bǔ)充，從而使之完美。老師可以讓學(xué)生針對(duì)挫折中所暴露出學(xué)生的不足之處進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)，提高學(xué)生這方面的能力，有效促進(jìn)挫折應(yīng)對(duì)。最后一種是自我安慰法，因?yàn)榇煺鄄灰欢ㄊ怯捎趯W(xué)生自身能力不足而導(dǎo)致的，還有可能是因?yàn)楸姸嗟耐饨缫蛩貙?dǎo)致的，因此老師在學(xué)生遇到這種情況時(shí)，可以讓學(xué)生進(jìn)行自我安慰，提高學(xué)生的自信心，促進(jìn)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)她們所遇到的挫折。

結(jié)語(yǔ)：

綜上所述，在中學(xué)教學(xué)過(guò)程中，由于這個(gè)年齡的學(xué)生思維過(guò)于敏感，他們的抗挫折能力也需要老師不斷的培養(yǎng)，老師可以教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，讓他們首先不害怕挫折，之后教育學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己，并且還需要積極開(kāi)展心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，最后需要教育學(xué)生合理運(yùn)用心理防御機(jī)制，多方面多層次措施結(jié)合，有效促進(jìn)學(xué)生抗挫折能力提高。

參考文獻(xiàn)

[1]? 安繼英.中學(xué)生抗挫折意識(shí)與能力的培養(yǎng)[J].中學(xué)校長(zhǎng)，2007（3）.

[2]? 麥志強(qiáng)，潘海燕.新課程背景下的班主任工作創(chuàng)新[M].北京：中國(guó)傳媒大學(xué)出版社，2006.