吳爽

近來一則新聞引發(fā)熱議，“跳繩被列入學(xué)生體質(zhì)健康測試的重點(diǎn)項目，貫穿小學(xué)教育的全程，是每個年級的孩子必須要達(dá)標(biāo)的考核內(nèi)容。于是，一些地方的跳繩培訓(xùn)班應(yīng)運(yùn)而生”?！疤K培訓(xùn)班”的火爆一方面迎合了家長焦慮，但更與跳繩成績與評優(yōu)及升學(xué)掛鉤的助推不無關(guān)聯(lián);另一方面，則反映出國家對體育的重視。很長一段時間以來，體育課都得“讓位”于其他課程，近幾年來體育的地位才逐漸提升。體育鍛煉的本義是什么？當(dāng)前中小學(xué)體育教學(xué)還普遍存在哪些問題？問題解決的突破口在哪兒？記者特邀校長、體育教師、專家共話中小學(xué)體育教學(xué)。

體育教師缺口大，專業(yè)技能待提升

《教育家》：我國體育課堂教學(xué)目前存在哪些問題？

李國華：體育是實操性極強(qiáng)的學(xué)科課程，體育課堂教學(xué)在教育思想、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上存在著較大的問題。其一，“教會”的問題。一些體育課沒有讓學(xué)生學(xué)到真本領(lǐng)。其二，“提高”的問題。通過運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，有些學(xué)生的身體素質(zhì)未能提高，喜歡體育運(yùn)動卻不喜歡體育課。其三，“方法”的問題。有些學(xué)生沒有掌握終身鍛煉身體的方法，未能養(yǎng)成健康的生活方式。教師對體育教學(xué)內(nèi)容的理解不夠，體育課堂教學(xué)“蜻蜓點(diǎn)水、低級重復(fù)”，學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣，就會感到體育課很枯燥甚至“折磨人”。

小學(xué)體育課學(xué)校怕學(xué)生受傷而擔(dān)責(zé)便上“安全體育課”;初中體育課為中考體育讓路，上“應(yīng)試體育課”;高中顧及學(xué)生安全不出事應(yīng)對高考，上“自由體育課”;到大學(xué)后，學(xué)生升學(xué)壓力減小則以個人喜好上“興趣體育課”。如今的體育課，大多是“不出汗、不受傷、不合作、無強(qiáng)度、無對抗”的體育。

秦旸：當(dāng)前我國體育課堂教學(xué)的突出問題首先是教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)效果的“不匹配”，這種不匹配突出體現(xiàn)在以下三方面：第一，通過體育課學(xué)生體質(zhì)健康沒有得到顯著改善，比如“小胖墩”的現(xiàn)象;第二，學(xué)生沒有熟練地掌握一至兩項運(yùn)動技能;第三，學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)停留在字面上，沒有具體實施和評價的手段。

其次是體育課教學(xué)設(shè)施條件和學(xué)生參與人數(shù)“不匹配”。當(dāng)前對大多數(shù)中小學(xué)而言，具備200米跑道的操場已是困難之事，如何在操場上同時組織開展4-5個班，每班40-50人的校園足球課，這是難以想象的。

李遠(yuǎn)宏：中小學(xué)體育課堂教學(xué)目前“說起來重要，做起來次要”，歸根到底還是監(jiān)管不到位。第一，體育教師隊伍配備邊緣化，一些學(xué)校體育教師根據(jù)其他學(xué)科需要，隨意頂崗其他學(xué)科。第二，體育課教學(xué)內(nèi)容模糊。由于體育學(xué)科性質(zhì)外延大，資源廣泛，學(xué)科教學(xué)內(nèi)容相對廣泛，這樣可以根據(jù)地域特點(diǎn)和體育教師的特長充分發(fā)揮體育教學(xué)的靈活性，但是也導(dǎo)致體育教學(xué)的隨意性。

