文/王志強(qiáng) 當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂

小暑大暑已過(guò)，立秋將至。夏秋之交濕為主氣，立秋之前仍屬大暑，以濕熱為主。立秋之后，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，自然界也逐漸由濕熱轉(zhuǎn)為寒濕為主的狀態(tài)。這時(shí)在育兒過(guò)程中寶寶如何不被濕氣困擾就顯得越來(lái)越迫切了。

今天，咱們就來(lái)學(xué)習(xí)一下怎樣才能讓寶寶清爽度過(guò)這濕氣最重的時(shí)期吧！

濕熱長(zhǎng)夏

長(zhǎng)夏，大概就在農(nóng)歷的六月份，這個(gè)時(shí)期濕氣是最重的，雨水也是一年中最豐沛的。外界的濕度太過(guò)嚴(yán)重的時(shí)候，人的身體就會(huì)相應(yīng)受到影響。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，此時(shí)最易出現(xiàn)三種與濕熱相關(guān)的問(wèn)題：痱子、濕疹、納差。

痱子中醫(yī)認(rèn)為，痱子的產(chǎn)生與濕和熱相關(guān)，濕氣重時(shí)人體出汗就會(huì)黏膩不暢，熱重時(shí)皮膚就會(huì)紅、腫、癢、痛。所以，痱子大多跟受熱以后外界潮濕導(dǎo)致汗出不暢而熱毒內(nèi)蘊(yùn)于皮膚有關(guān)。

此時(shí)，我們需要用利濕、清熱的方法即可。對(duì)較輕的痱子，可平常煮些綠豆湯代水喝即可，可以清熱利濕解毒。但如果皮損鮮紅成片病情較重的，可以加入10克金銀花一起煮以增強(qiáng)清熱解毒作用。只是需要注意，煮綠豆時(shí)不可久煮，一般水開(kāi)后大火再煮5分鐘即可，煮得久了綠豆清熱解暑的作用反而就差了。

濕疹濕疹的發(fā)作常起于飲食辛辣、海鮮等發(fā)物之后，夏季濕熱偏重濕疹也更容易復(fù)發(fā)。在發(fā)病部位上，濕疹常見(jiàn)于四肢的肘窩、腘窩等關(guān)節(jié)處，瘙癢劇烈，甚至?xí)p發(fā)紅、流水，時(shí)間久了皮損還會(huì)增厚，局部皮膚變得粗糙。

這種情況可用上面的綠豆銀花湯，再加上生薏苡仁30克、赤小豆15克，先冷水泡半小時(shí)，再放火上煎，水開(kāi)后小火再煎20分鐘即可。取湯代水飲用即可達(dá)到清熱利濕，解毒止癢的作用。

納差所謂納差就是食量減少、食欲差的意思。濕氣重的時(shí)候，會(huì)影響脾胃的運(yùn)化能力，隨后寶寶就會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩、食欲差、胃脹、大便溏或黏膩，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生嘔吐、腹瀉。這種情況可用陳皮6克、荷葉3克、大麥茶6克開(kāi)水沖泡代茶飲?？梢郧鍩峤馐睿瘽耖_(kāi)胃，能有效促進(jìn)食欲，幫助消化。

寒濕初秋

秋季的主氣是燥，但在初秋處暑之前濕仍然是主氣。此時(shí)，孩子身上最容易出現(xiàn)的是胃腸道的問(wèn)題，大多以酷暑剛過(guò)，氣溫開(kāi)始轉(zhuǎn)涼而過(guò)于貪涼同時(shí)飲食不慎導(dǎo)致。

這時(shí)發(fā)生的胃腸道問(wèn)題，病情較急所以代茶飲就不太合適了，還是應(yīng)該以藥物為主進(jìn)行治療。這里推薦兩款中成藥，大家可以學(xué)習(xí)一下它們的使用方法。

藿香正氣很多人認(rèn)為，藿香正氣能解暑。其實(shí)，藿香正氣并不能解暑熱。用藿香正氣你只需記住“外寒里濕”四個(gè)字就可以了。當(dāng)你受了風(fēng)寒，出現(xiàn)周身酸痛、酸困，又同時(shí)有不想喝水、食欲減退、腹脹，甚至惡心嘔吐、腹瀉的情況時(shí)就用它，基本上藥到病除。對(duì)于不太喜歡喝藥的小朋友來(lái)說(shuō)，可以將藿香正氣片壓成粉一次性沖服，口感上要比藿香正氣水容易接受得多。

午時(shí)茶和藿香正氣相比，午時(shí)茶是同一類藥物，它解決的問(wèn)題也是外受風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯。所不同的是，在外受風(fēng)寒之后的癥狀上，藿香正氣偏重于周身酸困，午時(shí)茶則偏重于周身疼痛兼有酸困。除此之外，午時(shí)茶在治療內(nèi)濕的同時(shí)還加入了消食導(dǎo)滯藥神曲、山楂和麥芽，所以當(dāng)內(nèi)有濕濁阻滯、食欲特別差的時(shí)候，或者有明顯的發(fā)病前的暴食暴飲史時(shí)也是特別對(duì)癥的。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，午時(shí)茶是在小兒“外寒內(nèi)濕兼食積”的時(shí)候就可以使用了。

除此之外，在濕氣較重的時(shí)候給孩子的飲食要清淡、易消化，少吃甜食，適當(dāng)?shù)氐綉敉膺M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)孩子的脾胃功能，這樣濕氣才不致影響健康。愿您和寶寶能清爽度過(guò)這個(gè)“濕”期！