□李 穎
大學(xué)生寢室人際關(guān)系是最容易引起嚴(yán)重沖突、激發(fā)各類心理衛(wèi)生問(wèn)題,甚至導(dǎo)致校園惡性事件發(fā)生的特殊而敏感的人際關(guān)系。研究表明:大學(xué)生的生活滿意度很大程度上受到宿舍成員之間的心理交往狀態(tài)的影響,不友好的宿舍生活氛圍會(huì)使學(xué)生在心理狀態(tài)呈現(xiàn)出壓抑、敏感、自我防御比較強(qiáng)和難以合作的特點(diǎn),宿舍成員之間關(guān)系融洽的大學(xué)生的心理狀態(tài)則呈現(xiàn)出更多的歡樂、注重學(xué)習(xí)和成就感,善于與人交往、樂于助人的特點(diǎn)。鑒于大學(xué)生宿舍人際關(guān)系對(duì)學(xué)生心理健康影響的重要性,越來(lái)越多的高校注重對(duì)學(xué)生寢室人際關(guān)系問(wèn)題的研究和調(diào)節(jié)。目前在大多數(shù)學(xué)校更多的是運(yùn)用心理咨詢的方式來(lái)解決個(gè)人的宿舍人際關(guān)系問(wèn)題,很少有學(xué)校借助團(tuán)體箱庭療法幫助宿舍成員更好地進(jìn)行溝通交流,營(yíng)造一個(gè)和諧融洽的宿舍氛圍來(lái)解決大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系問(wèn)題。
箱庭療法也叫做沙盤療法,是指在一個(gè)自由無(wú)壓力的氛圍中,來(lái)訪者在箱庭治療師的陪伴下,按照自己的想法從沙架上面挑選沙具,然后在盛有細(xì)沙的沙箱中自由地?cái)[放沙具,構(gòu)建自己想要表達(dá)的世界的心理療法。箱庭療法的特點(diǎn)是能夠幫助來(lái)訪者通過(guò)一定的沙具,將自己內(nèi)心世界呈現(xiàn)在沙盤中,將自己心理的一些無(wú)意識(shí)想法轉(zhuǎn)化為外在的一些有意識(shí)行為,從而發(fā)現(xiàn)并且解決來(lái)訪者的問(wèn)題。限制性團(tuán)體箱庭療法是多位來(lái)訪者同時(shí)在治療師的陪伴下,遵守一定的規(guī)則限制,按照一定的順序利用沙具在沙箱中進(jìn)行沙盤創(chuàng)作的心理治療活動(dòng)。整個(gè)治療包括團(tuán)體箱庭作品的創(chuàng)作過(guò)程和創(chuàng)作之后的討論分享過(guò)程。有研究發(fā)現(xiàn),團(tuán)體箱庭療法具有感染力強(qiáng)、效率高、涉及面廣的特點(diǎn),可以作為助人的一種普遍有效的心理干預(yù)方式,不僅能夠提高來(lái)訪者的自我認(rèn)識(shí),幫助來(lái)訪者更好地理解周圍事物,還能夠通過(guò)箱庭制作之后的深入交流溝通促進(jìn)成員之間的溝通和理解。因此,限制性團(tuán)體箱庭療法對(duì)于有效改善人際互動(dòng)、提升團(tuán)體凝聚力和促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)都具有很好的效果。
積極心理學(xué)倡導(dǎo)對(duì)心理問(wèn)題的積極預(yù)防,強(qiáng)調(diào)要關(guān)注個(gè)體的自身潛能,激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極品質(zhì)來(lái)更好地預(yù)防寢室人際關(guān)系問(wèn)題的產(chǎn)生。綜上所述,本文探究積極心理學(xué)視角下限制性團(tuán)體箱庭療法對(duì)預(yù)防大學(xué)生寢室人際關(guān)系問(wèn)題的可行性與有效性,具有一定的理論依據(jù)。同時(shí),采用限制性箱庭療法預(yù)防大學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題,不僅能夠?yàn)閷W(xué)校心理健康教育提供理論依據(jù),而且能夠拓展限制性團(tuán)體箱庭療法在大學(xué)生中的應(yīng)用,具有一定的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義。