姜秀：學(xué)校體育沒有一套完整的圖文并茂的教師備課用書;學(xué)校急缺專業(yè)體育教師，大專院校畢業(yè)的體育教師，很多都是只有文憑，沒有專業(yè)，連最基本的喊口令都出現(xiàn)錯誤，甚至哨子使用都不會，更談不上上好體育課;另外，學(xué)校體育器材配備極少，有些學(xué)校即使配備了器材，其質(zhì)量也堪憂。

體育課堂運(yùn)動負(fù)荷需要科學(xué)監(jiān)測

《教育家》：在體育課上，科學(xué)地控制學(xué)生的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，面臨哪些難題？

李國華：一方面是用什么方法來監(jiān)測運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度;另一方面是掌握相對合理的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。

監(jiān)測主要通過觀察法和測心率的方法來監(jiān)測。觀察法主要是看自我感覺如何，自我感覺是掌握和監(jiān)控運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的重要指標(biāo)。運(yùn)動中，如有輕度呼吸急促、感到有點(diǎn)心跳、周身微熱、面色微紅、津津小汗，這表明運(yùn)動適量;如果有明顯的心慌、氣短、心口發(fā)熱、頭暈、大汗、疲憊不堪，表明運(yùn)動超限;如果運(yùn)動始終保持在“面不改色心不跳”的程度，那就說明鍛煉不能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和耐力的目的，還需要再加點(diǎn)量。運(yùn)動后，如果學(xué)生能較快消除疲勞，尤其運(yùn)動后第二天早上不感覺疲勞，身體舒適，飲食睡眠都正常，這就表明運(yùn)動量是適當(dāng)?shù)?。反之運(yùn)動后如感到非常疲勞，恢復(fù)很慢，吃不下飯、睡不著覺、頭痛惡心、心悸胸疼、盜汗，甚至出現(xiàn)血尿，這就表明是運(yùn)動量過大，要及時調(diào)整，避免傷害身體。

心率監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)，國際一般用“220 - 年齡”所得值為最大心率，對普通鍛煉者來說，最高心率的60%-85%是合適有效的運(yùn)動心率范圍。達(dá)到精準(zhǔn)是最難做到的，如班型大、人數(shù)多，加之學(xué)習(xí)項目的特點(diǎn)不同等因素，都會構(gòu)成課中監(jiān)測的困難。

龍克威：運(yùn)動量也稱運(yùn)動負(fù)荷，影響其大小的主要因素是練習(xí)的強(qiáng)度和密度。

難以把控運(yùn)動負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)。各種專家的聲音，讓體育教師在設(shè)計體育課堂運(yùn)動負(fù)荷時面臨難題。無論哪一種，在不影響課堂教學(xué)的情況下，教師盡可能提高練習(xí)密度。如迎面接力跑，盡可能多分組，讓練習(xí)的學(xué)生數(shù)增加，等待的學(xué)生數(shù)減少。如籃球課原地運(yùn)球，盡可能讓每一個孩子手中有球練習(xí)，而不是課上還在找球或給球打氣。

難以監(jiān)控運(yùn)動量參數(shù)。心率、密度都是難以測量的，特別是心率的監(jiān)控。目前，絕大多數(shù)的體育課堂監(jiān)控是缺失的，大多是憑體育教師主觀感受判斷運(yùn)動強(qiáng)度。根據(jù)調(diào)研，目前有的運(yùn)動手環(huán)能較精準(zhǔn)又便捷地監(jiān)測學(xué)生心率、運(yùn)動密度等指標(biāo)變化。這樣的精準(zhǔn)測量讓數(shù)據(jù)更加科學(xué)，有利于科學(xué)分析課堂運(yùn)動負(fù)荷和密度，有利于教師科學(xué)進(jìn)行課堂教學(xué)。

