方雪

美國心理學(xué)家菲利普·津巴多在他的時(shí)間觀療法中提到，時(shí)間有兩種，一種是物理時(shí)間，另一種是心理時(shí)間。

我們每個(gè)人看似都活在當(dāng)下，活在物理時(shí)間中，但其實(shí)，更準(zhǔn)確地說，我們活在屬于自己的心理時(shí)間帶里。

這個(gè)心理時(shí)間帶，大致可以分為：過去、現(xiàn)在、未來三種。有的人活在過去，有的人活在現(xiàn)在，有的人活在未來。你活在哪一個(gè)時(shí)間帶里，決定了你會過哪一種生活。

活在過去的人，常常忘不掉曾經(jīng)愛過的人，曾經(jīng)經(jīng)歷的美好，當(dāng)然，如果過去是殘破不堪的，他也會帶著這份殘破繼續(xù)往前走。比如，我們會看到一些人，喋喋不休地談?wù)撨^去的每一次成功、談?wù)摽催^的美景，也有一些人談?wù)撟约菏苓^的委屈、經(jīng)歷過的艱難，然后，把現(xiàn)在的日子過成過去的翻版。

活在現(xiàn)在的人，喜歡在當(dāng)下把酒言歡，今朝有酒今朝醉，哪管明天日出或是日落。這些人，常?？雌饋頌⒚摵芏啵彩亲疃没钤诋?dāng)下、享受當(dāng)下的人。

還有些人，活在未來，一心盯著明天的計(jì)劃、明年的目標(biāo)和退休以后的環(huán)球旅行計(jì)劃。每一個(gè)當(dāng)下的日子，都是為了把明天過好。

大多數(shù)的我們，其實(shí)都活在未來里，所以，才會拼命攢錢買房、給孩子上更好的輔導(dǎo)班，給自己做各種各樣的美容保養(yǎng)，因而常常活得最累。為了想象中的未來拼命屯糧，總也不知道何時(shí)算夠，就像想要安然過冬的“螞蟻”，我承認(rèn)，因?yàn)槲浵伒奈从昃I繆，它抵御了很多風(fēng)險(xiǎn)，也不至于凍死在冬天里，可是，它的春夏秋，都在為冬做準(zhǔn)備，活得至少算不得暢快。

活在未來本沒有錯(cuò)，可是只看到未來、看不到現(xiàn)在便錯(cuò)了，因?yàn)橛幸恍┦轮荒墁F(xiàn)在做，有一些話只能現(xiàn)在說，過去了便過去了。就像陪伴孩子成長，就像不經(jīng)意看到很美的晚霞，這時(shí)，停下來，去欣賞，去享受，便是最好的選擇。

每一個(gè)現(xiàn)在，都是曾經(jīng)自己眼中的未來，如果沒有把現(xiàn)在過好，既對不起現(xiàn)在的自己，也對不起曾經(jīng)無數(shù)次憧憬未來的自己，所以，好好過現(xiàn)在，好好待自己。