董雪蓮子

摘 要：本文采用問卷調(diào)查的形式，結(jié)合文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析法，對湖南工業(yè)大學(xué)參加體育舞蹈訓(xùn)練的全體學(xué)生隨機進(jìn)行調(diào)查分析。旨在了解體育舞蹈訓(xùn)練對大學(xué)生自信心方面的影響，并提出一些可行性的建議，使體育舞蹈更好的促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈訓(xùn)練；自信心；大學(xué)生

體育舞蹈是目前大學(xué)生選修課程中的熱門項目之一，因其有著獨特的舞蹈風(fēng)格深受大學(xué)生的喜愛。近年來，大學(xué)生的心理健康問題也越來越受到專家和學(xué)者的關(guān)注，通過檢索發(fā)現(xiàn)，研究體育舞蹈心理方面的論文從1999年到2015年約有四百五十余篇，但極少涉及有關(guān)研究體育舞蹈對練習(xí)者自信心影響的論文，自信心又是心理健康的一個重要因素。本研究在體育舞蹈訓(xùn)練特有育人價值的基礎(chǔ)功能上，通過學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的自我感覺及體育舞蹈訓(xùn)練前后自信心發(fā)展情況的對比，看練習(xí)者的自信心是否向完整性，平衡性與和諧性發(fā)展，使大學(xué)生逐步達(dá)到身心健康的和諧統(tǒng)一，最終獲得良好的自信心。

1 研究對象

論文以湖南工業(yè)大學(xué)參加體育舞蹈訓(xùn)練的100名在校學(xué)生作為研究對象，以問卷調(diào)查方法為主進(jìn)行調(diào)查。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法：根據(jù)相關(guān)內(nèi)容的研究需要，通過湖南工業(yè)大學(xué)圖書館翻閱有關(guān)圖書和上網(wǎng)搜索，閱覽了一些與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)期刊，收集整理了圖書資料十余篇，并根據(jù)湖南工業(yè)大學(xué)調(diào)查的實際情況進(jìn)行研究。

1.2.2問卷調(diào)查法：采用《體育舞蹈訓(xùn)練基本情況問卷》及車麗萍編制的《大學(xué)生自信心測試問卷》進(jìn)行調(diào)查和研究，對湖南工業(yè)大學(xué)參加體育舞蹈的在校生中選取100人進(jìn)行調(diào)查在被試者參加體育舞蹈訓(xùn)練前進(jìn)行自信心前側(cè)，體育舞蹈訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行自信心后側(cè)及體育舞蹈訓(xùn)練基本情況測試，共發(fā)放問卷100份，回收97份，其中有效問卷為100%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法：利用EXCEL統(tǒng)計軟件對回收的有效調(diào)查問卷所獲得的結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

1.2.4邏輯分析法：在研究過程中對收集的各類信息運用歸納法、類比法、演繹法等進(jìn)行較為深入的探討并分析。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1自信心的概念

在每一次考試前，很多同學(xué)都會出現(xiàn)緊張的心態(tài)，心理慌張不知道如何進(jìn)行復(fù)習(xí)，一心想著考到好成績，但又擔(dān)心成績不如意，心情總是七上八下。我認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的同學(xué)不僅僅精神壓力過大，而且存在缺乏自信心的問題。什么是自信心？其實自信心是指一個人對自我價值的表達(dá)，是盡心自己能完成任務(wù)，達(dá)到目標(biāo)的心理狀態(tài)；是當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)和健康個性的一個重要組成部分，也是人才素質(zhì)的內(nèi)在要求。

良好的自信心總是與努力、奮斗、認(rèn)真、向上、樂觀等各種積極向上的心理特征有關(guān)聯(lián)的，而缺乏自信心總是與自負(fù)、懦弱、懶惰、迂腐、不求上進(jìn)等消極悲觀的心理特征相依相存。從我們大學(xué)生自信心現(xiàn)狀看來，目前全國大學(xué)生的缺乏自信心的狀態(tài)不容樂觀，自信心的缺乏在每個年齡段的學(xué)生中不同程度的普遍存在著。

