薛之淳

12月16日 晴

學(xué)畫畫，學(xué)彈鋼琴，學(xué)裝遙控機(jī)器人，我的成長故事非常多。今年暑假，我又學(xué)會(huì)了自由泳，增長了一項(xiàng)新的本領(lǐng)，我特別高興。

我曾經(jīng)學(xué)過蛙泳，學(xué)過跳水，可是，我有很多朋友都會(huì)自由泳，我卻不會(huì)。在8月上旬，媽媽為了讓我學(xué)會(huì)自由泳，特地給我報(bào)了游泳班，游泳池就在我們小區(qū)附近。

教我學(xué)習(xí)自由泳的教練姓胡，他皮膚黝黑，顯得很精神。他教起來很注重方法。第一次下水，我覺得特別冷。教練就鼓勵(lì)我忍住，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。游了一段時(shí)間，我就不怕冷了。教練先教我學(xué)習(xí)悶水。他給我做了個(gè)示范，讓我把頭放入水中。大概過了半分鐘，我起了身，教練看了很滿意。接著，教練讓我拿著漂浮板，練習(xí)打腿。打著打著，我的腿就彎了。教練讓我把腿繃直，這樣一來，游泳的速度就明顯變快了。

接著，教練又教我用手劃水。他讓我把手也伸直，在水里邊用手劃水，鼓勵(lì)我用大腿蹬水，教我盡量一口氣瞪遠(yuǎn)一點(diǎn)。最后，又教我換氣，劃一次水，換一口氣。漸漸地，我就學(xué)會(huì)了自由泳。由于動(dòng)作熟練，姿勢(shì)優(yōu)美，我還得到胡教練的表揚(yáng)。

現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了自由泳，可以游好幾個(gè)來回。通過這次學(xué)習(xí)自由泳，我明白了一個(gè)道理：只要堅(jiān)持下去，永遠(yuǎn)不放棄，不半途而廢，你就可以獲得成功。

上海市大寧國際小學(xué)四（7）班