念一

半年前，因?yàn)楦杏X(jué)體質(zhì)大不如前，下定決心要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的我，終于把一次也沒(méi)有用過(guò)的健身卡翻了出來(lái)。

我給自己設(shè)定的前期目標(biāo)是，堅(jiān)持每天慢跑三十分鐘。

但是很快，我就發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實(shí)根本是兩回事。每次最多跑到15分鐘，我就開(kāi)始喘到上氣不接下氣，感覺(jué)再多跑一分鐘就有可能直接暈倒，完全無(wú)法再堅(jiān)持下去。

幾次下來(lái)，好不容易建立起來(lái)的健身決心就又動(dòng)搖了。特別是看到其他會(huì)員似乎輕輕松松地就能跑上個(gè)把小時(shí)的時(shí)候，那種感覺(jué)，真是沮喪極了。

是教練發(fā)現(xiàn)了我的窘境。

教練提醒我，每個(gè)人體其實(shí)都有它生理上的惰性，特別是在跑步或者做其他耐力運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)特別疲勞并且看似不可超越的階段，專業(yè)上把它稱之為“臨界點(diǎn)”。

“臨界點(diǎn)出現(xiàn)后，只要你能憑毅力再多跑一會(huì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那種無(wú)法呼吸的不適感在慢慢減輕?！彼牧伺奈业募绨颍澳憧磩e人很厲害，其實(shí)他們也都是這樣10分鐘、20分鐘、30分鐘，一步步跨過(guò)臨界點(diǎn)堅(jiān)持下來(lái)的?！?/p>

那天我嘗試了一下，在15分鐘的時(shí)候不再按“停止”鍵，而是忍耐著繼續(xù)跑下去。然后我驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己真的不會(huì)暈倒。雖然我后來(lái)還是沒(méi)有跑完30分鐘，但是那種能夠超越自我的感覺(jué)棒級(jí)了。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，現(xiàn)在的我每天跑上三四十分鐘已經(jīng)完全不是問(wèn)題。從最初懶得動(dòng)，到邁出第一步，再到現(xiàn)在越跑越久，我也終于漸漸在內(nèi)心深處喜歡上了跑步。

事實(shí)上，堅(jiān)持跑步所帶給我的改變，遠(yuǎn)不止是體能上的挑戰(zhàn)，更是自信上的提升。因?yàn)樗屛颐棵吭谏钪杏龅揭恍├щy的時(shí)候，都會(huì)在心里暗暗打氣，然后告訴自己，只要你能在遇到困難的時(shí)候再堅(jiān)持多熬一步，結(jié)果就會(huì)完全不一樣。

前不久，和一位朋友聊起近況。

朋友是個(gè)年輕企業(yè)家，大學(xué)一畢業(yè)就開(kāi)始自主創(chuàng)業(yè)，今年已是第六個(gè)年頭。就在這個(gè)月月初，他創(chuàng)立的公司在上海證券A股主板上市，實(shí)現(xiàn)了自己多年來(lái)財(cái)務(wù)自由的夢(mèng)想。

很多人羨慕他的成功。但他說(shuō)：“你可能無(wú)法想象，我有過(guò)多少次差點(diǎn)放棄的時(shí)候，特別是創(chuàng)業(yè)前期，公司幾乎年年都在虧錢，我甚至感覺(jué)自己根本就挺不過(guò)去了?！?/p>

“那你是怎么走到今天的？”我忍不住問(wèn)。

“慢慢熬啊?！迸笥鸦匚??！安⒉皇侵灰鸵欢芸吹交貓?bào)，很多時(shí)候，前期你所能得到的回報(bào)是微乎其微的。你必須能熬得過(guò)那個(gè)最困難的臨界點(diǎn)，否則就無(wú)以談收獲。”

有時(shí)，我們總是感嘆于明明與自己同一起跑線的人，如何可以跑贏自己那么多？其實(shí)只是因?yàn)槿思冶饶愣喟玖艘徊?，沒(méi)有在最難的時(shí)候選擇放棄。而等到他進(jìn)入佳境，開(kāi)始全力沖刺的時(shí)候，你就已經(jīng)完全追不上了。

看似一步之遙，拉開(kāi)的卻是人生的巨大差距。

事實(shí)上，每個(gè)人在一開(kāi)始的時(shí)候都有自己的追求和目標(biāo)，但到頭來(lái)，能堅(jiān)持把它變成現(xiàn)實(shí)的人卻并不多。原因也很簡(jiǎn)單，因?yàn)槿绻獔?jiān)持走完全程，就意味著你必須要咬緊牙關(guān)拖著疲憊的雙腿向前奔跑，意味著你要熬過(guò)巨大的痛苦和考驗(yàn)。

心理學(xué)上有個(gè)著名的“飛輪效應(yīng)”：如果要讓靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，起初你必須使很大的力氣，一圈一圈重復(fù)地推。當(dāng)達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，不用再費(fèi)大力，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，只要偶爾稍加助力就能讓它不停轉(zhuǎn)動(dòng)。

人生也是如此，開(kāi)始時(shí)的拓展和積累是無(wú)比艱難的。然而也唯有如此，你之后的人生才會(huì)變得越來(lái)越容易。

所以，無(wú)論何時(shí)，請(qǐng)別急著放棄。你需要做的是，再走一步，再堅(jiān)持一下。