(一)研究對(duì)象。本研究在學(xué)院的2018級(jí)新生中隨機(jī)抽取20間學(xué)生宿舍作為研究對(duì)象。對(duì)隨機(jī)抽取的20間宿舍的80名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷測(cè)量,根據(jù)測(cè)量結(jié)果選取10間學(xué)生宿舍作為實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行限制性團(tuán)體箱庭的制作,10間學(xué)生宿舍作為控制組不進(jìn)行限制性團(tuán)體箱庭的制作。被試年齡18~20歲,全部為男生。
(二)研究工具。標(biāo)準(zhǔn)格式的團(tuán)體沙箱(101cm*101cm*7cm)、358個(gè)不同類型的沙具模型,包括人物、動(dòng)物、植物、建筑等,沙盤游戲內(nèi)容記錄表(記錄作品的創(chuàng)作及討論過(guò)程)。
吳海連2007年編制《大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷》,共四個(gè)分量表,19個(gè)題目,每道題目分為5個(gè)等級(jí)選項(xiàng),被試據(jù)自己的實(shí)際情況作答。該量表總的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.786,各個(gè)因子的內(nèi)部一致性系數(shù)分別是0.726、0.535、0.620、0.329,具有良好的信效度。
(三)研究設(shè)計(jì)和研究程序。采用實(shí)驗(yàn)組與控制組前后測(cè)設(shè)計(jì)。本研究在學(xué)院的2018級(jí)新生中隨機(jī)抽取20間學(xué)生宿舍作為研究對(duì)象。對(duì)隨機(jī)抽取的20間宿舍的80名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷測(cè)量,根據(jù)測(cè)量結(jié)果選取10間學(xué)生宿舍作為實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行限制性團(tuán)體箱庭的制作,10間學(xué)生宿舍作為控制組不進(jìn)行限制性團(tuán)體箱庭的制作。限制性團(tuán)體箱庭治療共8次,每?jī)芍芤淮危看?0分鐘。箱庭制作活動(dòng)開始之前,詳細(xì)介紹限制性團(tuán)體箱庭療法的規(guī)則,請(qǐng)宿舍成員簽訂團(tuán)體箱庭活動(dòng)契約,保證能夠以真誠(chéng)、開放、尊重的態(tài)度準(zhǔn)時(shí)參加沙盤制作過(guò)程,同時(shí)箱庭制作過(guò)程中的事情嚴(yán)格對(duì)外保密。宿舍成員共進(jìn)行8次箱庭制作過(guò)程,每周進(jìn)行一次,每次活動(dòng)完成8輪箱庭制作過(guò)程。每次活動(dòng)擺放沙具的順序是由事先的抽簽來(lái)決定的,每個(gè)成員在每次活動(dòng)中只允許一次作業(yè)。整個(gè)制作過(guò)程都不允許成員之間說(shuō)話,以免相互了解意圖。沙盤制作過(guò)程中,不能將沙盤中已經(jīng)擺放好的沙具拿走,可以移動(dòng)沙具。每一輪的最后一個(gè)人擺放沙具之后可以對(duì)整個(gè)沙盤進(jìn)行一次修飾,但是不能添加沙具。每次沙盤制作結(jié)束之后,宿舍成員輪流表達(dá)自己在沙盤制作過(guò)程中的整體思路和感受,并且給沙盤的作用進(jìn)行命名。
(一)實(shí)驗(yàn)前兩組被試的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷測(cè)量結(jié)果。如表1所示。
表1 實(shí)驗(yàn)前兩組被試的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷測(cè)量結(jié)果
問(wèn)卷結(jié)果表明參加實(shí)驗(yàn)研究的實(shí)驗(yàn)組和控制組的兩組被試之間在大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量方面沒有顯著性的差距。
(二)實(shí)驗(yàn)后兩組被試的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷測(cè)量結(jié)果。如表2所示。
