獨(dú)家專訪 本刊記者董巖/文

孫賀田/封面攝影

丁偉/調(diào)圖

64 歲的田徑名將鄒振先早已過(guò)了退休的年齡，卻一直沒(méi)有離開(kāi)過(guò)體育圈，幾次采訪前都要跟他提前約好時(shí)間，他經(jīng)常出差，每次都去很多城市。他現(xiàn)在仍舊不遺余力用自己的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)幫助青少年訓(xùn)練體能。他一直關(guān)心著體育賽事，每次他隨口說(shuō)出的最新賽事，運(yùn)動(dòng)員的名字和成績(jī)，都讓記者這個(gè)體育小白蒙圈。

與體育結(jié)緣近半個(gè)世紀(jì)，鄒振先日常最愛(ài)的服裝還是運(yùn)動(dòng)衫，如今上了年紀(jì)，他不敢再把踢球當(dāng)成日常鍛煉，而改成慢跑，50 分鐘5 公里，隔天跑，這樣的速度和運(yùn)動(dòng)量于他來(lái)說(shuō)，不能再慢了，看起來(lái)像“老大爺散步。”雖然身穿的是大家很熟悉的某運(yùn)動(dòng)品牌服裝，卻能看出他的時(shí)尚品位。說(shuō)起這件紅色格子衫，從沒(méi)撞過(guò)衫也讓他頗有幾分得意。

很多年輕人并不熟悉鄒振先這個(gè)名字，那就換個(gè)方式介紹他，“亞洲飛人”張培萌、蘇炳添、謝震業(yè)，是他的團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)出來(lái)的，他是30 年前的“亞洲飛人”。1981 年，他在意大利的第三屆世界杯田徑賽以17 米34獲得男子三級(jí)跳的亞軍，該成績(jī)也打破了亞洲紀(jì)錄。這個(gè)紀(jì)錄他保持了近30 年（直到2009 年才被河北名將李延熙在全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)打破）。

做運(yùn)動(dòng)員時(shí)，鄒振先最大的遺憾是無(wú)緣奧運(yùn)金牌，成為領(lǐng)隊(duì)后，他的團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)出了世錦賽亞軍，退休后雖然不在訓(xùn)練場(chǎng)上，而他對(duì)于中國(guó)培養(yǎng)出奧運(yùn)冠軍的愿望始終不變。如今他依然不言老，成為青少年體能訓(xùn)練顧問(wèn)，從某種意義上來(lái)說(shuō)他離開(kāi)了原來(lái)的專業(yè)，但換個(gè)角度，他還在為中國(guó)體育的未來(lái)積聚力量。

【第一跳】經(jīng)歷很多第一次意外受傷無(wú)緣奧運(yùn)獎(jiǎng)牌

十年間，幾次采訪鄒振先，他的眉宇間始終透露著英氣，每每講起年輕做運(yùn)動(dòng)員時(shí)，有得意，有失勢(shì)，體味人間五味，拼盡全力后，他退出時(shí)，有不甘，有無(wú)奈，但沒(méi)有遺憾。

1986 年國(guó)慶，鄒振先在第十屆亞運(yùn)會(huì)完成職業(yè)生涯的最后一跳，飽含熱淚，面向觀眾深深鞠躬，正式退役。那年，他已31 歲“高齡”。從18歲開(kāi)始學(xué)三級(jí)跳，21 歲進(jìn)國(guó)家隊(duì)，23 歲破亞洲紀(jì)錄，他心中一直渴望站在奧運(yùn)會(huì)的獎(jiǎng)臺(tái)上，最終也沒(méi)能如愿。

