劉暢

摘 要：音樂課是九年義務(wù)教育階段面向全體學(xué)生的一門必修課，是人文學(xué)科的一個重要領(lǐng)域，是實施美育的主要途徑之一。聲樂是音樂課教學(xué)的重要內(nèi)容，怎樣唱好歌曲和聲音的訓(xùn)練在音樂教學(xué)中占有重要地位。通過對聲音訓(xùn)練方法的講述以期為聲樂教學(xué)提供借鑒和參考。對于一個學(xué)音樂的人來說，能有一個較好的嗓子是十分重要的，也是相當(dāng)不容易的。通過對聲樂的學(xué)習(xí)，總結(jié)了幾點經(jīng)驗，僅供大家參考。

關(guān)鍵詞：聲樂;特殊性;訓(xùn)練方法

一、聲樂的特殊性

聲樂是研究唱歌方法的學(xué)科，它具有其自身特點：

1.聲樂和器樂不同

聲樂的主體是人，它靠一種感覺，是一種意識性的東西。而器樂是有形的、可見的，只要勤奮努力練習(xí)便可達(dá)到較高的水平。聲樂則不然，如果不得法，再勤奮也沒有用，甚至?xí)?。有人說學(xué)聲樂要有一定的天賦，主要就是針對聲樂這種意識性的特點而言，應(yīng)該尋求一種科學(xué)的方法，充分掌握這種感覺性的東西。

2.聲樂的對象是存在不同機能缺陷、不同心理、不同嗓音條件的學(xué)生

由于教師所面對的學(xué)生客觀條件與存在的具體問題各不相同，因而找不到一套固定不變切實可行的教學(xué)模式來指導(dǎo)學(xué)生。一種方法不可能是萬能的，對任何人都有效。這就要求教師在教學(xué)過程中結(jié)合自己的經(jīng)驗和對學(xué)生的了解，清楚學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，在哪個方面有缺點和不足，才能對癥下藥，找到解決的方法。

3.聲樂作為意識性的東西，學(xué)者很難正確理解自己的唱法及自己的缺點和不足

無論水平多高的聲樂家也只能通過反饋來正確了解自己的情況，由于他自己所感受到的東西往往和別人聽到的聲音不同，致使唱者只能對自己有一個粗淺的了解。我們在日常也容易出現(xiàn)這種情況，在潛意識里想把聲音唱上去，但由于上體不放松而導(dǎo)致自己感覺音唱得很高，但別人聽到的未必是高位置的聲音。所以我們只能利用能意識到的部位去調(diào)節(jié)發(fā)音機能，力求自己唱法的正確。

二、怎樣利用能意識到的發(fā)音機能學(xué)習(xí)聲樂機能的調(diào)節(jié)

能意識到的部位包括聲帶、氣息和共鳴腔三部分，三者所占比重不同。歌唱的聲音是由呼吸器官、發(fā)聲器官、共鳴器官的協(xié)調(diào)合作完成。呼吸、發(fā)聲、共鳴器官是歌唱發(fā)聲的物質(zhì)基礎(chǔ)。呼吸器官氣息從鼻口吸入，經(jīng)過咽喉氣管等分布到肺，然后經(jīng)過相反過程呼出。歌唱時的吸氣動作很快，呼氣動作很慢，如果有較長的樂句，一次呼氣可長達(dá)十幾秒鐘。而歌曲的高低強弱頓挫變化就全靠呼氣和吸氣肌肉堅強和靈活的運動才能完成。對于沒有高音的應(yīng)注重頭聲的運用;對于缺共鳴的應(yīng)注意打開口腔擴大聲腔;對于有共鳴但音高技巧不完善的，應(yīng)注意氣息的運用。

對他們的要求是肺內(nèi)的氣息要處于壓縮狀態(tài)，利用橫膈膜的下降，暫時使氣息沉下去，喉頭飽滿，喉和聲帶打開，形成一個空腔，胸廓挺拔，腰部束緊便于呼氣，聲帶腰具有多種振動功能。三個部分是唱好聲樂的基本要素，三者缺一不可。

