如果你發(fā)現(xiàn)自己手指和手腕的關(guān)節(jié)隱隱有疼痛感，千萬不要覺得這只是勞累過度而放任不管。過段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手腕會(huì)痛得越來越厲害，因?yàn)槟阋呀?jīng)被腱鞘炎纏上了。別問為什么，因?yàn)槎缇褪恰斑^來人”。

什么是腱鞘炎？

我們每天頻繁使用電腦鍵盤、鼠標(biāo)和手機(jī)，像二哥這樣每天工作之余還喜歡玩游戲刷抖音，都會(huì)讓特定的幾個(gè)手指長(zhǎng)時(shí)間、重復(fù)、用力地屈伸。不要以為腱鞘炎只是年輕人不注意生活習(xí)慣所“培養(yǎng)”出來的病患，除了敲打鍵盤容易患上腱鞘炎“鍵盤手”，每天重復(fù)的家務(wù)勞動(dòng)也很容易引起腱鞘炎“媽媽手”。肌腱長(zhǎng)期過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，最終導(dǎo)致腱鞘炎。這種勞損病的專業(yè)學(xué)名叫：橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。

腱鞘炎早期最明顯的表現(xiàn)就是腕部疼痛和活動(dòng)受限，有時(shí)還能觸及到明顯的硬塊。當(dāng)我們感覺彎曲手指不方便，但稍微活動(dòng)幾下即可有好轉(zhuǎn)時(shí)，就要有所警惕了。久病成醫(yī)二哥在這里也教大家用一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以判斷自己是否患上腱鞘炎：先將拇指屈曲，然后握拳將拇指握于掌心，同時(shí)將腕向小指方向傾斜。如果關(guān)節(jié)處有感覺到銳痛，基本上可以認(rèn)定是腱鞘炎了。

腱鞘炎久而久之就會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活、關(guān)節(jié)腫脹等現(xiàn)象。病情嚴(yán)重時(shí)，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲，很有可能惡化成永久性活動(dòng)不便，你還敢不重視嗎？

怎么治療腱鞘炎？

所以，二哥也把自己使用的這款醫(yī)用腱鞘護(hù)腕推薦給大家。雖然說不上是什么神器，但是對(duì)治療腱鞘炎還是有著很好的效果。特別是腱鞘炎還不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，固定手指3-5天，炎性組織消除后疼痛自然就消除了。

可能有小伙伴會(huì)問，這腱鞘炎明明是手指痛，為什么要用護(hù)腕呢？其實(shí)，腱鞘炎通常發(fā)生的部位是橈骨莖突處、曲指肌腱處、橈側(cè)伸腕肌腱處（腕關(guān)節(jié)背側(cè)及腕骨上方等）以及肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱處。因?yàn)槟粗附?jīng)?；顒?dòng)，從而引起手腕處腱鞘的摩擦產(chǎn)生無菌性炎癥。無菌性炎癥吃藥是沒什么效果的，較為管用的方法還是固定手指，防止腱鞘繼續(xù)反復(fù)摩擦。

市面上的大多數(shù)廉價(jià)護(hù)腕，很多都只是一塊材質(zhì)一般的布料，綁在手上就像纏著一團(tuán)綁帶一樣，體驗(yàn)感很差。而且由于布料對(duì)受傷部位的固定性較差，恢復(fù)效果也不好。

這款腱鞘護(hù)腕有第一類醫(yī)療器械備案憑證，是根正苗紅的醫(yī)療產(chǎn)品。它的治療原理也很簡(jiǎn)單：通過加強(qiáng)固定的環(huán)形曲線合金鋼條支撐手腕，防止腱鞘炎患者在生活工作中拇指腱鞘反復(fù)摩擦。在關(guān)節(jié)處，腱鞘護(hù)腕還配備加熱熱敷墊，通過熱敷促進(jìn)受損肌腱部位的血液循環(huán)，有利于肌腱的恢復(fù)。護(hù)腕整體用料采用多孔透氣布料，符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)，穿戴起來也舒適透氣，不耽誤正常的工作生活。

最后，二哥給大家一個(gè)小貼士：在使用這款腱鞘護(hù)腕時(shí)一定要注意試溫，每個(gè)人膚質(zhì)不一樣，選擇的熱敷溫度也是不同的。溫度盡量控制在40℃-50℃，效果會(huì)比較好。