01流 行

秋“色”宜人

【想穿得不沉悶又顯氣質(zhì)？這幾種百搭色調(diào)任你選！】

秋天的大自然層林盡染，呈現(xiàn)出豐富的色調(diào)；你身上的顏色也可以配合起來，暫時放下酷酷的黑白灰。如果你不愛大紅大紫，不妨嘗試一下這些低調(diào)又顯氣質(zhì)的色調(diào)，它們的百搭程度絕不輸黑色！

獵人綠。偏深的獵人綠適合喜歡中性風的女生。與棕色單品搭配，更有秋日復古氣息。

米色。米色是你永不后悔投資的經(jīng)典色，比純白多一份內(nèi)斂，與黑色搭配也不失活力。

酒紅色。秋冬必備色。一件酒紅色毛衣或絲質(zhì)襯衣，足令你散發(fā)出成熟優(yōu)雅魅力。

丁香紫。丁香紫在微涼的秋日穿著，能予人心曠神怡之感，更顯甜美溫柔氣質(zhì)。

海軍藍。海軍藍是黑色的最佳替代品，沉實簡約之余，更令你的基本款增添一份溫度。

駝色。駝色是另一種永不過時的色調(diào)，能令任何單品都很顯高級。想要減輕全黑的沉重，穿駝色大衣或用駝色圍巾點綴一下就很理想。

02書 籍

《改變你的作息，改變你的生活》

作者：蘇哈斯·克什爾薩加爾？米歇爾·西頓

譯者：孫錦甜

出版：北京聯(lián)合出版公司

【你的作息決定一切！】

“告訴我你的日常習慣，我就能知道你是否健康。告訴我你的就餐時間，我就能知道你能否保持正常體重。告訴我你何時運動，我就能知道你的身體是日漸強壯還是每況愈下……”

以上這些，不是神探斷案，是《改變你的作息，改變你的生活》所講的科學道理。這本被譽為“每個現(xiàn)代人都應該讀一讀的健康小紅書”的書，能指導我們調(diào)整作息和生物節(jié)律，幫助我們解決焦慮、抑郁、睡眠紊亂、疲勞、壓力大等種種問題，養(yǎng)成良好的睡眠、飲食、運動及壓力管理習慣，控制體重，療愈身心，從而徹底改變整個生活狀態(tài)。

這本被麥當娜、黛米·摩爾、凱特王妃、貝嫂維多利亞等眾多歐美名人推崇備至的健康書告訴我們，“作息決定一切”。當你出現(xiàn)健康問題，檢討自己的作息時間就是關鍵的一步！

03研 究

自動扶梯上的最安全站姿

【你以為正確的姿勢，可能都是錯的?！?/p>

在自動扶梯上怎么站最安全？雖說“上扶梯靠右站，留出左邊通道供他人行走，不要站在中間阻塞交通”已是很多城市人群的共識，但也有人反對這種做法，有研究就發(fā)現(xiàn)，“右站左行”會增加扶梯事故的風險，因這會導致扶梯受力不均衡，并加劇扶梯的老化。

最近，一個更加新穎的說法出現(xiàn)了：不左不右，兩腿岔開，站在中間，才是搭乘自動扶梯的正確姿勢！根據(jù)國外網(wǎng)站的說法，自動扶梯制造商奧的斯電梯公司建議，“使用者應站在自動扶梯的中間，雙手放在兩邊欄桿上，以此獲得最高的安全性?！?/p>

盡管如此，在你居住的城市并未改變“右站左行”規(guī)則的情況下，我們還是不鼓勵你站在扶梯中間，堵住步履匆匆的其他人的去路。另外，在搭乘扶梯時抓牢扶手這一點，是每個搭乘扶梯者的基本安全責任——對自己負責，也對他人的生命負責。

04劇 集

《致命女人》

導演：大衛(wèi)·格羅斯曼、劉玉玲等

主演：劉玉玲、金妮弗·古德溫等

【女人為何殺人？】

這部美國黑色喜劇講述了三位女性處理婚姻中不忠行為的故事。她們分屬不同年代，卻住在同一幢豪宅里，故事就在這幢房子里交疊發(fā)生。

生活在1960年代的貝茜·安是一名賢惠的中產(chǎn)階級家庭主婦，對老公百依百順，每天的工作就是為老公烹制美味晚餐，直到有一天，鄰居向她透露了她老公出軌的事……

生活在1980年代的西蒙妮是一位名媛，她的日常就是渾身珠光寶氣地在時尚派對上跟體貼帥氣的老公秀恩愛，人生堪稱完美。直到有一天，一封匿名信揭破了她老公的秘密……

生活在2019年的泰勒是一名女律師，獨立能干，一張嘴可以懟死任何霸道男性。這個女人跟不景氣的劇作家老公維持著一段開放式的婚姻關系，他們約法三章，互不干涉對方的婚外性行為，直到有一天，泰勒把一個跟其男友鬧崩無家可歸的女孩領回家暫住……

殺戮由此發(fā)生。

女人為什么殺人？看完這部劇集自有答案。