1.共鳴狀態(tài)

它是唱好歌曲發(fā)出優(yōu)美聲音的第一步，共鳴狀態(tài)不正確，就不能把歌唱好。人體主要有胸腔、口腔和頭腔三大共鳴聲區(qū)。在共鳴狀態(tài)中喉嚨的打開最為重要。在教學(xué)過程中，有的教師是用讓學(xué)生張大口的方法，其目的就是為了打開喉腔。其實這是種不正確的打開辦法，使用不當(dāng)會使喉嚨關(guān)閉，造成相反的效果。有時勉強把口張大，又使頭腔共鳴沒有了，只能發(fā)出平平的氣息?？趶埖拇笮∨c喉嚨是否打開的狀態(tài)是沒有關(guān)系的。打開喉嚨必須以關(guān)閉聲門為前提，但在聲帶機能未調(diào)節(jié)到符合唱歌要求之前，喉嚨打得再開也不會獲得理想的共鳴。所以應(yīng)有意識在閉合聲門的情況下使喉嚨充分打開，最重要的是去體會正確的狀態(tài)，并在有意識支持下保持。我們唱歌時隨嘴的張開就應(yīng)該調(diào)節(jié)到唱歌的最佳狀態(tài)，氣息應(yīng)在更前些，這幾乎是同時發(fā)生的，絕不是先有了狀態(tài)再張開嘴。

要是喉嚨打開，我們可以想象打哈欠或正在喝水的感覺。用以下的順序得到的就是正確的，放開下巴，舌根后移，舌根抬起，舌前部向硬腭抬起，即下頜必須平行脫開，軟腭兩邊下垂，好像掛到脖子下去了，千萬不能提軟腭，這樣才能使舌頭有充分的活動余地，然后再用鼻腔倒吸的意識打哈欠，喉嚨便自然打開了。由于人本身的生理條件所限，狀態(tài)的正確沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，先天條件一般指音色、音域、音量，只要發(fā)出具有邊緣振動的聲音即高位置的聲音就可以了。如果抽掉舌根向后向上的動作，單一地使用舌前部的動作，先把聲音安放齒后的話，必然唱出靠前的音色，就是我們常說的大白嗓。

打開也是音色變化控制的，通常我們在歌唱時保持住正確的狀態(tài)，打開喉嚨使聲音飽滿有共鳴發(fā)出來，但是共鳴腔尤其是喉里面的空腔在歌唱時是始終在變化的，在喉不動的前提下唱低音時腔應(yīng)大些，唱高音時腔要小些，由打開喉腔和聲帶之間空腔的寬窄不同使音色產(chǎn)生變化。在日常的學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)假打開和假共鳴的現(xiàn)象。所謂假打開即撐開口腔后部，沒打開喉嚨上下不通。所謂假共鳴即拼命提軟腭張大口腔后部舌根下壓，使聲音停留在口腔中出不來，自我感覺音量很大卻毫無音量也沒音色。

中國的傳統(tǒng)美聲唱法，在唱高音時也出現(xiàn)高音靠后的現(xiàn)象，而恰恰大多數(shù)人將此作為學(xué)美聲的模式，這是相當(dāng)錯誤的，喉腔變小后移是不正確的發(fā)音方法?？蘸?、緊壓都是錯誤的發(fā)音方法，這樣要求我們通過有意識的控制來改正共鳴系統(tǒng)的毛病，不但要使喉嚨打開，還要有胸腹腔的連接，使上下打通像一個中空的管子，發(fā)出具有共鳴的聲音。

