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原諒,是一個(gè)人的修行

2019-08-19 18:00羅近月
幸福家庭 2019年7期
關(guān)鍵詞:颶風(fēng)廢墟原諒

羅近月

前些日子,香港娛樂(lè)圈一位男明星出軌的新聞引發(fā)了社會(huì)熱議。目前這場(chǎng)風(fēng)波已告一段落,和其他一些娛樂(lè)圈出軌爆料一樣,男方道歉,女方選擇了原諒。

在很多人的眼里,以為原諒一旦說(shuō)出口,關(guān)系就塵埃落定:往事不提,相安無(wú)事。而在實(shí)際的關(guān)系里,常常在說(shuō)出原諒二字之后,真正的原諒之路才剛剛開(kāi)始。

此“原諒”不等于彼“原諒”

伴侶出軌后的原諒,常常有各種理由,不愿意孩子受到傷害;情感無(wú)法放下;無(wú)法一個(gè)人面對(duì)未來(lái)……這里面包含著一種強(qiáng)烈的感覺(jué):即便真的是想原諒,也會(huì)有些迫不得已。

就像這次緋聞事件中那位妻子的原諒一樣,很多人說(shuō)其實(shí)她沒(méi)有選擇,因?yàn)檎煞驅(qū)λ齺?lái)說(shuō)太重要了。對(duì)于一個(gè)人生里的重要親人,你是沒(méi)有辦法不去原諒的。這好比,你把他當(dāng)成自己的一部分,把這部分分裂出去,就意味著你從此以后不再完整。

所以,此“原諒”不等于彼“原諒”,在現(xiàn)實(shí)生活中,我們所看到的關(guān)系里的原諒,大多是嘴里說(shuō)出來(lái)的原諒,真正深入內(nèi)心的原諒,是一場(chǎng)曠日持久且深入骨髓的內(nèi)在重組過(guò)程。

在婚姻里,很多伴侶都不明白,為什么說(shuō)了原諒和放過(guò),還要往事重提。因?yàn)?,關(guān)系里的原諒,不等于內(nèi)心真正的原諒。

打個(gè)比方,你的心靈剛剛經(jīng)歷一次激烈的颶風(fēng),以前所有的美好全被摧毀,站在這片廢墟上的你手足無(wú)措,但是你心里可能會(huì)有一個(gè)模糊的聲音:我要重建,一切都會(huì)好起來(lái)的。發(fā)出重建的聲音和真正完成重建的距離,就是我們說(shuō)出原諒到真正原諒的過(guò)程。

很可能,當(dāng)你說(shuō)出要重建之后,無(wú)數(shù)次面對(duì)這個(gè)一無(wú)所有的廢墟,你會(huì)一次次失去信心;也可能在開(kāi)始重建之后,你會(huì)一次次被困難嚇得想要退縮;甚至,你會(huì)整日害怕一切建好之后,會(huì)不會(huì)還會(huì)有下一次颶風(fēng)的摧殘。這條路,進(jìn)一步退兩步,矛盾重重,百轉(zhuǎn)千回,時(shí)而絕望,時(shí)而柳暗花明。

整個(gè)過(guò)程中的你,就像一根極度繃緊又極度脆弱的神經(jīng),任何外界的刺激反應(yīng),都會(huì)在你這里被無(wú)限放大。

原諒跟對(duì)方有關(guān),卻是一門(mén)需要你獨(dú)自完成的功課

一位遭遇過(guò)丈夫出軌的妻子曾跟我講,雖然說(shuō)了要原諒丈夫,然而不論丈夫做什么,不論丈夫如何道歉,她的內(nèi)心還是翻江倒海一樣無(wú)法平靜。

后來(lái)她終于意識(shí)到,原諒他其實(shí)跟他沒(méi)關(guān)系,她氣得不行,只是因?yàn)樽约骸K裏o(wú)法接受,她花費(fèi)所有心血修建的美好的婚姻宮殿,現(xiàn)在垮塌了;她無(wú)法想象,丈夫出軌這件事情會(huì)發(fā)生在她的身上;她更無(wú)法理解,為什么對(duì)方都這么做了,自己卻不能果斷離開(kāi)。

