生活越來越好，人人都愿意花錢買中藥或補品，幾乎家家都備了點。但是再好的藥也要適合自己才能吃，否則當(dāng)心名貴補品變成奪命“毒藥”。

紅棗再好，4類人不能吃

1、痰濕偏盛者

大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、容易上火的人

這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

4、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜吃大棗。

枸杞：血壓高者不宜吃

枸杞滋補的同時有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人（高血壓、性情急躁、大量吃肉、滿面紅光的人），以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，最好別吃。否則不但達不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。

其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。用枸杞保健需要長期少量吃，不可一次大量食用。

三七好處多，并非人人皆宜

三七又稱“田七”，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用于治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被制成中成藥，治療中風(fēng)等腦血管疾病及其后遺癥等。

但三七并不是人人皆宜，如心臟傳導(dǎo)功能不良者、陰虛口干者、陰虛導(dǎo)致的血瘀痛經(jīng)、崩漏等癥者、孕婦以及婦女月經(jīng)期、哺乳期均當(dāng)慎用。

阿膠：感冒咳嗽應(yīng)停用

阿膠作為傳統(tǒng)中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。

阿膠雖好，但也不能亂吃。一般每天3～10克為宜，如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后繼續(xù)服用。

濕熱、脾虛人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調(diào)理的方劑里面不適合使用阿膠。阿膠滋膩，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重癥狀。

薏米雖好，三類人不能吃

薏米營養(yǎng)豐富，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”。

不過，薏米性寒，長期食用會讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

（摘自《健康時報》）