2.2參加體育舞蹈訓(xùn)練學(xué)生基本情況分析

通過調(diào)查可知，參加體育舞蹈訓(xùn)練的大學(xué)生中女生85人，男生12人，分別占87.6%與12.4%，可見參加體育舞蹈訓(xùn)練的女生多于男生，體育舞蹈是一種健與美的結(jié)合，從心理學(xué)角度分析，體育舞蹈訓(xùn)練可以產(chǎn)生良好的情感體驗，緩解大學(xué)生的精神壓力，疏通大學(xué)生的思想情感，提高人際交往能力，然而，通常女生比男生的情感更加細(xì)膩，相對更受到女生的歡迎。

2.3學(xué)生參加體育舞蹈訓(xùn)練目的、動機

通過對學(xué)生參加體育舞蹈訓(xùn)練的目的和動機調(diào)查可知，學(xué)生參加其項目或多或少為了彌補自己的不足之處，或者某方面需要得到改善和提高。在97份有效調(diào)查問卷中，有34%的學(xué)生為了提高形象氣質(zhì)參加體育舞蹈訓(xùn)練，可見提高形象氣質(zhì)是大學(xué)生參加體育舞蹈訓(xùn)練的首要動機，緊接著排第二的是20.6%的學(xué)生為了健身參加體育舞蹈訓(xùn)練，排第三的是以提高自己的自信心為動機參加體育舞蹈訓(xùn)練，也就是說這18.6%的學(xué)生希望從體育舞蹈訓(xùn)練提高自己的自信心水平，還有11.3%的學(xué)生為了減肥塑身，體育舞蹈也是長時間的運動，可以消耗脂肪，起到減肥的效果，并提高心肺功能，塑造肌肉線條，這樣形體美感就不自覺的體現(xiàn)出來，還有6.2%的學(xué)生為了提高審美能力，為提高人際結(jié)交朋友和消遣娛樂為目的的都為4.1%，由此可見參加體育舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生對自身的形態(tài)和身心健康有著一定的重視，同時可見覺得自己自信心不足，為了改善自信心而選擇體育舞蹈的也占多數(shù)。

3 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1體育舞蹈訓(xùn)練對大學(xué)生自信心水平的提高有良性作用。學(xué)生對體育舞蹈訓(xùn)練后自信心水平自我感覺變化表明，大學(xué)生的自信心都得到了較大程度的提高和改善。

3.1.2此次問卷調(diào)查表明，大學(xué)生經(jīng)過體育舞蹈訓(xùn)練后總體感覺都為好。問卷表明，所有的大學(xué)生都認(rèn)為體育舞蹈訓(xùn)練對自身的全面發(fā)展具有良性影響，都希望在體育課中開設(shè)體育舞蹈訓(xùn)練內(nèi)容。

3.2.3據(jù)調(diào)查得知，部分學(xué)生在進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練前不了解體育舞蹈，但是通過學(xué)習(xí)，對體育舞蹈的認(rèn)識增加，隨之對體育舞蹈的興趣也越來越多。

3.2建議

3.2.1制定并完善大學(xué)生自信心水平評價機制。隨著日益嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，能否擁有良好的心理素質(zhì)對即將面臨畢業(yè)的大學(xué)生來說顯得尤為重要，而自信心水平又是大學(xué)生心理健康的一個重要因素，如果學(xué)校建立一套專門的自信心評價體系，那么隨時能掌握大學(xué)生自信心發(fā)展水平和趨勢，這樣能更快的了解學(xué)生自信心水平的實際情況，對改善和提高大學(xué)生自信心水平有著極大的幫助。

3.2.2建議各高校在注重學(xué)生文化課學(xué)習(xí)的同時，應(yīng)多帶領(lǐng)學(xué)生參加課外體育舞蹈運動，提高學(xué)生全方面運動能力，切實解決我國大學(xué)生運動能力和運動素質(zhì)整體下降的問題，真正做到學(xué)校教育使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。

3.2.3體育舞蹈有利于改善大學(xué)生身體形態(tài)，增強其身體素質(zhì)，同時也能陶冶情操，提高學(xué)生對音樂的欣賞能力，培養(yǎng)獨特的審美能力，建議在高校建立適合當(dāng)代大學(xué)生的體育舞蹈訓(xùn)練課程體系，課程開設(shè)充分的考慮到學(xué)生的興趣、愛好以及其他需要，這樣對提高大學(xué)生自信心及各方面能力有著較大的幫助，同時也有助于大學(xué)生身心得到健康發(fā)展。

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