他是為運(yùn)動(dòng)而生的

出生在大連的鄒振先，從小就愛(ài)運(yùn)動(dòng)，上中學(xué)時(shí)，看到高年級(jí)同學(xué)跳三級(jí)跳，鄒振先上前一試，就打破了校隊(duì)紀(jì)錄。他第一次參賽是代表學(xué)校參加區(qū)里的三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽，他那時(shí)沒(méi)經(jīng)過(guò)什么專業(yè)訓(xùn)練，拿了個(gè)第六名，后來(lái)又參加了全市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，得了第二名。遼寧隊(duì)男子三級(jí)跳遠(yuǎn)教練高云亭就是在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上看中了鄒振先，哪怕鄒振先沒(méi)經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，高云亭也認(rèn)定他是好材料！那時(shí)鄒振先已經(jīng)18 歲了，沒(méi)什么基礎(chǔ)，成績(jī)也只是中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上的區(qū)區(qū)的12 米多，太業(yè)余了。有很多人不看好他。鄒振先起早貪黑地訓(xùn)練，第二年的全國(guó)比賽上就跳出了接近14米的成績(jī)。但是成績(jī)免不了總有反復(fù)，每當(dāng)下滑時(shí)，高教練就語(yǔ)重心長(zhǎng)地找他談心：“閑話不要聽(tīng)，人的一輩子，坎坷多的是，你只有加倍刻苦，才是對(duì)閑言碎語(yǔ)最好的還擊。”1975 年的冬訓(xùn)，鄒振先練得格外刻苦，憋足了勁要在9 月份的第三屆全運(yùn)會(huì)上出成績(jī)。他的成績(jī)上升得很快，在4 月份的田徑分賽區(qū)以15米27 破了遼寧的紀(jì)錄，高教練都吃驚了。9月的全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，第一次參加跳遠(yuǎn)比賽的鄒振先，跳出了7 米34 的好成績(jī)，名列第二。第一次參加三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽跳出15 米82，名列第三。這時(shí)候，國(guó)家隊(duì)教練田兆鐘看中了他。在遼寧隊(duì)總教練鄭仁強(qiáng)的推薦下，田兆鐘教練通過(guò)這次比賽近距離觀察了鄒振先，把他選拔到了國(guó)家隊(duì)，當(dāng)初田兆鐘設(shè)想兩年之內(nèi)，鄒振先可以破他的紀(jì)錄。誰(shuí)知僅用了9 個(gè)月，鄒振先就跳出16 米60，將中國(guó)和亞洲三級(jí)跳遠(yuǎn)帶入一個(gè)新時(shí)代。

1979 年，在第四屆全運(yùn)會(huì)上，鄒振先獲得跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)的雙料冠軍。同年他獲得了全國(guó)“十佳運(yùn)動(dòng)員”的稱號(hào)，此后他連續(xù)四年當(dāng)選“十佳”，這是老百姓一票一票自己投出來(lái)的，四年中他在國(guó)外的比賽中從未出過(guò)前三名。

鄒振先因功底深厚使他成為田徑界少有的復(fù)合型人才：跳遠(yuǎn)曾創(chuàng)7 米81 的全國(guó)紀(jì)錄；短跑曾在曼谷亞運(yùn)會(huì)跑4×100 接力最后一棒；鉛球前拋遠(yuǎn)達(dá)16 米50，曾兩次贏了國(guó)家舉重隊(duì)力氣最大的馬文廣。

在日本也很有名氣

當(dāng)年鄒振先不僅受中國(guó)年輕人的追捧，他在日本的名氣也非常大。

三級(jí)跳遠(yuǎn)，一直是日本國(guó)度引以為驕傲的項(xiàng)目,從1928 年到1936 年，三屆的奧運(yùn)會(huì)，日本運(yùn)動(dòng)員都獲了金牌，所以當(dāng)時(shí)在日本人心里，從未想過(guò)有中國(guó)運(yùn)動(dòng)員會(huì)超越他們。