要做有高度責(zé)任心的體育教師

《教育家》：改變體育課“放羊”現(xiàn)象，您認(rèn)為關(guān)鍵是什么？

李國華：改變體育課“放羊”現(xiàn)象的關(guān)鍵體現(xiàn)在如下幾個方面：第一，關(guān)鍵在于國家教育行政部門建立切實可行的機(jī)制，對體育課程形式嚴(yán)格規(guī)范管理。例如：規(guī)定上課的形式、內(nèi)容、目標(biāo)。第二，關(guān)鍵在于增加體育教師數(shù)量與編制，合理分配體育教師的工作量。體育教師與學(xué)生比例嚴(yán)重失調(diào)，工作內(nèi)容多且工作量大，無法專注于教學(xué)。依據(jù)教育部2016年底有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國現(xiàn)有中小學(xué)校體育教師58.5萬人，專項師資與課程需要配備不合理，使部分工作量過大的教師易產(chǎn)生疲勞，無法保證體育教師全心全意投入教學(xué)。比如：一名體育教師一周有20節(jié)體育課加課間操、運(yùn)動會、體質(zhì)達(dá)標(biāo)測試、數(shù)據(jù)呈報、校內(nèi)競賽、運(yùn)動隊訓(xùn)練和校際比賽等任務(wù)，容易造成體育教師上“放羊課”。第三，關(guān)鍵在于完善制度建設(shè)、提升體育教師專業(yè)能力建設(shè)、加強(qiáng)對體育教師的人文關(guān)懷。體育教師沒有過硬的專業(yè)技術(shù)和體育教師老齡化，導(dǎo)致駕馭課堂教育教學(xué)的能力不足。

龍克威：校長重視是改變體育課“放羊”現(xiàn)象的關(guān)鍵。如果校長重視，就會有較優(yōu)質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校至少會把關(guān)體育教師的教學(xué)計劃和教案——不會允許體育教師從網(wǎng)上隨意下載資料，不管符不符合國家課程標(biāo)準(zhǔn)和本校學(xué)生情況，就糊弄過去。

如果校長重視，就會有課堂監(jiān)管。體育教師就會認(rèn)真組織課堂教學(xué)。不至于體育教師只要沒有觸碰安全的底線，校長就不會去干預(yù)。

如果校長重視，學(xué)校就會幫助體育教師成長。語文、數(shù)學(xué)等“主科”教師成長快，得益于校長對他們的要求不僅僅是喊口號，而是系統(tǒng)、扎實的培養(yǎng)，體育教師并沒有這樣的“待遇”。

如果校長重視，就會有體育課程的地位。體育課就不可能隨意被其他學(xué)科教師霸占。

姜秀：提升體育教師專業(yè)素養(yǎng)是改變體育課“放羊”現(xiàn)象的關(guān)鍵。有高度責(zé)任心的老師，會認(rèn)真對待每一節(jié)課。結(jié)合我自身教學(xué)經(jīng)驗而言，每節(jié)課我都力求讓學(xué)生感到開心，學(xué)到本領(lǐng)、技能。學(xué)生滿懷期待上體育課，我不能讓學(xué)生失望——讓他們大聲學(xué)習(xí)喊口令，培養(yǎng)自信心，勇敢表達(dá)自己;讓他們知道在高強(qiáng)度運(yùn)動中，要學(xué)會堅持，讓他們體驗堅持后的成果與喜悅;讓他們學(xué)會合作，懂得團(tuán)隊的重要性;讓他們知道學(xué)習(xí)單個技能動作，可以創(chuàng)編組合動作，拓展他們的思維能力;讓他們知道音樂可以運(yùn)用到體育課上，隊形圖案的組合可以像美術(shù)課一樣多樣化等，豐富體育課的內(nèi)涵。

體育不應(yīng)該成為家庭教育的“盲點(diǎn)”

《教育家》：如何在體育課堂上關(guān)注到學(xué)生的個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生都受益？

