趙煒曉

摘 要：關(guān)于心理健康的定義在國內(nèi)外到目前為止尚未統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，并且隨著社會(huì)文化的發(fā)展和時(shí)代的不同，心理健康標(biāo)準(zhǔn)也在不斷發(fā)展和變化。在中國大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)為：交接自我，悅納自我;接受他人，善于人處;正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí);熱愛生活，樂于工作;能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好;人格完整和諧;智力正常，智商在80以上;心理行為符合年齡特征。然而健康與不健康并無明顯界定，是一個(gè)相對狀態(tài)，而且人的心理健康狀態(tài)是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展過程，所以在我國大學(xué)生心理健康教育自上世紀(jì)80年代初，才開始在浙江大學(xué)等高校開始展開。90年代后，心理健康教育的重要性才被政府和高校認(rèn)識并重視，然而由于我國普遍對心理健康這個(gè)概念認(rèn)知的不完善和硬件設(shè)施不達(dá)標(biāo)，心理健康教育工作的推動(dòng)發(fā)展遲緩，成效不明顯，到目前仍存在一些普遍問題。

關(guān)鍵詞：心理健康;大學(xué)生

一、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）對大學(xué)生心理健康教育概念的認(rèn)識不全面，存在誤區(qū)

近年來，應(yīng)政策需求，各個(gè)高校都設(shè)立了心理咨詢這個(gè)部門，但是大多都只是個(gè)擺設(shè)。在我國大多把健康問題只停留在軀體上，對于心理健康這個(gè)概念界定不清心存疑慮，觀點(diǎn)難達(dá)成共識，是心理健康教育處于缺乏科學(xué)性和針對性的尷尬境地。很多人將“心理健康問題”等同于“不正?！薄ⅰ熬裼袉栴}”，基于這樣的認(rèn)知基礎(chǔ)，同學(xué)在遇到思想瓶頸時(shí)為了面子問題對心理咨詢部門敬而遠(yuǎn)之，自己卻陷入思想的死胡同，最終將情緒集成疾病，甚至釀成大禍走上不歸路。

（二）心理健康教育形式化應(yīng)試化

近年來，隨著專家呼吁和國家要求，心理健康教育走入了大學(xué)生課堂，然而該教育也僅僅存在于心理課堂。一些教師認(rèn)為心理健康教育僅僅是心理學(xué)教師、心理咨詢教師或者輔導(dǎo)員的工作，忽略了心理健康與其他學(xué)科的相互滲透，導(dǎo)致心理健康教育工作身單力薄難以開展。因應(yīng)試教育體制的影響，“填鴨式”教學(xué)被帶入心理健康教育的課堂，更有甚者會(huì)通過考試來測評學(xué)生成績，學(xué)生接受的內(nèi)容無外乎一些枯燥的理論規(guī)律或者心理學(xué)名詞，對于可操作的自我調(diào)整或個(gè)人認(rèn)知卻一無所知。因此課程化的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，使得心理健康教育效果甚微。

（三）大學(xué)生心理健康教育缺乏科學(xué)指導(dǎo)，而且硬件設(shè)施不完善

由于在校大學(xué)生來自全國各地，受家庭、學(xué)校、社會(huì)等影響，大學(xué)生心理健康問題也是紛雜多樣，這就要求學(xué)校必須配備專業(yè)的心理咨詢隊(duì)伍。然而在實(shí)際工作中，從事這項(xiàng)工作的大多是輔導(dǎo)員或者后勤工會(huì)人員，他們大多不具備專業(yè)的心理學(xué)知識和心理咨詢技巧，因此心理健康教育這項(xiàng)工作就只限于形式化，沒有其應(yīng)有的作用和效果。對于不專業(yè)的指導(dǎo)有些甚至扭曲方向增加學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，偏失了其應(yīng)有的指導(dǎo)意義。

（四）心理健康教育工作方法老套，途徑單一

由于對大學(xué)生心理健康認(rèn)知的片面性，心理健康教育課堂大學(xué)時(shí)心理學(xué)理論知識的傳授課堂，缺乏其應(yīng)有的可操作性、互動(dòng)性，教學(xué)形式單一。在學(xué)校的心理咨詢中，由于資金的限定，心理咨詢室配備不完善，學(xué)生不能在寬松狀態(tài)下達(dá)到心與心的交流，而且心理咨詢還需要專業(yè)的測量量表和一些沙盤、壓力釋放室等硬件設(shè)施，這些在大多學(xué)校都是不完善的。而且在實(shí)際咨詢中，很多教師將咨詢等同于談心勸解，卻不能運(yùn)用心理咨詢實(shí)操技術(shù)從根本上解決大學(xué)生心理問題;而且僅僅是就事論事談問題，不對引起這些問題的根源如學(xué)業(yè)情況、情感發(fā)展、就業(yè)問題和人際關(guān)系等實(shí)際真實(shí)問題的關(guān)注，很難對大學(xué)生心理問題起到防范作用。

