◎文/江蘇·王莊林

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說到饑渴，我們通常認為就是口干舌燥的感覺與狀態(tài)。不過，人體還會出現皮膚饑渴、肌肉饑渴、精神饑渴等癥狀。這些饑渴雖不是病態(tài)，但也不可忽視，因為它們介于健康與疾病的亞健康狀態(tài)。

皮膚饑渴心理學家研究發(fā)現，人類和所有熱血動物都有一種特殊的需求——觸摸。皮膚內分布著許多神經末梢，接觸物體后產生興奮，傳到大腦引起觸覺。通過相互的身體接觸和皮膚間的摩擦來滿足心理需求，這是皮膚一種不可缺少的“特殊營養(yǎng)”，如果得不到滿足，就會發(fā)生皮膚饑渴現象而使身心健康受到影響。第二次世界大戰(zhàn)后，法國一家孤兒院收容了大量棄嬰。這些嬰兒不缺乏食物和營養(yǎng)品，但都不?？摁[、發(fā)育不良、死亡率高。后來增加了保育人員，喂奶時抱著孩子給以觸摸，結果出現了意想不到的效果，孩子臉上有了笑容，食欲增加，疾病大大減少，死亡率下降。

肌肉饑渴從人類發(fā)展史來看，饑餓時代人類為獲取食物四處奔波辛勞，但這樣也使身體得到了相應的鍛煉，保證了體內能量出入平衡，從而增進了健康。但當人類進入飽食時代之后，體力勞動時間越來越少，也導致了肌肉饑渴程度

越來越重，使得文明病到處滋生蔓延。

人體的運動系統(tǒng)由肌肉和骨骼組成。人體的肌肉分為三種：平滑肌、心臟肌和骨骼肌。這些肌肉的基本特征之一就是收縮，收縮所產生力量的大小與肌肉的質量成正比。在顯微鏡下觀察可以發(fā)現，休息狀態(tài)的肌肉，每平方毫米只有四五十根毛細血管有血液流過，其余的毛細血管都處于關閉狀態(tài)。劇烈活動時，會有二三千根毛細血管開放著，比靜止不動時增加了幾十倍。由此可見，運動明顯改善肌肉的血液供應和新陳代謝。所以，一個人如果長期不活動，會使肌肉處于饑渴狀態(tài)，帶來精神不振、呼吸膚淺、心跳無力、食欲不佳、行動不便的后果。而經常堅持運動鍛煉，則能使人體心臟的肌肉變得堅實有力，平滑肌與骨骼肌也會更健康。

視覺饑渴人的眼睛就像一個自動掃描器，每兩三秒鐘目光就要移動一次，而每移動一次總是要攝得某些具體的信息。現代建筑把同色、同形及同感的東西組合在一個平面或視野范圍中，如大廈墻面成片清一色的瓷磚，一條街無數格式化的窗戶。在這種單調環(huán)境中工作和生活的人們，長久性視野單調就會出現視覺饑渴。長期在海上漂泊的人，幾乎都患有視覺饑渴誘發(fā)的躁郁癥、疲乏癥和孤僻癥。旅游可以緩解視覺饑渴。

精神饑渴欲求不滿足就會精神饑渴。心理機能正常的人通過自我意識調節(jié)等方法，精神饑渴可以不治而愈。不過，心理健康程度較低的人可能表現出如下癥狀：浮躁、冷漠、孤僻等。比較嚴重的則體現為行為上的自閉、精神意念上的瘋狂和思維上的高度偏執(zhí)。精神饑渴病的主要成因有：信息量的匱乏，人際交往過于邊緣化，長期缺乏愛撫造成的心理生理上的煩亂，社會奉獻的不足形成的性格孤僻，從事創(chuàng)造性活動不夠引起心理宣泄不足等等。康德說過，人生最美好的事物就是工作。創(chuàng)造性勞作是治療精神饑渴癥最好的方法之一。