所有這些關(guān)于睡眠的信息帶來(lái)了一個(gè)非常棘手的問題，這個(gè)問題就是：我們?yōu)槭裁匆X？我是說(shuō)，有這么多有趣的事情可做，干嗎要無(wú)聊地閉上眼去睡覺呢？

好吧，無(wú)論是什么原因讓你堅(jiān)決地想要保持清醒，你的身體也會(huì)堅(jiān)決地讓你想睡覺。這是為什么呢？原因就在你的下丘腦。下丘腦這一小塊細(xì)胞連接著一些神經(jīng)，這些神經(jīng)是你的眼球與腦后部的視覺中心之間的橋梁，因此下丘腦能夠檢測(cè)到你看到了多少光線。當(dāng)你的腦部感覺到夜晚到來(lái)時(shí)，你的松果體就會(huì)大量分泌一種叫作褪黑素的物質(zhì)，讓你昏昏欲睡。

這或許是件好事情。看看你如果得不到充足的睡眠會(huì)是什么樣子吧！

還有一種情況，如果你在凌晨3點(diǎn)仍舊沒睡，你會(huì)感覺糟透了。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，這么晚還沒睡的人會(huì)覺得更冷，因?yàn)樗麄兊捏w溫會(huì)降低6%。他們此時(shí)無(wú)法完成數(shù)學(xué)計(jì)算（好吧，有些人白天也做不到）。更糟的是，他們很有可能會(huì)遭遇事故。

瞌睡蟲小測(cè)驗(yàn)

這個(gè)小測(cè)驗(yàn)簡(jiǎn)單極了，睡著了也能做。

是對(duì)是錯(cuò)？

1 缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)。

2 你的爺爺奶奶比新生兒需要更多的睡眠。

3 圓腦袋的人不容易打呼嚕。

4 你可以睜著眼睛睡覺。

參考答案：

1.錯(cuò)。淺色皮膚上的黑圈是深色血液通過(guò)眼睛下部薄薄的皮膚透出來(lái)的，這可能是由于缺乏睡眠所造成的健康問題的征兆。

2.錯(cuò)。新生兒每天要睡大約16個(gè)小時(shí)，你的爺爺奶奶每天大約只要睡6個(gè)小時(shí)，他們做的夢(mèng)沒你多，但比你更會(huì)打瞌睡。

3.錯(cuò)。美國(guó)科學(xué)家2002年的一項(xiàng)研究顯示，圓腦袋的人的呼吸通路的形狀會(huì)讓他們更容易打呼嚕。

4.對(duì)。做夢(mèng)時(shí)，脊髓不再?gòu)拇竽X中向外傳送信息，因此你在做夢(mèng)的時(shí)候無(wú)法移動(dòng)。這樣的話，如果你睜著眼睛睡覺，你就會(huì)看到你夢(mèng)里的鬼怪都來(lái)到了臥室，你卻不能動(dòng)?。ㄩ_玩笑的！）