蓮藕 ?蓮藕能通氣，還能健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)心安神，屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮蓮藕食療，效果最好。

蘿卜 ?常用于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。

飲食中，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜則無效。蘿卜最好生吃，如有胃病可做蘿卜湯吃。

啤酒 ?有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。

但平常適量喝啤酒，能順氣開胃，改善惱怒情緒。

山楂 ?山楂可順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿、疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心跳過快、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水喝，各種食用法皆有效。

玫瑰花 ?沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，聞著花香也能順氣寧神。

茵香 ?茵香果實(shí)可作藥用，名小茵香，嫩葉可食用。茵香的籽和葉都有順氣作用。另外，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

（陜西讀者朱權(quán)利推薦）