韓學(xué)杰

“人始生，先成精?！蹦I里儲(chǔ)藏著人體最重要的物質(zhì)——腎精，腎精包括腎陰、腎陽(yáng)、腎氣、腎水。

沈氏女科帶來(lái)傳承百年的補(bǔ)腎方法，保腎護(hù)腎，從現(xiàn)在開(kāi)始吧！

1.腎精不足有哪些表現(xiàn)？

嬰兒表現(xiàn)為先天不足，早產(chǎn)兒可能會(huì)出現(xiàn)五遲五軟，青年人表現(xiàn)為精少不孕、宮寒不孕，中年人表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、脫發(fā)、視物模糊，老年人表現(xiàn)為衰老過(guò)快、牙齒掉光、耳聾、走路蹣跚。

2.腎精不足應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

夫妻備孕時(shí)，如果身體腎精不足，會(huì)嚴(yán)重影響新生兒的身體素質(zhì)。

現(xiàn)在開(kāi)放了二孩政策，很多超過(guò)40歲的爸爸媽媽想要生二孩，更是要先調(diào)整好自己的身體。

沈氏女科調(diào)腎益精湯

組成：鹿角霜10克，鱉甲10克，肉蓯蓉10克，當(dāng)歸10克。

功效：鹿角霜具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫經(jīng)散寒的功效，鱉甲具有滋陰潛陽(yáng)、退熱除蒸的效果，肉蓯蓉具有補(bǔ)陽(yáng)益精、潤(rùn)腸通便的功效，當(dāng)歸具有養(yǎng)血活血的功效。四味藥配合在一起能提高先天之精，補(bǔ)充后天之精，起到很好的補(bǔ)腎精、壯筋骨、強(qiáng)腰膝的作用。

專家提醒

服用時(shí)要根據(jù)癥狀加減藥量。腎精虧虛較輕時(shí)，四味藥皆用10克即可;虧虛嚴(yán)重者，四味藥都可加量到30克。月經(jīng)量大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的女性，當(dāng)歸不要放太多，10克即可。

3.如何調(diào)和陰陽(yáng)來(lái)補(bǔ)腎？

明朝名醫(yī)張景岳說(shuō)：“善補(bǔ)陰者陽(yáng)中求陰，善補(bǔ)陽(yáng)者陰中求陽(yáng)?！彼陨蚴吓普J(rèn)為腎不在補(bǔ)，在于調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。

沈氏女科調(diào)腎陰陽(yáng)方

組成：生地黃10克，黃精10克，生杜仲10克，桑寄生10克。

功效：生地黃具有滋陰清熱的功效，且補(bǔ)而不膩;黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效;生杜仲具有溫潤(rùn)腎陽(yáng)、強(qiáng)壯腰膝的功效;桑寄生具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。

四味藥一半補(bǔ)陰、一半補(bǔ)陽(yáng)，可以根據(jù)不同的癥狀加減藥量。

專家提醒

出現(xiàn)手腳心熱、潮熱出汗、口鼻干燥的癥狀為陰虛，補(bǔ)陰的兩味藥可以增量到30克;糖尿病、便秘、干燥綜合征的患者，補(bǔ)陰的藥也可以增加到30克。即生地黃30克，黃精30克，生杜仲10克，桑寄生10克。適合腎陰虛者服用。

出現(xiàn)手腳冰涼、全身怕冷的癥狀為陽(yáng)虛，補(bǔ)陽(yáng)的兩味藥可以加到30克。即生地黃10克，黃精10克，生杜仲30克，桑寄生30克。適合腎陽(yáng)虛者服用。