劉聰 陳濤

摘 ?要：心理健康教育對個體品格塑造與能力培養(yǎng)具有重要作用，是學(xué)校教育不可或缺的一部分。高中生處于人生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵階段，面對升學(xué)以及人生發(fā)展的抉擇，承擔(dān)著較大的心理壓力，容易出現(xiàn)抑郁、自卑、暴躁的心理健康問題，高中心理健康教育課程是為了幫助學(xué)生及時進行心理干預(yù)，解決心理問題，并培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，以健康、積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)與生活。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康;策略

伴隨著社會的轉(zhuǎn)型發(fā)展，個體所接觸外部環(huán)境以及內(nèi)在需求不斷變化，承受的壓力不斷提升，因此心理健康教育不能只進行知識普及，防治心理問題出現(xiàn)，還要教授技能，幫助個體有效緩解心理壓力，促進個體身心健康發(fā)展。目前，高中生心理健康教育主要包含情感教育、情緒管理、人際交往能力培養(yǎng)、學(xué)習(xí)心理教育、人格健康教育等內(nèi)容，強調(diào)知識與技能教授。

一、注重環(huán)境建設(shè)，創(chuàng)設(shè)良好的心理教育環(huán)境

隨著社會的發(fā)展，人們對心理健康教育的認(rèn)識不斷深入，雖然仍有部分教師、家長和學(xué)生存在一定誤區(qū)，但是從整體來說，心理健康教育獲得了普遍認(rèn)可。為了更好地開展心理健康教育，首先要注重學(xué)生的生活環(huán)境與學(xué)習(xí)環(huán)境的建設(shè)。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場所，在校園環(huán)境建設(shè)方面，應(yīng)當(dāng)建立健全管理機制，保障高中生的安全，還要注重整體衛(wèi)生環(huán)境，提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。心理健康環(huán)境建設(shè)還需注重心理教育知識的滲透，例如利用校園宣傳欄、黑板報加強心理健康知識普及，再如組織班級開展主題班會，成立宣傳小組定期舉辦心理健康活動等。通過環(huán)境潛移默化的影響，師生自然會提高對心理健康教育的重視程度，從而推進教育教學(xué)的實施。此外，家庭環(huán)境對學(xué)生具有非常深刻的影響，因此學(xué)校應(yīng)積極與家長進行溝通合作，提高家長對孩子心理健康的重視程度，普及家庭教育基礎(chǔ)知識，更新家長教育觀念，如開設(shè)家長心理健康講座，使家長意識到父母關(guān)系以及與孩子的相處方式對孩子能夠產(chǎn)生何種影響;教師定期進行家訪，了解學(xué)生家庭環(huán)境，給予家長有效指導(dǎo)，從而有效促進高中心理健康發(fā)展。

二、充分挖掘素材，豐富心理健康教育的內(nèi)容

在教學(xué)過程中，教師應(yīng)結(jié)合高中生年齡特點以及心理特征選擇貼近現(xiàn)實生活的內(nèi)容，通過充分挖局素材，合理規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容提高教學(xué)科學(xué)性、實效性。通過深入心理健康教育課程內(nèi)容教師應(yīng)當(dāng)豐富自我認(rèn)識、學(xué)習(xí)心理學(xué)、人際交往、環(huán)境適應(yīng)等多方面的知識。

例如進行自我認(rèn)知教育，主要是幫助個體更加準(zhǔn)確的認(rèn)識自己，接納自己。面對高壓的學(xué)習(xí)，學(xué)生難免因成績難以提升或者因為自己過于普通而產(chǎn)生自卑等消極心理，心理健康教育需要對學(xué)生在價值觀上進行引導(dǎo)，通過全面的知識教育使學(xué)生了解自己產(chǎn)生消極心理的原因，再通過方法指導(dǎo)幫助學(xué)生進行自我疏導(dǎo)，增強心理素質(zhì)。此外，高中生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識的十分有必要。在教學(xué)中可以教授學(xué)習(xí)方法，組織趣味活動引導(dǎo)個體養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如高效記憶法、合理制定學(xué)習(xí)計劃等。還應(yīng)教會學(xué)生如何調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力以及考試壓力，如個別同學(xué)平時成績不錯，只要考試就會成績較差，對此可以通過心理干預(yù)幫助其消除應(yīng)對考試的心理障礙，提高應(yīng)試能力。貼近高中生實際生活的心理健康教育更具實效性，因為心理問題通常源于生活，只有從學(xué)生角度出發(fā)才能切實解決問題，將心理健康教育工作落實到實處。

三、多種形式教學(xué)，拓展心理健康教育的途徑

心理健康教育可以選擇通過多種形式進行，多層次、全方面的滲透到高中生的學(xué)習(xí)生活中。教學(xué)形式既要兼顧整體教學(xué)，對全體學(xué)生進行積極心理教育，又要兼顧個體，尤其是已經(jīng)存在一定心理問題的學(xué)生，必須單獨進行心理干預(yù)。

例如教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容組織相應(yīng)的心理健康活動，通過活動參與幫助學(xué)生加深知識理解，促使其在遇到挫折或難題時能夠正確運用心理學(xué)知識進行自我疏導(dǎo)，以積極的態(tài)度解決問題。此外，還應(yīng)定期對高中生進行心理普查，建立詳細的心理健康檔案，及時了解學(xué)生心理變化，確保心理健康。對于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生而言，及時進行心理干預(yù)的同時還要注重保密工作，因此，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，為個體心理咨詢提供私密空間。同時還可以設(shè)置心理活動中心，完善課程教學(xué)所需要的設(shè)施，在具有針對性的環(huán)境中，學(xué)生對心理健康課程會更加感興趣，學(xué)習(xí)欲望較強。再如開展團體輔導(dǎo)活動，通過集體交流的方式加強個體自我認(rèn)知，幫助存在困惑的人消除困惑，化解心理矛盾?？傊魏涡问降男睦斫】到逃哪康亩急仨毭鞔_教學(xué)目標(biāo)，堅持正面、積極的影響，有效提升高中生心理健康水平。

綜上所述，高中心理健康教育符合當(dāng)代社會發(fā)展的需求，滿足素質(zhì)教育的要求，同時也是當(dāng)前促進高中生身心健康發(fā)展的必然選擇。面對競爭激烈的社會大環(huán)境不僅需要個體具備較高的心理素質(zhì)，還需要個體具備適應(yīng)社會發(fā)展所需要的品格與能力.因此，教師必須不斷進行深入研究，尋求有效開展心理健康教育的策略，加強對人才的科學(xué)培養(yǎng)，提升教育教學(xué)水平。

參考文獻

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