（五）大學(xué)生心理健康教育重視處理而輕于防范

由于對心理健康認(rèn)識的不全面，不少教師將心理健康教育和道德教育混為一談，他們認(rèn)為學(xué)生的心理問題就是道德認(rèn)知的偏差，所以心理健康教育就成了道德的束縛，其方式大多采用說教形式，不但激起引起學(xué)生反感情緒而且使教育淪為空談。一旦出現(xiàn)問題，他們只認(rèn)為是個(gè)別顯現(xiàn)極端化，卻不認(rèn)為是普遍心理教育出了問題，而且問題處理重視最終救治結(jié)果，很難提升到問題防范的層面上，這或許就是大學(xué)生心理健康教育實(shí)行這么多年，大學(xué)生犯罪率和自殺率卻依舊上升的一大原因之一。

二、學(xué)校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施

（一）開展培訓(xùn)，加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍的師資力量

教師作為心理健康的知道這，首先自身要盡可能多地?fù)碛行睦斫】抵R和心理咨詢的實(shí)操技能，這是心理健康教育的知識前提;而且教師自身首先是一個(gè)健康陽光、積極熱情的人，以其自身言傳身教影響學(xué)生的情緒和心態(tài)。另外對于輔導(dǎo)員和寢室的宿管人員，他們是工作在一線和學(xué)生接觸最多的人，定期對他們以進(jìn)修、集中學(xué)習(xí)等方式進(jìn)行培訓(xùn)，讓其掌握關(guān)于大學(xué)生學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)等引發(fā)心理情緒的基本應(yīng)急措施，提高他們關(guān)于心理認(rèn)知的知識儲備，及時(shí)幫助學(xué)生疏導(dǎo)心里不良情緒。

（二）多渠道開通心理健康知識的普及，提高學(xué)生整體心理健康素質(zhì)

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和電子產(chǎn)品的普及，對于心理知識的推廣渠道，我們可以獨(dú)辟蹊徑投其所好。除了傳統(tǒng)情況下的心理咨詢師個(gè)別輔導(dǎo)，我們可采用班級制的團(tuán)體咨詢或問卷調(diào)查讓學(xué)生自查，還有書信留言咨詢和熱線電話咨詢，另外可通過心理知識社團(tuán)宣傳或者心理健康月等形式讓學(xué)生對一些常見心理負(fù)面情緒的管理技巧等知識的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生健康規(guī)律生活，遇到問題挫折可通過合適運(yùn)動(dòng)排遣、聽舒緩音樂放松、或找人傾訴等形式化解，盡量時(shí)刻保持樂觀積極的健康心態(tài)。

（三）合理利用網(wǎng)絡(luò)來增加心理健康教育知識的普及率

大學(xué)生這個(gè)不成熟的群體，缺乏完整的人生觀和價(jià)值觀。面臨學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)等各種錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系和壓力，他們無處釋放無人傾訴，極易形成各種心理問題甚至走向極端。網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的空間，每個(gè)人都在陌生人的角色里暢所欲言釋放自己，同時(shí)也為心理健康打造一個(gè)寬松氛圍的平臺。網(wǎng)站上可以發(fā)布一些調(diào)節(jié)自我心態(tài)和情緒等心理方面的知識或者增設(shè)大學(xué)生傾訴心聲的專欄，可打破傳統(tǒng)心理咨詢學(xué)生的心理顧慮和交流障礙，快速了解學(xué)生的真實(shí)想法和存在的心理問題，對癥下藥把一切防患于未然。

（四）心理健康教育與思想政治教育緊密結(jié)合

高校的思想品德修養(yǎng)教育與心理健康教育雖然內(nèi)容、方法各不相同，都有著各自的規(guī)律，但是兩個(gè)又不是絕對的獨(dú)立，二者具有互補(bǔ)性，其目的都是一致的，都是為了培養(yǎng)大學(xué)生正確的價(jià)值觀、人生觀和，促進(jìn)大學(xué)生良好全面的發(fā)展。然而大學(xué)生的不少心理問題可以歸咎為信念淡化和價(jià)值取向偏離，要提升學(xué)生的心理問題首先要幫他們樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。因此應(yīng)將二者結(jié)合起來，在思想教育的同時(shí)，消除學(xué)生的消極疑難情緒，滲透化解矛盾，引導(dǎo)大學(xué)生形成積極健康的思想狀態(tài)和心理狀態(tài)。