聲音重是由于真聲多造成的，對喉嚨緊聲音重的人，在意識上氣息要繞過喉嚨唱。對于聲帶張力不足或吸縮機能差的人，則要直接強化，感覺嗓子累時說明發(fā)音方法不正確，要繼續(xù)練習(xí)，如果這時整個身體累了，就應(yīng)該馬上休息。被確定的正確感覺力求穩(wěn)定住，不要再過多地受意識和感覺束縛，否則一定會感到嘴累、肚子痛，而且發(fā)出的聲音較僵化。通常意識放的位置在頭上，這樣發(fā)出的聲音才會純厚飽滿，歌唱的秘密在于共鳴，共鳴的秘密是頭聲。有的人還將意識放在喉或鼻上，不論何種意識調(diào)節(jié)，關(guān)鍵都不在意識本身，而在于演唱者。究竟如何理解和運用它們，在意識支配下，共鳴腔的正確調(diào)節(jié)和排除聲帶調(diào)節(jié)的干擾，但它并不能代替聲帶。

2.聲帶運用

要得到清晰的頭聲，得依靠關(guān)閉堅實的聲門，這就涉及聲帶的運用問題，聲帶是歌唱的發(fā)音體，位于喉頭的中間，只要我們發(fā)出聲音，聲帶就必然要振動。歌唱狀態(tài)下的聲帶有三種形式：局部振動、邊緣振動和混合振動。局部振動是聲音明亮有力，隨音的升高聲帶縮短。邊緣振動有高位置的聲音，但沒有點，聲音柔美卻華而不實，沒有力度?；旌险駝永寐晭Эs短變薄機能動作，關(guān)閉聲門，讓聲音以“聚焦”的形式體現(xiàn)出來，它所產(chǎn)生的聲音集中而明亮。

如何練習(xí)混合振動呢？中間區(qū)狀態(tài)正確，用好氣息，做好了一切關(guān)閉集中的準(zhǔn)備工作，高音區(qū)自然就會得到。利用爬式肌肉握緊使聲帶變短，即在演唱過程中聲門隨著音的升高，一點一點如小蟲子似的移動來關(guān)閉。不增加聲帶的松緊度或空氣的壓力，而是縮短變薄的聲帶歌唱，可產(chǎn)生一種較高的聲音。聲門橦擊法是常用的練聲方法，通過聲音的縮短強調(diào)點的意識，并在點基礎(chǔ)上形成一條用氣連接形成的聲音線。對聲音太重的人意識點應(yīng)選在上部位，最好是在頭頂，對聲音輕飄無力的應(yīng)選在下部位如橫膈膜。有時出現(xiàn)壓迫聲帶，產(chǎn)生一種很亮的高音時所謂的假頭聲。

總之，練習(xí)時一切以聲帶的局部振動為核心，向上意味著邊緣振動滲入的成分增加，向下意味著基音成分在加強。

3.氣息的調(diào)節(jié)和運用

學(xué)好聲樂氣息的合理調(diào)節(jié)和運用是必不可少的條件。歌唱時呼吸的藝術(shù)，不懂得呼吸就不懂得歌唱。在聲道沒有打通，聲門沒關(guān)閉前，呼吸不起任何作用，而當(dāng)前兩個環(huán)節(jié)完成以后，力度的變化，漸強漸弱的控制，連音技巧都需要高度的氣息控制。利用氣把聲音“推”出來，是運用氣息的目的，這樣不但減輕了嗓子的負(fù)擔(dān)，同時還使發(fā)出的聲音圓潤純厚有流動感。在氣息的運用和調(diào)節(jié)中最重要的是氣息能夠保持，這里所說的保持不是靜止不變的，吸氣時橫膈膜下降，使胸腔底部向下伸展，同時兩肋向外擴張，使氣息深而有控制吸入，吸入的氣息要保持流動的狀態(tài)。在歌唱時能在音節(jié)的間歇中迅速完成換氣，在收下腹的基礎(chǔ)上鼓上腹，使肺內(nèi)吸入的氣息處于壓縮狀態(tài)，在需要呼氣時，再將壓下去的氣息迅速提上來，而不是氣息始終沉下去的感覺，讓氣息自動吸入再呼出，就在身體內(nèi)產(chǎn)生一種流動的狀態(tài)。