這些曾經(jīng)深入她骨子里的堅(jiān)硬的主體結(jié)構(gòu),在丈夫出軌后,全部崩塌了。面對(duì)婚姻、面對(duì)關(guān)系、面對(duì)人生,她像經(jīng)歷一場(chǎng)噩夢(mèng)還沒(méi)緩過(guò)神來(lái),從她的眼睛里看出去,未來(lái)變成了一個(gè)深深的黑洞。她是原諒了,可是無(wú)數(shù)次想起來(lái),還是會(huì)難受得直跺腳。她是真的想原諒,可是內(nèi)心被很多想法撕扯,一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。

更重要的是,她內(nèi)心所剩無(wú)幾的東西——一股難以形容的氣,無(wú)處安放。她氣老公這么荒唐,可當(dāng)她選了原諒,就沒(méi)有人站在對(duì)面允許她去生氣;她氣第三者的插足,可是人家根本不關(guān)自己的事;她氣老公的父母,出了這樣的事,他們也不站出來(lái)給個(gè)態(tài)度。氣到最后,她發(fā)現(xiàn)無(wú)論她生誰(shuí)的氣,都沒(méi)有一個(gè)人站在對(duì)面讓她出氣。唯獨(dú)只有自己在那里,她能氣的人只剩下自己。

這就好比,颶風(fēng)過(guò)去,那些傷害你的、鼓勵(lì)你的、嘲笑你的人都提前退場(chǎng)了,只剩你一個(gè)站在那里面對(duì)荒蕪,你氣的任何東西都沒(méi)有落腳點(diǎn),最后你只得捶胸頓足地生自己的氣。從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始,去面對(duì)你無(wú)法安放的氣,一點(diǎn)點(diǎn)打開(kāi)你的內(nèi)在空間,去回憶、去整理、去丟棄、去重建,你的人生才會(huì)從這里重新開(kāi)始。

所以,無(wú)論誰(shuí)傷害了你,原諒的路都是你一個(gè)人的修行。這條通往純凈與和解的心靈朝圣之旅,終歸需要你獨(dú)自上路,一個(gè)人去走完!

真正的原諒,是你終于放過(guò)了自己

如果你被一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的人傷害了,你就沒(méi)辦法不去原諒。因?yàn)椋銢](méi)辦法一只腳留在過(guò)去,用另一只腳邁進(jìn)未來(lái)。

沒(méi)有真正原諒的人,只有兩個(gè)選擇:一直真實(shí)地活在過(guò)去里;一直假裝自己活在未來(lái)里。那無(wú)論如何,我們生命的活力和創(chuàng)造力就會(huì)從那一刻被壓抑,你就被卡在了過(guò)去的創(chuàng)傷里。

在婚姻咨詢中,我總是看到很多人,用輕描淡寫(xiě)的原諒,去掩飾心里多年沒(méi)有放過(guò)的東西。然而,他們所重視的東西,心里從沒(méi)有忘記,然后一次次在現(xiàn)實(shí)的經(jīng)歷中重演出來(lái)。

有時(shí)候,當(dāng)真的看到自己在經(jīng)歷的是什么時(shí),很多人會(huì)失聲痛哭:為什么我要讓自己重復(fù)經(jīng)歷痛苦?最好的答案是,我們都曾經(jīng)以為騙得過(guò)自己,可是最終,跟歲月來(lái)一次真實(shí)的較量之后,我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本不能。

所以,真正的原諒,不是去原諒那個(gè)傷害你的人,而是去理解自己、放過(guò)自己。如果你被傷害了,不要告訴自己我很好,允許自己早一點(diǎn)去清理廢墟,比多年之后再回頭面對(duì)顯然更容易。

最終,我們?cè)u(píng)估原諒和不原諒,只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn):你是否過(guò)好了你自己的人生,無(wú)論關(guān)系是分開(kāi)還是在一起。如果你整理好了自己,開(kāi)始重新過(guò)一個(gè)有未來(lái)的人生,無(wú)論你是否在關(guān)系里,那表明你原諒了;如果你沒(méi)有,你一次次讓自己痛苦,試圖讓對(duì)方記住對(duì)你的傷害,顯然你的內(nèi)心并沒(méi)有原諒。

真正的原諒并不容易,每一個(gè)做到的人,內(nèi)心都經(jīng)歷了一場(chǎng)革命性的洗禮,它會(huì)首先摧毀你童話里的完美人設(shè),幫你重塑出一個(gè)更結(jié)實(shí)的自己,更堅(jiān)定、更勇敢、更有信心地面對(duì)人生!

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