早在第九屆亞運(yùn)會(huì)之前的1978 年9 月，鄒振先前往日本參加中日田徑對(duì)抗賽，以16.90 米的成績(jī)獲得冠軍，并打破亞洲紀(jì)錄，從那次開(kāi)始，鄒振先就成了日本人崇拜的偶像。1979 年5 月份，他前往日本參加亞洲田徑錦標(biāo)賽，以17.02 米取得冠軍，這次在日本是真正引起轟動(dòng)，各種媒體紛至沓來(lái)采訪他。17 米，在當(dāng)時(shí)的全世界也就只有包括鄒振先在內(nèi)的七個(gè)人能跳過(guò)這個(gè)距離。

意外受傷無(wú)緣奧運(yùn)獎(jiǎng)牌

鄒振先說(shuō)他是個(gè)完全比賽型的選手，見(jiàn)了賽道就激動(dòng)，見(jiàn)了外國(guó)人就“來(lái)氣”。所以他對(duì)大賽的渴望也尤為強(qiáng)烈，鄒振先進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后開(kāi)始頻繁出國(guó)參加比賽，而在那個(gè)年代出國(guó)也讓他“大開(kāi)眼界”。

1976 年，鄒振先到菲律賓參加國(guó)際田徑邀請(qǐng)賽，第一次出國(guó)，像來(lái)到了另一個(gè)世界。他們從香港轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)，住在新華社的一個(gè)招待所里，女服務(wù)員不停在身邊走來(lái)走去問(wèn)道：“先生需要什么？”他從沒(méi)經(jīng)歷過(guò)這種待遇，決定瀟灑一把：“麻煩你來(lái)杯飲料吧！”飲料上來(lái)了，黑乎乎的，喝一口，味道很怪，苦中帶甜，像解暑的中藥。鄒振先問(wèn)：“我要飲料，你怎么給我中藥啊？”女服務(wù)員們直樂(lè)，說(shuō)：“這不是中藥，是美國(guó)的飲料，叫可口可樂(lè)?！碑?dāng)時(shí)在國(guó)內(nèi)能喝個(gè)北冰洋汽水，已經(jīng)是很高級(jí)了，哪里聽(tīng)說(shuō)過(guò)可口可樂(lè)，真是出了大洋相。

鄒振先心里清楚，那時(shí)候的中國(guó)人別說(shuō)出國(guó)，連坐飛機(jī)的人都很少，作為可以為國(guó)爭(zhēng)光的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，他心里特別滿足，那時(shí)他的工資是一個(gè)月80 多元，他不愛(ài)出去逛街，也不羨慕國(guó)外的高收入，只覺(jué)得自己吃的飯穿的衣是國(guó)家的，認(rèn)真訓(xùn)練比賽，跟外國(guó)運(yùn)動(dòng)員一爭(zhēng)高下，為國(guó)爭(zhēng)光。

1979 年底，時(shí)隔20 年后，中國(guó)重新恢復(fù)了在國(guó)際奧委會(huì)的合法席位。25 歲的鄒振先正值運(yùn)動(dòng)員的最佳年齡，他也早已開(kāi)始備戰(zhàn)1980 年奧運(yùn)會(huì)周期。1980 年5 月，中國(guó)代表團(tuán)得到上級(jí)通知，為了抗議前蘇聯(lián)公然出兵阿富汗的行為，中國(guó)政府決定和美、日等64 個(gè)國(guó)家及地區(qū)一起抵制這屆奧運(yùn)會(huì)。

失望之余，性格豁達(dá)的鄒振先迅速轉(zhuǎn)向四年后的洛杉磯奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)。1981 年鄒振先以17.05 米的成績(jī)?cè)诘? 屆亞洲田徑錦標(biāo)賽中獲得冠軍，7 月在第11 屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他以17 米32 的成績(jī)獲得金牌并打破世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)錄。9 月在第3 屆世界杯田徑賽中以17.34 米獲亞軍，并破亞洲紀(jì)錄。

四年中，身體處于巔峰狀態(tài)的鄒振先，每次到歐洲參加大賽，從未出過(guò)前三。卻恰在奧運(yùn)前一個(gè)多月，遭遇運(yùn)動(dòng)生涯中最嚴(yán)重的傷病。