在教學(xué)的過程中，有不少學(xué)生出現(xiàn)“氣短”的現(xiàn)象，教師則過于強調(diào)如何吸氣?！皻舛獭笔俏M的氣沒沉下去在胸腔中，自己感到吸入許多，然而一呼就沒有了，這時吸進的氣是僵化的、始終靜止不流動的。過多強調(diào)如何吸氣對建立呼吸支持并無益處，學(xué)生會覺得吸氣方法在歌唱時根本用不上，其實吸氣不在于多，而在于深，氣息深才能產(chǎn)生流動的感覺，只要胸廓是挺拔的，根本不必有意識地去吸氣，弄不好一緊張根本吸不進氣。呼氣才是氣息運用的推動力，當(dāng)呼氣后體內(nèi)因缺氧氣不適，會下意識地吸氣來滿足身體的需要，初學(xué)者身體感到吃力是難免的，可如果嗓子吃力就不對了。日常還會出現(xiàn)假保持的現(xiàn)象，歌唱要求氣息始終保持流動，只有流動的氣息才能完成各種聲音技巧。在實踐中不少人把氣息僵持理解為保持，并且有時也能唱出明亮的聲音，但毫無彈性，能強不能弱，而且會有“氣短”現(xiàn)象出現(xiàn)。

我們平時用氣息與發(fā)聲吐字相結(jié)合的方法訓(xùn)練，也可以做一些呼吸的無聲練習(xí)。緩吸緩呼將氣慢慢吸入肺部，氣吸到飽滿時即可暫停，不馬上呼氣，體會吸氣肌肉的控制作用。急吸緩呼學(xué)會用口吸氣。急吸急呼，急速地把氣吸進呼出，主要練習(xí)腹肌的彈性力度。只有建立起氣息的支持，演唱才能得心應(yīng)手，應(yīng)用自如，建立氣息支持的方法有以下幾點可作為參考：（1）吸氣力求做到下意識，即自然吸氣;（2）吸氣時不一定張開兩肋，但氣一定要沉下去，要求在呼氣時要迅速張肋;（3）氣息的藝術(shù)在歌唱中始終堅持由下而上，好像始終不斷加氣。

三、歌唱的姿勢及訓(xùn)練方法

1.唱歌的姿勢

我們唱歌當(dāng)然首先是由歌聲來表現(xiàn)動人的感情。但唱一首歌從頭到尾站著一動不動，就會太死板，適當(dāng)?shù)男误w動作是非常必要的。身體自然直立，精神飽滿，雙腳要穩(wěn)，分開，重心要站穩(wěn)，腿要松弛，重量落在雙腳上。頭和眼平視，上胸打開，雙肩向下放松，小腹微收，站立的姿勢美觀協(xié)調(diào)大方。臉部表情自然優(yōu)美，可根據(jù)演唱內(nèi)容賦予適度表情。不可用手頭打拍子，動作協(xié)調(diào)大方簡練，避免僵硬動作。精神振奮保持生機勃勃的良好狀態(tài)。

2.為了使聲音打開和集中，聲樂訓(xùn)練的方法有三種

（1）交替訓(xùn)練法，從最薄弱的環(huán)節(jié)入手，暫不考慮音的質(zhì)量;（2）由上而下訓(xùn)練法，以中音區(qū)為起點，但不是絕對的，嗓子條件好可從高音以大跳形式練習(xí)，但要用輕聲或半聲，不能用大聲。由假聲—混聲—真聲，使聲區(qū)得到統(tǒng)一;（3）由下而上訓(xùn)練。

3.歌唱方法

關(guān)閉唱法，唱高音時聲門好像阻塞的一種感覺。偏開放唱法，以聲帶的局部振動為主體的唱法。掩蓋唱法，標(biāo)志是高音在掩蓋的位置上亮出來?；炻暢ǎ塬@得統(tǒng)一的音區(qū)。

4.呼吸方式

胸式，腹式，胸腹聯(lián)合。

以上是我對聲樂學(xué)習(xí)的一點體會和淺薄之見，希望能夠帶給他人以幫助，這是我的初衷，同時也衷心希望能夠得到朋友們的指點，以期我的水平能有更大的提高。