表2 實(shí)驗(yàn)后兩組被試的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷測(cè)量結(jié)果
問(wèn)卷結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)組和控制組在人際的情感融洽性(t=2.78,p=0.007)、人際行為溝通(t=2.48,p=0.015)、宿舍人際擾他(t=2.12,p=0.037)三個(gè)維度上存在顯著。說(shuō)明經(jīng)過(guò)限制性團(tuán)體箱庭制作過(guò)程的學(xué)生的宿舍人際關(guān)系保持良好,但是沒有經(jīng)過(guò)限制性團(tuán)體箱庭療法的學(xué)生的宿舍人際關(guān)系存在變差的現(xiàn)象。
(一)限制性團(tuán)體箱庭療法制作過(guò)程中被試的心理狀態(tài)變化分析。
1.“各自為政”沖突階段。第一次和第二次進(jìn)行團(tuán)體箱庭制作過(guò)程中,宿舍成員之間的作品之間的關(guān)聯(lián)性比較低,出現(xiàn)的沙具都是獨(dú)立的。宿舍成員都是各擺各的,不顧及他人的想法。箱庭作品的特點(diǎn)是玩具很多,很雜亂,區(qū)域分割,主體分散。箱庭作品看似內(nèi)容很豐富,但是各物體之間并沒有太多的意義,箱庭作品的主題不突出,宿舍成員之間也不能理解他人擺放物體做展示的含義,箱庭作品界限明顯,每個(gè)成員都有自己的限制區(qū)域,團(tuán)體成員的作品之間沒有相互接觸。這個(gè)過(guò)程中可以反映宿舍成員的心理狀態(tài)是更多的關(guān)注自己,都希望用盡可能多的沙具來(lái)表現(xiàn)自己的內(nèi)心世界,沒有意識(shí)到宿舍是一個(gè)團(tuán)體,在團(tuán)體生活需要遵守一定的規(guī)則,需要更好地理解他人的意圖,因此形成了“各自為政”的沖突階段。
2.“察言觀色”階段。第三次和第四次箱庭作品的制作過(guò)程中,箱庭作品的制作步調(diào)開始減慢,箱庭制作的整體時(shí)間變長(zhǎng),每個(gè)成員排放沙具的過(guò)程都需要更多的時(shí)間思考,每一輪都更加謹(jǐn)慎小心。宿舍成員沙具擺放的地理位置有所交叉,但是作品之間的聯(lián)系性較差,箱庭作品的整體性仍然較差。這個(gè)階段的宿舍成員慢慢地發(fā)現(xiàn)不能只關(guān)注自己,需要關(guān)注宿舍其他成員的想法,需要宿舍成員共同努力才能夠建立一個(gè)完整的箱庭作品,有的成員開始嘗試著用沙具和其他成員溝通,根據(jù)其他成員的反饋來(lái)調(diào)整自己的制作步伐。
3.調(diào)整與溝通階段。在第五次和第六次箱庭作品的制作過(guò)程中,箱庭作品出現(xiàn)明顯的變化,更加趨向整體性,主題更加明顯和突出。成員之間表現(xiàn)出更多的合作、配合和關(guān)注等行為。移動(dòng)他人的沙具,多次動(dòng)作等行為減少,物品的擺放出現(xiàn)向心性,彼此之間的關(guān)聯(lián)性也增強(qiáng)。討論的時(shí)候能夠更好地傾聽和理解他人,有的時(shí)候能夠引起成員之間的共鳴。這個(gè)階段的宿舍成員大多數(shù)已經(jīng)意識(shí)到團(tuán)體的整體性,經(jīng)過(guò)前幾次的探討和溝通,宿舍成員之間加深了彼此的了解,箱庭制作過(guò)程中成員進(jìn)行深刻的反思,努力查找自身是否太自我為中心,有意識(shí)地配合他人的行為,從而改變自己。
4.協(xié)調(diào)與整合階段。在第七次和第八次箱庭作品的制作過(guò)程中,箱庭作品表現(xiàn)出更多的流暢和整合,作品主題更加的和諧。箱庭作品的沙具數(shù)量雖然變少了,但是整個(gè)作品的協(xié)調(diào)性變強(qiáng),主題也更加明確。在溝通和討論的階段,宿舍成員能夠自由地抒發(fā)自己的想法,較多地解讀箱庭做品表達(dá)的意義。在這個(gè)階段宿舍成員之間已經(jīng)有了一定的默契,他人擺放的玩具正是自己想要的,他人對(duì)自己所構(gòu)造的場(chǎng)景的修飾也是符合自己意圖的。整個(gè)宿舍成員之間產(chǎn)生了一定的默契和共鳴,彼此之間也經(jīng)歷過(guò)了從以自我為中心到能夠換位思考、相互理解支持的階段。
