華志

關(guān)鍵詞：高?；@球運動員;籃球意識;問題;對策

一、籃球意識的含義與組成成分

籃球意識是籃球運動員在籃球運動及實際比賽中產(chǎn)生的，根據(jù)當(dāng)時的賽場情況以及自身的經(jīng)驗所形成的對籃球比賽的一種及時性認(rèn)識與判斷。當(dāng)運動員擁有優(yōu)秀的籃球意識時，能最快速的對現(xiàn)實情況做出分析，預(yù)測對手的戰(zhàn)術(shù)舉動，最后得出自己與整個隊伍在此時此刻應(yīng)該做出什么樣的對策，制定出最合理的戰(zhàn)略目的。籃球意識可以貫穿于整個籃球運動中，可以根據(jù)籃球運動的階段不同分為：投籃意識、配合意識、進攻與防守意識等。投籃意識就是指運動員在實際比賽時清楚自己應(yīng)該在什么時機、什么地點以及以一個什么樣的姿勢投籃;配合意識就是指運動員知道自己應(yīng)該在什么時間把球傳遞給適合的隊友，配合隊友得分;進攻意識就是指球員根據(jù)實時情況分析對手的防守漏洞，以快速與最省力的手段突破對手的防線并且得分;防守意識就是指運動員在丟失球權(quán)后快速地組織好防線防止對手得分。籃球意識不能僅依靠實際比賽中的種種情況加以學(xué)習(xí)，還應(yīng)該在實際訓(xùn)練中與教練和隊友進行有效溝通，獲得最佳的籃球意識。對于籃球運動員來說，不應(yīng)該僅僅針對自身的體能以及籃球技術(shù)加以訓(xùn)練，更應(yīng)該重視自身所具有的籃球意識。在籃球水平發(fā)達的地區(qū)，如美國等地，越來越注重籃球意識的訓(xùn)練，用“腦袋”贏得比賽勝利已經(jīng)是越來越流行的趨勢。

二、目前高?；@球運動員的籃球意識的缺陷

籃球意識的培養(yǎng)沒有捷徑可走，只能從大量的訓(xùn)練和多次的實戰(zhàn)中獲得，并且籃球意識的基礎(chǔ)是靠扎實的籃球基本功而產(chǎn)生的。然而，在許多高校中的籃球運動員自身體能素質(zhì)沒有鍛煉到位，并且技術(shù)本身不達標(biāo)，卻還想擁有過人的籃球意識，這種好高騖遠的現(xiàn)象需要及時制止。

高校中的籃球運動員總結(jié)起來大致有以下幾點缺點：第一，球員缺少體系化的防守知識與意識。一般情況下，高校中的球員大多是在中學(xué)時期比較喜歡打籃球，在課余時間通過籃球運動釋放壓力、鍛煉身體。但沒有接受過體系化的專業(yè)知識技能指導(dǎo)。因為球員正值青少年階段，進攻欲望強烈，球員們更喜歡在籃球運動中的進攻環(huán)節(jié)。再加上沒有接受過專業(yè)的指導(dǎo)，導(dǎo)致了球員缺少基本的防守意識、協(xié)防意識以及換防意識等。只注重進攻而忽視防守的球隊是無法在競技道路中走的長遠的。第二，球員的臨場反應(yīng)較差。

在賽場上，各種突發(fā)情況往往會讓人猝不及防，攻防形勢一般都會迅速轉(zhuǎn)換。這些情況對于球員的現(xiàn)場判斷能力都是一種考驗，但對于高校的籃球運動員來說，他們參加比賽的次數(shù)較少，日常的訓(xùn)練也無法模擬比賽中緊張快速的情境，這就使得球員無法獲得良好的判斷能力。對于復(fù)雜多變的賽場，如果只用單一的戰(zhàn)術(shù)是無法跟得上復(fù)雜多變的場上節(jié)奏的。第三，許多球員與隊友配合的能力不是很強?；@球歸根到底是一種團體運動，只靠個人能力而不注重團隊配合的失敗教訓(xùn)比比皆是。在賽場上，如果一個人的表現(xiàn)過于突出，對手自然會加大對他的防守力度，但如果個人能力強的球員不能及時轉(zhuǎn)換思路，繼續(xù)選擇單打獨斗而不信任自己的隊友，會讓自己的隊伍進攻形勢陷入僵局。許多高校的球員也正是存在著這樣的問題，比如說有的隊員在獲得球權(quán)后只想著依靠自己的過人與運球技術(shù)尋找時機投籃，這也往往會錯過最好的得分機會;或者隊員之間存在著配合的意識但礙于技術(shù)的不足，找不到合適的時機與位置將球傳出，這也是配合戰(zhàn)術(shù)的不足。

三、高?；@球運動員的籃球意識的培養(yǎng)

高校的籃球運動員由于缺少體系化的訓(xùn)練、大賽經(jīng)驗不足、自身認(rèn)識不夠豐富等特點導(dǎo)致缺乏足夠水平的籃球意識。而籃球意識的缺乏也會讓贏得比賽變得格外困難。所以，我們應(yīng)該總結(jié)經(jīng)驗，結(jié)合隊員的心理狀態(tài)與學(xué)習(xí)能力，用最合理的方法傳輸給高校球員他們應(yīng)該掌握的籃球意識。

（一）增強球員的思想認(rèn)識

高校籃球運動員由于正值體能巔峰時期，他們的身體素質(zhì)與技術(shù)的提升十分迅速，但也有著相應(yīng)的缺點，比如此前缺乏科學(xué)的訓(xùn)練模式;整體心態(tài)較差，一旦處于劣勢整個隊伍就沒有明確的目標(biāo)，狀態(tài)變得低迷等。這些問題的存在都是缺乏籃球意識導(dǎo)致的。所以我們應(yīng)該將籃球意識的訓(xùn)練也提到訓(xùn)練日程上，正確指引球員應(yīng)該獲得怎樣的籃球意識。我們可以用球員感興趣的明星球員為例，如庫里、詹姆斯、哈登、科比等人的賽場實例和他們所具有的閃光之處，激發(fā)訓(xùn)練的興趣與動力，鼓勵他們通過訓(xùn)練變成自己崇拜的球星?；@球意識雖然是通過賽場上的大量實戰(zhàn)經(jīng)驗獲得的，但也有相應(yīng)的理論基礎(chǔ)，對于籃球意識的理論學(xué)習(xí)也需要引起足夠的關(guān)注。并且要確保球員有著扎實的比賽規(guī)則與基本理論基礎(chǔ)，缺乏理論也無法掌握正確的思想意識。

（二）從實戰(zhàn)中獲得籃球意識

我們此前已經(jīng)提到，籃球意識的獲得離不開大量的賽場經(jīng)驗。而普通的訓(xùn)練是無法模擬緊張的賽場環(huán)境的，所以我們可以定期邀請其他學(xué)校的球隊展開友誼賽或訓(xùn)練賽，通過大量高強度的訓(xùn)練賽模擬出關(guān)鍵比賽的氛圍，讓球員的思想意識迅速成長。如果條件不足，也可以展開隊內(nèi)對抗，組織足夠多的隊員展開對抗賽，也可以起到相似的訓(xùn)練效果。在小賽中培養(yǎng)籃球意識，查缺補漏，以期在大賽上不犯錯誤取得勝利。

參考文獻：

[1]吳杰.高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識培養(yǎng)研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2018 （04）：138+102.

[2]張圣龍.淺談高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識培養(yǎng)[J].當(dāng)代體育科技，2018，8 （01）：33-34.

[3]溫成鄉(xiāng)，周興富.淺析青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)及訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（30）：25-26.