郭華悅

人生到了晚年，很多老夫妻一路走來，感情路并不平坦。早些年，生活壓力重，且分開要面臨不小的輿論壓力，因而哪怕感情不好，也多是面和心不和地湊合著過日子。如今，日子好了，且沒有了顧慮，很多老夫妻也出現(xiàn)了白頭夫妻不到老的情況。特別是，很多恩愛的老夫妻，之所以最終選擇分開，原因卻是雞毛蒜皮的小事兒。

沒有感情嗎？不見得。能在一起大半輩子，且曾經(jīng)恩愛，光靠裝是做不到的。所以，感情是有的；但同時(shí)，矛盾也不少。這些所謂的矛盾，很多都是些雞零狗碎的小事。甚至在分開后，連當(dāng)事人都忘了，當(dāng)初是為什么而爭(zhēng)吵的。

那么，有了矛盾，該怎么辦？

有個(gè)詞兒，多數(shù)人都不陌生，就是同理心。易地而處，體會(huì)對(duì)方感受，從而找到調(diào)和矛盾的辦法。這也是很多人在面臨沖突時(shí)，所做的第一反應(yīng)。但結(jié)果，往往不盡如人意。對(duì)方的想法，并未因此而有所改變。因此，在自認(rèn)為懷有同理心的一方看來，對(duì)方自然是沒事找事，且缺乏解決問題的誠(chéng)意。而一旦對(duì)方被扣上了這個(gè)帽子，當(dāng)下次兩人再度面臨沖突時(shí)，自然誰(shuí)也不肯退讓，長(zhǎng)此以往，矛盾日積月累，分開也就在意料之中了。

但有沒有想過，有時(shí)候不見得是對(duì)方太偏執(zhí)，可能是自己沒有足夠的同理心？所謂的同理心，是指走進(jìn)別人內(nèi)心，理解他人的一種能力。對(duì)于很多人來說，同理心的作用，僅在于感受對(duì)方的感受。接下來，則是在理解感受后，試圖說服對(duì)方，改造對(duì)方。

感受對(duì)方，僅僅是一種工具；而說服對(duì)方，才是最終的目的。這么一來，這種同理心的潛臺(tái)詞再明顯不過：能理解你，但是對(duì)的一方還是我。這種帶有“但是”的同理心，最終往往會(huì)使得對(duì)方更加反感，從而走向同理心的反面。

怎么加重同理心呢？贊同對(duì)方，且不企圖說服對(duì)方。不指責(zé)，不說教，用同理心接住對(duì)方的情緒，美好的事情自然也就來了。很多老夫妻，一路走來，雖然磕磕碰碰，但每次磨合過后，卻比年輕時(shí)更恩愛。為什么呢？當(dāng)事人常常就這么一句“和稀泥唄！”不較真，不鉆牛角尖，自然不會(huì)將自己置于與對(duì)方對(duì)立的位置上。同時(shí)，也更能設(shè)身處地為對(duì)方著想。這種心態(tài)，說白了，也就是同理心。

對(duì)于老年夫妻來說，邁過了一道又一道的坎兒，也就更能明白，夫妻之間要白頭到老，同理心至關(guān)重要。而兩人一路走來，感情日漸深厚，其實(shí)也是逐漸加重同理心，不斷磨合成功的過程。

（摘自《當(dāng)代健康報(bào)》）