徐建

摘 要：中國歷史悠久，經(jīng)過千百年積淀形成了豐富多彩的民俗文化，民俗體育文化在其中具有重要地位。恩施土家族苗族自治州位于鄂西山區(qū)，喀斯特地貌、環(huán)境優(yōu)美，山清水秀，族人熱情，因此誕生了許多具有民族特色的民俗體育項目，如最具代表性的擺手舞、撒爾嗬、劃旱船、玩獅子等等?；颖姸?，風格獨特。通過發(fā)掘和使用恩施土家族苗族自治州民俗體育文化資源，大力發(fā)揚和培育土家族和苗族的人文精神，喚醒民俗體育文化的自覺性，達到對我國珍貴文化遺產(chǎn)的保護與繼承的目的。

關(guān)鍵詞：文化生態(tài);體育文化

中圖分類號：G80 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）02-125-01

1恩施土家族苗族自治州民俗體育分析

恩施土家族苗族自治州，由北起巫山山脈，東南部接武陵山脈，西部由齊岳山脈三大主要山脈組成。她的地貌基本特征是：喀斯特地貌。恩施屬亞熱帶季風和季風性濕潤氣候，特點是冬暖夏涼、多霧少晴、常年濕潤、雨水充沛、雨熱同期，適合農(nóng)作物生長。恩施自治州長期居住著大多數(shù)土家族、苗族，呈現(xiàn)出大雜居小聚居的特點。據(jù)歷史記載，土家族人被稱為“蠻”或者“夷”。新中國成立后，確定了土家族的民族成分。

由于特殊的地形地貌特征，氣候條件，民族居住特點等影響，當?shù)厝饲趧跇銓?，能歌善舞，?jīng)常進行田間勞作，上山砍柴等活動，在長時間的歷史發(fā)展過程中，許許多多的民俗體育相伴而生，比方說擺手舞里面的動作大多來自做農(nóng)活時的具體動作，十分生動形象?？傊?，恩施土家族苗族自治州民俗體育文化源遠流長，豐富多彩。

恩施土家族苗族自治州的民俗體育文化是當?shù)毓艠闱趧诘膭趧尤嗣窬竦慕Y(jié)晶，有悠久的歷史，也是中華文化不能缺少的一部分，在其特殊的地形、氣候以及人文活動中形成。民俗體育作為體育的一部分，具有體育所具有的普遍功能，如強身健體，特別的是它是地域的代表具有區(qū)域性和民族性。然而任何一種文化發(fā)展到一定程度都會遇到困境，尤其是像民俗體育文化這種相對抽象的存在于人們生活中的事物，在探索過程中需要更加費心思。

恩施土家族苗族自治州的人民是以大雜居、小聚居的形式居住。族人也是能歌善舞，很多時候以歌舞的形式表達感情，因此形成了各具特色的民俗游戲和民間舞蹈?？梢苑譃槿缦氯箢悾旱谝?，競技類的有射弩、苗族搶花炮、土家棉花球、蹺旱船、打飛棒、摔抱腰、賽龍舟、爬桿、倒掛金鉤、騎竹馬、斗角、飛石子、搶貢雞等等。第二，健身表演類的有土家擺手舞、跳撒爾嗬、巴山舞、八寶銅鈴舞、板凳龍、肉連響、劃旱船、跳花燈、草把龍、蓐草鑼鼓、打鎦子、玩彩龍船、打十班鼓、茅古斯、玩獅子、潑水龍等。第三，游藝類的有牽羊場、蛤蟆抱蛋、打板、搶山頭、打鐵、打山搶、抓子、跳飛機、蹦蹦勁、推磨搖磨、偷營、打三棋、擒毛、坐轎子、攔門等。多種多樣，形式獨特，為恩施土家族苗族自治州民族傳統(tǒng)體育文化增添了色彩。

2恩施土家族苗族自治州民俗體育的功能分析

體育是教育的重要組成部分，恩施土家族苗族自治州的民俗體育更是集教育于娛樂之中，許許多多的民俗體育活動在學校廣泛開展。首先這些體育活動蘊含著豐富的傳統(tǒng)文化，學生在進行身體練習的同時更是潛移默化地接受著文化教育，使自身的民族自豪感與使命感不斷提升。其次，運用中能夠接受關(guān)于身體健康的知識，為今后的身體鍛煉尋找正確方式方法奠定基礎(chǔ)。最后，在這些文化活動中社會參與性較高，競技活動應(yīng)有盡有，使人們學習到比賽規(guī)則性，從小養(yǎng)成尊重規(guī)則的好習慣，不斷規(guī)范自身行為，意識到公平公正，將這些準則運用于生活和社會實踐中。

恩施土家族苗族自治州以大雜居小聚居為居住特點，在這樣的環(huán)境下開展民俗體育能更好地團結(jié)人民，使人民更具凝聚力，形成一種和諧熱鬧的氣氛。比如在恩施，村民家里辦喪事會請人跳喪、玩獅子，這樣會聚集幾個村子的人們前來為逝者送行悼念。再比如擺手舞，是屬于恩施土家族苗族特有的舞蹈，老少皆宜。該地區(qū)人民曾多次舉辦大型擺手舞盛會，也多次到全國各地表演和比賽。擺手舞不僅在當?shù)厥艿阶放酰谌珖秶鷥?nèi)也是頗受好評。因此在這樣一個豐富多彩的體育文化氛圍的熏陶下，人們會自覺不自覺地接受和適應(yīng)它從而達到強身健體、預防疾病、延年益壽、活躍社會氛圍的目的。讓其被世人認識、繼承并一代代傳承下去。

恩施土家族苗族自治州的這些民俗體育在實踐過程中作用于活動主體，能夠促進人的健康，包括身體健康、心理健康以及社會適應(yīng)良好。隨著現(xiàn)代生產(chǎn)力水平的提高，生活節(jié)奏的加快，人們壓力倍增，科技力量的發(fā)展，讓人們的體力活動正在大大減少，民眾正處在一種亞健康的狀態(tài)，導致“現(xiàn)代文明病”開始出現(xiàn)。長時間進行這些體育活動，第一，能夠促進人們心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，減少心血管系統(tǒng)技能水平的發(fā)展，減少疾病發(fā)病率，從而提高生活質(zhì)量和生命質(zhì)量，延年益壽。第二，能夠使人心情愉悅，釋放工作學習的壓力，降低各種因素帶來的焦慮心態(tài)，緩解失眠癥狀，保證充沛精力，提高心理健康水平。第三，促進青少年兒童的生長發(fā)育，體育鍛煉中不管是走跑跳投擲等運動，對于青少年的骨骼和肌肉的發(fā)展都有很強的塑造功能，還可以促進對于營養(yǎng)的吸收?？傊@些體育活動對于個體來說是有益的，在人們的生產(chǎn)生活中至關(guān)重要。

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