李國華：確保每個孩子都受益，這是一個理想化的狀態(tài)，實際上只能使盡量多的孩子受益，才是比較現(xiàn)實、客觀的。在體育課上，解決“吃不飽”和“吃不了”是確保每個學(xué)生都受益的關(guān)鍵所在。學(xué)生的身體機(jī)能不一樣，有的是協(xié)調(diào)性好、有的是速度快、有的是力量強(qiáng)。個體差異是體育教師安排課程內(nèi)容及運(yùn)動密度、運(yùn)動負(fù)荷依據(jù)的重要因素之一。如跳遠(yuǎn)課的分組練習(xí)，分不同距離畫線：有短距離、中距離和遠(yuǎn)距離，組間同質(zhì)滿足不同的需求。

龍克威：在群體中找差異，在差異中找群體。

精準(zhǔn)測量。要想解決學(xué)生的需求，首先要了解學(xué)生的情況。如看病問診，首先要做各項檢查，把“病癥”了解清楚。目前最好的方式是按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求進(jìn)行測量。

精準(zhǔn)分析。有了測量的數(shù)據(jù)后，就需要進(jìn)行分析。大多數(shù)學(xué)校，測量完把數(shù)據(jù)上報國家體質(zhì)健康網(wǎng)就認(rèn)為“完成任務(wù)”。這就如同去醫(yī)院做了一大堆的檢查，沒有把檢查結(jié)果交給醫(yī)生，醫(yī)生不知道病情，導(dǎo)致前面大量的工作都白做。對此，體育工作負(fù)責(zé)人應(yīng)該將數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總，做到三個層次性。第一，整體性分析。將數(shù)據(jù)匯總后，設(shè)計整體性教學(xué)內(nèi)容。從整體看，看學(xué)生哪一項身體素質(zhì)最好、哪一項身體素質(zhì)最弱。如班級學(xué)生整體柔韌素質(zhì)較差，就可以增加體育教學(xué)計劃中柔韌素質(zhì)的比重。第二，群體性分析。將班級中身體素質(zhì)較為接近的學(xué)生分成若干個小組。在課堂教學(xué)中，運(yùn)用分組教學(xué)，設(shè)計好每組的“課課練”內(nèi)容，做到各取其長、各補(bǔ)其短。第三，個體性分析。這是一件有難度的事情，但困難不意味著沒有辦法解決，畢竟國家體質(zhì)健康測試項目不到10個。一種解決方法是缺什么補(bǔ)什么，如布置家庭作業(yè)，學(xué)生跳短繩成績差，就讓學(xué)生做練習(xí)跳短繩的家庭作業(yè)。另一種解決方法是用系統(tǒng)的方式解決，讓每位學(xué)生都有自己的診斷報告，這需要借助專業(yè)機(jī)構(gòu)力量完成。

精準(zhǔn)干預(yù)。有了學(xué)生體質(zhì)診斷報告，不妨從三個維度去執(zhí)行，從而培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平——

第一，學(xué)校層面。診斷報告中的數(shù)據(jù)應(yīng)該是有溫度的、有科學(xué)性的，應(yīng)該運(yùn)用到學(xué)校體育工作的方方面面，可以為體育大課間、體育賽事活動、課堂教學(xué)設(shè)計、體育家庭作業(yè)等服務(wù)。

第二，家庭層面。一是，缺少家庭的鍛煉氛圍。不少家庭把孩子的一切都交給學(xué)校，希望學(xué)校能幫家庭解決孩子的一切問題。二是，家長不了解孩子的體質(zhì)情況，無從下手。多數(shù)情況，家長只能在期末看到孩子的體育成績是優(yōu)秀、良好、及格或不及格，而沒有具體數(shù)據(jù)，家長不知道怎么有針對性、科學(xué)地陪孩子鍛煉。學(xué)校若能提供學(xué)生的體質(zhì)分析報告，家長就能帶孩子有針對性、科學(xué)地參加鍛煉。三是，家長觀念的落后。這也是阻礙學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的重要原因。很多時候，家長唯文化論，把孩子的升學(xué)考試放首位，認(rèn)為體育差一點(diǎn)，可以以后補(bǔ)。殊不知，身體素質(zhì)有窗口期，過了黃金時段就事倍功半。