為了支持法國(guó)《人道報(bào)》舉辦的國(guó)際比賽，鄒振先坐飛機(jī)往返32 個(gè)小時(shí)，參加了這場(chǎng)從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)的比賽。一到法國(guó)來(lái)不及倒時(shí)差匆忙上場(chǎng)，第一跳他就傷了。奧運(yùn)會(huì)前，鄒振先再也沒(méi)有進(jìn)行過(guò)專項(xiàng)練習(xí)。此后再也沒(méi)人提起要給鄒振先下達(dá)奪牌的指標(biāo)。

奧運(yùn)會(huì)前一個(gè)月，鄒振先隨中國(guó)田徑隊(duì)一起，來(lái)到美國(guó)療傷、訓(xùn)練。就在中國(guó)代表團(tuán)抵達(dá)洛杉磯的前幾天，領(lǐng)導(dǎo)突然通知鄒振先去參加奧運(yùn)村的開(kāi)村儀式。“到那之后，我才知道自己有多幸運(yùn)?！睘榱吮磉_(dá)對(duì)中國(guó)首次參賽的祝賀，組委會(huì)特意選擇中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，作為進(jìn)入奧運(yùn)村的第一人，當(dāng)時(shí)已在世界田壇小有名氣的鄒振先被選中。接過(guò)大大的金鑰匙，象征性打開(kāi)奧運(yùn)村的門(mén)；和組委會(huì)主席尤布羅斯、洛杉磯市長(zhǎng)布萊德、奧運(yùn)村村長(zhǎng)伊斯頓一一握手、合影，并且代表全世界運(yùn)動(dòng)員講了一段話。第二天，鄒振先和洛杉磯市長(zhǎng)的合影，上了美國(guó)報(bào)紙的頭條。這段經(jīng)歷，成了鄒振先的奧運(yùn)最美好的記憶。

1984 年7 月29 日，奧運(yùn)會(huì)首日，洛杉磯普拉多射擊場(chǎng)上，許海峰的一聲槍響，擊落了中國(guó)奧運(yùn)歷史上的首枚金牌；也為中國(guó)人的“奧運(yùn)狂想”開(kāi)了個(gè)頭。

鄒振先說(shuō)，當(dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)許海峰奪冠之后，他很吃驚。貌不驚人的許海峰，接受正規(guī)射擊訓(xùn)練還不到兩年。事實(shí)上，直到最后一槍，攝像機(jī)鏡頭的焦點(diǎn)都不是他，甚至頒獎(jiǎng)時(shí)的中國(guó)國(guó)旗都只準(zhǔn)備了一面，直到賽后等到直升機(jī)送來(lái)另一面國(guó)旗才頒獎(jiǎng)。

“看到人家拿冠軍，咱心里也急??！”鄒振先說(shuō)。到美國(guó)之后，盡管有良好的醫(yī)療條件，但右腳的傷勢(shì)恢復(fù)得很慢。三級(jí)跳落地平均的沖擊力高達(dá)800 公斤，每一次著地，都是鉆心的疼。賽前三天，鄒振先在腳上打了六針?lè)忾]?！昂髞?lái)，隊(duì)醫(yī)告訴我，打完針后，我的腳就像是從水里撈上來(lái)似的”——疼得全是汗。打完針后，臥床靜養(yǎng)，使藥水慢慢吸收?！熬偷茸詈竽且幌伦恿恕?。

幾天后田徑場(chǎng)上，面對(duì)熟悉的老對(duì)手，鄒振先拼盡全力，只跳到16 米83，僅4 厘米的差距與銅牌擦肩。用鄒振先的話說(shuō)，腳受傷前，跑過(guò)去就能達(dá)到這個(gè)成績(jī)。29 歲的老將就這樣遺憾地結(jié)束了他的奧運(yùn)旅程。

