曲一銘

跆拳道既是一種傳統(tǒng)的搏擊技擊術(shù)，又是一種能讓人娛樂、健身、競技和心靈修養(yǎng)的現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)，因而深受廣大初學(xué)者的喜歡。而跆拳道橫踢技術(shù)是跆拳道競技實(shí)戰(zhàn)以及日常生活中運(yùn)用和使用最多的腿法技術(shù)，它以最快的速度擊打目標(biāo)，使對(duì)手猝不及防。學(xué)齡期兒童學(xué)習(xí)橫踢技術(shù)是其跆拳道技術(shù)入門和成型的關(guān)鍵所在，教練員和老師積極應(yīng)對(duì)學(xué)齡期兒童在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)之中遇到的問題，就會(huì)大大提高教學(xué)的質(zhì)量。本文就著重探討一下學(xué)齡期兒童跆拳道橫踢教學(xué)中的問題及應(yīng)對(duì)方法，以供大家思考和借鑒。

一、習(xí)練跆拳道之于學(xué)齡期兒童

1.學(xué)齡期兒童

學(xué)齡期兒童指達(dá)到入學(xué)年齡的兒童。各國學(xué)制規(guī)定不一，英國規(guī)定5歲兒童入學(xué);朝鮮、羅馬尼亞、美國、法國、日本、德意志聯(lián)邦共和國等規(guī)定6歲兒童入學(xué);中國現(xiàn)行教育法令規(guī)定7歲兒童入學(xué)，而根據(jù)世界衛(wèi)生組織的劃分，學(xué)齡兒童是指6-12歲的人群。

2.跆拳道運(yùn)動(dòng)

跆拳道源于朝鮮半島，古老而又新穎，是利用手、腳等肢體和身體能力進(jìn)行自身修煉和格斗的一種東方武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它分為傳統(tǒng)跆拳道和競技跆拳道兩種。傳統(tǒng)跆拳道包括基本技術(shù)、品勢(shì)（套路）、實(shí)戰(zhàn)、擊破和特技以及防身術(shù)、表演等，練習(xí)者通過訓(xùn)練可以達(dá)到強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性的目的。競技跆拳道是指奧運(yùn)會(huì)形式的競技性跆拳道，其是以擊敗對(duì)手為目的，并取得勝利的實(shí)戰(zhàn)比賽。運(yùn)動(dòng)員按照世跆聯(lián)競賽規(guī)則，穿戴道服、護(hù)具進(jìn)行比賽，在3分鐘×3局的比賽時(shí)間內(nèi)，使用各自的技戰(zhàn)術(shù)，擊敗對(duì)手取得勝利。

（1）跆拳道起源

跆拳道距今已有兩千多年的歷史?，F(xiàn)已知最早的關(guān)于跆拳道的記載是在兩千年前高句麗王朝的皇室墓葬的壁畫中，畫中有兩名男子用跆拳道的攻防姿勢(shì)互相爭斗。在跆拳道沒有正式命名之前，跆拳道作為徒手搏擊流派的一種，有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等稱呼。