第三，社會層面?；ヂ?lián)網(wǎng)時代，電子產(chǎn)品成為人們生活的必需品，學(xué)生沉浸于手機(jī)世界，缺少運(yùn)動時間、缺少合適場地、缺少家長陪伴。要改變現(xiàn)狀，首先，家長要走出家門積極鍛煉，進(jìn)而影響周邊居民，營造社區(qū)鍛煉的氛圍，讓孩子的運(yùn)動干預(yù)成為可能;其次，期待政府增加投入，提供更多的公共體育場地，讓每個社區(qū)、村落都有鍛煉的環(huán)境;最后，國家提供政策支持，讓更多的社會人士融入體育產(chǎn)業(yè)，建設(shè)更多專業(yè)的、有趣的運(yùn)動場館，改變居民生活方式，讓他們從麻將館走向運(yùn)動館;讓學(xué)生從玩手機(jī)游戲的樂趣中走到運(yùn)動場地?fù)]灑汗水的樂趣之中。

學(xué)生體質(zhì)健康大幅度的提升需要學(xué)校、家庭和社會的共同努力，觀念的改變還有很長的一段路要走。

幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志

《教育家》：在體育課課程評價方面，如何更“科學(xué)”？

龍克威：習(xí)近平總書記在全國教育大會上強(qiáng)調(diào)，要樹立“健康第一”的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。其實這也是體育課程的評價標(biāo)準(zhǔn)。

享受樂趣。各階段畢業(yè)班學(xué)生的重點(diǎn)考核內(nèi)容應(yīng)有體育技能的考核。體育課堂教學(xué)要有難度，簡單重復(fù)的體育課堂教學(xué)，是無法讓學(xué)生享受到樂趣的。體育是一項體驗性活動，“不會玩”就很難參與其中。只有熟練掌握一項體育運(yùn)動技能，終身體育鍛煉才能成為可能。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確要求，到2030年青少年要熟練掌握一項體育運(yùn)動技能。

增強(qiáng)體質(zhì)。除了熟練掌握一項體育運(yùn)動技能外，還要重視學(xué)生體質(zhì)健康。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是目前最為科學(xué)和健全的評價機(jī)制。將國家體質(zhì)健康課程標(biāo)準(zhǔn)的及格率、良好率、優(yōu)秀率作為評價標(biāo)準(zhǔn)是最為有效的手段。其中《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確要求，到2030年學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)秀率要達(dá)到25%。

健全人格、錘煉意志。其一，人格、意志在鍛煉中體現(xiàn)。體育課程評價中應(yīng)該體現(xiàn)學(xué)生的鍛煉參與情況，確保每位學(xué)生都有機(jī)會參與到學(xué)校的體育鍛煉活動中，如大課間操、每天鍛煉1小時、運(yùn)動會等活動。其二，人格、意志在規(guī)則中體現(xiàn)。規(guī)則意識應(yīng)體現(xiàn)在學(xué)校各項體育活動中，如大課間操活動中學(xué)生對口令的執(zhí)行程度、運(yùn)動會中學(xué)生犯規(guī)后的判罰等。其三，人格在合作中體現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)該舉行各種體育賽事活動，確保每位學(xué)生有機(jī)會養(yǎng)成合作精神。如全員運(yùn)動會不僅注重個人的素質(zhì)展示，更注重培養(yǎng)集體主義精神。其四，人格在榜樣中體現(xiàn)。體育教師自身的行為習(xí)慣和專業(yè)素養(yǎng)直接影響學(xué)生對體育的態(tài)度。學(xué)校應(yīng)該通過課程評價約束不良體育教師的行為，讓體育教師的形象更加陽光。學(xué)校體育課程不是為了培養(yǎng)多少體育運(yùn)動健將，而是為了培養(yǎng)學(xué)生終身的健康生活方式服務(wù)。