(二)限制性團(tuán)體箱庭療法對(duì)大學(xué)生寢室人際關(guān)系問(wèn)題的預(yù)防效果分析。通過(guò)分析參與限制性團(tuán)體箱庭療法過(guò)程的實(shí)驗(yàn)組宿舍成員和沒有進(jìn)行限制性箱庭療法過(guò)程的控制組成員的人際關(guān)系質(zhì)量問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn),兩組成員在宿舍人際情感融洽、宿舍人際行為溝通、宿舍人際區(qū)域差異三個(gè)維度得分之間出現(xiàn)了顯著差異,這說(shuō)明限制性團(tuán)體箱庭療法對(duì)預(yù)防大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系問(wèn)題具有顯著作用。
限制性團(tuán)體箱庭療法能夠?yàn)樗奚岢蓡T之間加強(qiáng)彼此了解溝通創(chuàng)造平臺(tái),宿舍成員通過(guò)在充滿包容、輕松、接納氛圍的空間中,借助沙具和沙盤自由創(chuàng)造性地、象征化地表達(dá)自己的內(nèi)心世界,讓宿舍成員之間在沙盤制作過(guò)程中達(dá)到心與心的溝通,借助于一定的沙具將宿舍成員之間在日常生活中因?yàn)樗奚彡P(guān)系導(dǎo)致的負(fù)面情緒或者攻擊性合理地宣泄和表達(dá)出來(lái)。
積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人具有一定的潛能,宿舍成員在箱庭制作過(guò)程中能夠充分地運(yùn)用自身潛能,用意象來(lái)呈現(xiàn)發(fā)生在自己內(nèi)心世界和外在世界的事情,直觀形象地感知自己的內(nèi)心想法,從而進(jìn)行有效控制達(dá)到自身狀態(tài)的有效調(diào)節(jié)。在討論、溝通和分享的階段,宿舍成員需要分享自己箱庭作品制作過(guò)程的想法和對(duì)每個(gè)物品賦予的意義,這樣有助于宿舍成員主動(dòng)來(lái)了解他人的真實(shí)想法,了解到自己認(rèn)識(shí)的事情和他人認(rèn)識(shí)的事情之間的差距,自己以為的想法和真實(shí)想法之間存在的差距,從而更好地進(jìn)行表達(dá)自己,換位思考,理解他人。
限制性團(tuán)體箱庭療法能夠更好地模擬現(xiàn)實(shí)世界的宿舍生活,但需要受到一定的限制,不能夠隨心所欲,通過(guò)參加團(tuán)體箱庭的制作,宿舍成員能夠意識(shí)到對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)整和約束,并且將箱庭制作過(guò)程中的體會(huì)和感悟良好地遷移到現(xiàn)實(shí)的宿舍生活中,更好地進(jìn)行宿舍成員之間的溝通和相處。在溝通和討論階段,大多數(shù)成員反饋都通過(guò)限制性團(tuán)體箱庭的制作過(guò)程,宿舍成員之間能夠進(jìn)一步了解自己,增加和宿舍成員之間的溝通和了解,更好地分享內(nèi)心想法和生活經(jīng)驗(yàn)。隨著箱庭制作次數(shù)的增加,宿舍成員彼此之間的互動(dòng)越來(lái)越多,成員之間的默契與包容性也在逐漸增強(qiáng)。因此,不論是箱庭作品呈現(xiàn)出來(lái)的主題特征和作品特點(diǎn),還是宿舍成員分享交流的心得體會(huì)都說(shuō)明限制性團(tuán)體箱庭療法有助于解決大學(xué)生的寢室人際關(guān)系問(wèn)題。
本研究認(rèn)為,限制性團(tuán)體箱庭療法能夠較好地模仿現(xiàn)實(shí)生活中的人際互動(dòng)場(chǎng)景,促進(jìn)大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人,明白宿舍集體生活的限制和規(guī)則,理性控制自己的行為,更好地進(jìn)行換位思考,理解他人,更好地預(yù)防大學(xué)生寢室人際關(guān)系問(wèn)題的產(chǎn)生。因此,基于積極心理學(xué)的視角,大學(xué)生寢室人際關(guān)系應(yīng)該更加注重在問(wèn)題產(chǎn)生之前運(yùn)用限制性團(tuán)體箱庭活動(dòng)進(jìn)行良好的預(yù)防。