（2）跆拳道發(fā)展

1955年，韓國將國內(nèi)各種武技統(tǒng)一命名為“跆拳道”。現(xiàn)代跆拳道主要有兩種類型：一種是以參加比賽為主要目的競技跆拳道;另一種是被稱為武道的跆拳道，即大眾跆拳道。1996年，韓國成立了第一個(gè)國際性跆拳道組織——國際跆拳道聯(lián)盟（簡稱I.T.F）。1972年，國際跆拳道聯(lián)盟總部遷到加拿大的多倫多。1973年5月，第二個(gè)跆拳道聯(lián)盟——世界跆拳道聯(lián)盟在韓國漢城成立。同時(shí)第一屆跆拳道世界錦標(biāo)賽也在漢城舉行，當(dāng)時(shí)有來自19個(gè)國家和地區(qū)的選手參加。1975年，世界跆拳道聯(lián)盟（W.T.F）被接納為國際體育聯(lián)盟正式會(huì)員。1980年，國際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟。在短短30多年里，跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)迅猛發(fā)展。1988年，跆拳道作為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目首次出現(xiàn)在漢城奧運(yùn)會(huì)上。1994年，國際奧委會(huì)表決通過了跆拳道成為2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。中國于1995年正式開展跆拳道運(yùn)動(dòng)，在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上和2004年雅典奧運(yùn)會(huì)分別獲得跆拳道項(xiàng)目的金牌后，跆拳道項(xiàng)目在國內(nèi)的影響力與日俱增，很快發(fā)展成為青少年群體中基礎(chǔ)良好、影響廣泛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。雖然國際奧委會(huì)憲章中并沒有所謂的“永久比賽項(xiàng)目”規(guī)定，但這卻意味著從2008年奧運(yùn)會(huì)開始，跆拳道將會(huì)一直成為正式比賽項(xiàng)目。跆拳道作為一項(xiàng)攻防技擊格斗類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的發(fā)展是史無前例的，它以快速的方式火爆全球，練習(xí)者眾多，學(xué)員遍布全球，這與其功能、特點(diǎn)和內(nèi)在的文化特色是分不開的，其運(yùn)動(dòng)形式相對(duì)簡單（大眾跆拳道）適合所有人去習(xí)練，所以學(xué)員年齡跨度大，老少皆宜。而本文主要研究的是學(xué)齡期兒童對(duì)于橫踢技術(shù)的練習(xí)和學(xué)習(xí)過程中遇到的問題。

（3）習(xí)練跆拳道對(duì)于學(xué)齡期兒童

跆拳道視“禮儀”為練習(xí)者基本精神的體現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)“以禮始、以禮終”，習(xí)練者每次練習(xí)及比賽前后，都必須彼此行禮。在千百次這種看似繁文縟節(jié)的禮儀中，習(xí)練者不知不覺中會(huì)養(yǎng)成良好的行為規(guī)范。再者，跆拳道還特別注重對(duì)習(xí)練者意志品質(zhì)的磨煉，對(duì)跆拳道習(xí)練者來說，修習(xí)跆拳道不僅僅是技藝的提高，最重要的是通過無數(shù)次揮汗如雨、肌肉酸痛的技藝修煉過程，達(dá)到意志磨煉、精神培養(yǎng)的目的。通過學(xué)習(xí)跆拳道，習(xí)練者舉手投足間，不經(jīng)意地就會(huì)給觀者以健康懂禮、剛健有為、奮發(fā)進(jìn)取的精神感召力。而對(duì)于學(xué)齡期的兒童而言，由于剛剛建立起自我的世界觀、價(jià)值觀、人生觀，而跆拳道的禮儀精神對(duì)于他們的影響是巨大的，通過不斷地學(xué)習(xí)和修煉，對(duì)于學(xué)齡期最直觀的改變是身體形態(tài)上擁有了強(qiáng)健的體魄，傲人的身姿，挺拔的身軀;精神層面上培養(yǎng)了其吃苦耐勞，忍耐克己，堅(jiān)持不懈：行為方式上懂禮貌，明得失，對(duì)人與物積極陽光。

二、跆拳道橫踢教學(xué)中問題探析

1.學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“教”的問題

（1）學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“教”的行為問題

學(xué)齡期兒童普遍存在著年齡小、注意力不集中，而且還會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能不健全等問題，這些會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)一項(xiàng)簡單的技術(shù)卻要花費(fèi)很長的時(shí)間?，F(xiàn)如今跆拳道針對(duì)學(xué)齡期兒童的教學(xué)和培養(yǎng)一般集中在跆拳道館、幼兒園延長課、體智能培訓(xùn)、體校以及學(xué)校興趣班等。這些機(jī)構(gòu)大多會(huì)出現(xiàn)班級(jí)人員基數(shù)大、年齡分配不均、學(xué)習(xí)能力不一、習(xí)練時(shí)間不同等問題。而這些問題對(duì)于教練和老師在教拳過程中也存在較大難度，特別是在教授橫踢技術(shù)上，而教練和老師的行為問題具體表現(xiàn)在以下幾方面：不能積極主動(dòng)做各種橫踢技術(shù)的教學(xué)示范;課時(shí)過多不能時(shí)刻保持充分精力;行為過激出現(xiàn)一些肢體上的動(dòng)作。

（2）學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“教”的心理問題

在橫踢教學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn)的“教”的問題在教練和老師身上主要表現(xiàn)為：初次授課時(shí)講解橫踢技術(shù)，由于他們訓(xùn)練過于疲憊或者是注意力不集中，教練多次示范和講解，還是有其他們不能明白或掌握橫踢動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)，導(dǎo)致教練和老師可能會(huì)出現(xiàn)情緒上的不滿。例如：耐心不足，持久力差，厭教情緒，過度的煩躁等等情況。再加上班級(jí)不同、學(xué)員不同、年齡不同、性別不同，以及他們自身的情況和教練自己的各種身體情況或?qū)ζ渌虑榈呢?fù)面影響，都會(huì)讓教練或老師疲憊不堪，特別是教齡在1-2年的教練尤其嚴(yán)重，所以教練和老師在教授學(xué)齡期兒童學(xué)習(xí)橫踢技術(shù)時(shí)要有充足的耐心。

（3）學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“教”的語言問題

教練和老師在對(duì)學(xué)齡期兒童的教學(xué)中一定要注意自己的語言表達(dá)和語速。學(xué)齡期兒童年齡較小，如果教練或老師在教授橫踢時(shí)語言不夠簡練或不易懂，就會(huì)出現(xiàn)你說完之后他們聽不懂或?qū)W不會(huì)，所以針對(duì)學(xué)齡期兒童應(yīng)以示范為主的教學(xué)，并讓他們充分地感受和了解這個(gè)動(dòng)作，才能達(dá)到很好的教學(xué)目的。

（4）學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“教”的結(jié)構(gòu)問題

無論是前橫踢還是后橫踢技術(shù)動(dòng)作，均為進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員在有支撐狀態(tài)下從側(cè)面施力于對(duì)手的一種有效的腿法。其動(dòng)作特點(diǎn)是充分利用自身髖、軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)為動(dòng)作基礎(chǔ)，進(jìn)攻肢體按髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)順序完成的打擊動(dòng)作。從該動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)分析可知，進(jìn)攻腿先蹬地，身體重心移至支撐腿;在支撐腿蹬伸、腳前掌碾地內(nèi)旋的同時(shí)，進(jìn)攻腿屈膝上提;髖關(guān)節(jié)額狀軸相對(duì)進(jìn)攻腿發(fā)生相向運(yùn)動(dòng)。隨著支撐腿蹬伸并伴隨內(nèi)旋幅度的加大，進(jìn)攻腿膝關(guān)節(jié)向前上方抬至水平狀態(tài)，接著快速有力地橫向踢出。

在橫踢的教授方面一定要注意教的順序和結(jié)構(gòu)。橫踢技術(shù)應(yīng)首先讓他們有一個(gè)動(dòng)作的概念，并交接橫踢的具體使用，然后分解教學(xué)，再分解教學(xué)過程中可以分步對(duì)動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化。橫踢技術(shù)一共分為6步：第1步，實(shí)戰(zhàn)式準(zhǔn)備，后腿貼前腿內(nèi)側(cè)正直提膝，超過髖部高度，腳尖繃緊;第2步，支撐腿旋轉(zhuǎn)180。，提膝腿順勢(shì)翻髖大小腿加緊;第3步，小腿向正前方踢出，腳背繃緊，用腳背擊打目標(biāo)：第4步，擊打目標(biāo)后快速收回，大小腿加緊;第5步，順勢(shì)快速落地至支撐腿前方，換式;第6步，前腳迅速蹬地收回，恢復(fù)原來實(shí)戰(zhàn)式（左式）。根據(jù)我多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，橫踢技術(shù)運(yùn)用更快速和有力，必須提高蹬地提膝速度以及小腿彈收速度。而對(duì)于教練或老師教授時(shí)最大的問題，是不能按照整個(gè)結(jié)構(gòu)教學(xué)講解下來，或者就是沒有講解清楚彈收和直線提膝的動(dòng)作，這樣對(duì)于他們的影響就是他們直腿擊打或大腿帶動(dòng)小腿掄打。

2.學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“學(xué)”的問題

（1）學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“學(xué)”的身體問題

他們身體問題在橫踢教學(xué)中“學(xué)”部分十分重要，由于他們的平衡能力差，對(duì)于橫踢技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)不能單腳站立完成轉(zhuǎn)髖動(dòng)作;由于他們協(xié)調(diào)能力差，在對(duì)于這6步動(dòng)作的整體結(jié)合和提高速度踢腿時(shí)就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形：由于他們?nèi)犴g性差，在進(jìn)行高位的橫踢學(xué)習(xí)時(shí)高度很難提高;由于他們力量差，在進(jìn)行橫踢學(xué)習(xí)時(shí)彈收動(dòng)作會(huì)做得不規(guī)范或不到位。

（2）學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“學(xué)”的認(rèn)知問題

學(xué)齡期兒童的年齡較小，對(duì)于事物的認(rèn)識(shí)不夠全面，沒有健全的認(rèn)識(shí)，在學(xué)習(xí)橫踢技術(shù)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)理解有偏差的情況，對(duì)于橫踢技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)把握不住，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形或其中有一些環(huán)節(jié)做不好。例如：擊打后的小腿彈收，由于他們的認(rèn)知以及觀察能力不足，就會(huì)出現(xiàn)不做橫踢小腿彈收的情況。

（3）學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“學(xué)”的心理問題

學(xué)齡期兒童天性較活潑、愛動(dòng)、注意力不集中，上課時(shí)出現(xiàn)發(fā)呆、聽不懂教練老師口令的情況。他們對(duì)于新鮮事物充滿好奇心，在教授橫踢時(shí)一定要運(yùn)用上，不然就會(huì)出現(xiàn)教練示范完畢講解完畢，他們卻后知后覺、一問三不知的情況。他們注意力不集中，容易受外界情況干擾，出現(xiàn)厭學(xué)心理，以及出現(xiàn)討厭教練害怕教練的情況，這些都對(duì)于他們后期的學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)造成了很大的麻煩。

（4）學(xué)齡期兒童在橫踢教學(xué)中“學(xué)”的執(zhí)行問題

跆拳道是一種技能主導(dǎo)類、同場對(duì)抗性項(xiàng)目，兒童在學(xué)習(xí)中需觀察領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，在完成踢擊、出拳練習(xí)時(shí)需專心致志，在出現(xiàn)對(duì)抗時(shí)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整自身動(dòng)作，其技能的復(fù)雜性包含相對(duì)較高的認(rèn)知要求，其自身的對(duì)抗性要求兒童有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何調(diào)整和應(yīng)對(duì)。由此可見，跆拳道訓(xùn)練過程中包含了非常復(fù)雜的認(rèn)知要求和社會(huì)互動(dòng)因素，屬于認(rèn)知度、參與度較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

較高的認(rèn)知度和參與度，在他們的執(zhí)行功能不健全的情況下是很難進(jìn)行的，他們執(zhí)行功能包括：抑制控制、工作記憶和認(rèn)知靈活性3個(gè)基本要素。而他們對(duì)于這3個(gè)要素的執(zhí)行情況都會(huì)出現(xiàn)認(rèn)識(shí)不足，掌握不好的情況。

三、結(jié)論

學(xué)齡期兒童跆拳道橫踢的教學(xué)中問題，有教練老師們“教”的問題以及他們本身“學(xué)”的問題。本文主要就這兩大塊的內(nèi)容，具體地介紹了教練會(huì)出現(xiàn)的在行為、語言、心理、結(jié)構(gòu)上的問題，以及學(xué)齡期兒童在學(xué)的過程中其心理、身體、認(rèn)知、執(zhí)行功能上的問題，希望對(duì)您有所幫助。

（編輯/周鑼超）