【第二跳】他培養(yǎng)出了更多“飛人”讓世界對(duì)中國(guó)田徑刮目相看

2016 年鄒振先退休了，他職業(yè)生涯的后20 年又鬧出了大動(dòng)靜，在退休前他的團(tuán)隊(duì)不僅培養(yǎng)出了又一個(gè)“亞洲飛人”，還使短跑這個(gè)非重點(diǎn)項(xiàng)目，成為重點(diǎn)項(xiàng)目。

在像鄒振先這樣的專業(yè)人士的推動(dòng)下，田徑運(yùn)動(dòng)在中國(guó)發(fā)生了翻天覆地的變化。與過(guò)去“田徑直道上，如果有中國(guó)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入決賽，那就非常了不起了”相比，是中國(guó)田徑整體實(shí)力的提高，讓老百姓更加喜歡田徑，也更加會(huì)看田徑，同時(shí)還參與進(jìn)來(lái)?！艾F(xiàn)在馬拉松比賽報(bào)名，三萬(wàn)人一下子就報(bào)滿了，報(bào)不上的恨不得走后門(mén)，全民認(rèn)識(shí)提高了很多?！编u振先說(shuō)。的確，參與的人群越來(lái)越多了，中國(guó)田徑的水平也將進(jìn)入良性循環(huán)，像蘇炳添這樣的人才也會(huì)不斷涌現(xiàn)。

鄒振先與男弟子們

退役后他放眼望向后來(lái)者

1986 鄒振先正式退役。退役后，他被留在國(guó)家隊(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)組，擔(dān)任助理教練，主教練是他的恩師田兆鐘。退役28 年后，鄒振先仍是三級(jí)跳的亞洲紀(jì)錄保持者。

上世紀(jì)90 年代，社會(huì)上掀起一股下海風(fēng)，一些體育明星投身商海，但鄒振先對(duì)這個(gè)“想都沒(méi)想過(guò)，人貴有自知之明，我不是這塊料”。雖不下海，他卻在認(rèn)真考慮如何運(yùn)用商業(yè)杠桿，做一些與自己專業(yè)有關(guān)有益之事，他更希望有后來(lái)者刷新自己的紀(jì)錄，他想籌辦冠有自己名字的“三級(jí)跳遠(yuǎn)挑戰(zhàn)賽”，以此發(fā)掘新人。

1997 年春，鄒振先找到老友孫啟東。孫啟東曾是廣州部隊(duì)田徑隊(duì)隊(duì)員。鄒振先想跟他辦個(gè)比賽，誰(shuí)破了他的紀(jì)錄重獎(jiǎng)。第一屆挑戰(zhàn)賽當(dāng)年10 月順利開(kāi)戰(zhàn)，全運(yùn)會(huì)前八名悉數(shù)到場(chǎng)。比賽安排在北京的奧體中心體育場(chǎng)，中央電視臺(tái)開(kāi)來(lái)了直播車。

2009 年全運(yùn)會(huì)前，多屆挑戰(zhàn)賽的破紀(jì)錄獎(jiǎng)都是一輛知名品牌的高檔越野車，身價(jià)數(shù)十萬(wàn)元，可一次又一次落空。2007 年6月，在濟(jì)南的第八屆挑戰(zhàn)賽上，山東運(yùn)動(dòng)員仲敏維跳出了17 米27，離破紀(jì)錄只差8 厘米，鄒振先老友郭燕軍臨時(shí)特設(shè)一個(gè)“最接近獎(jiǎng)”，頒了10 萬(wàn)元獎(jiǎng)金。2009 年第十一屆全運(yùn)會(huì)上，河北選手李延熙終于刷新了鄒振先的紀(jì)錄，高興之余，他宣布，挑戰(zhàn)賽還將繼續(xù)辦下去，他希望鼓勵(lì)更多的年輕運(yùn)動(dòng)員。

他帶著隊(duì)員在奧運(yùn)賽場(chǎng)搏殺

一邊鼓勵(lì)，一邊培養(yǎng)，身為教練員，鄒振先希望把自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都告訴給他的隊(duì)員，他也確實(shí)趕上了好的機(jī)遇?！疤锕苤行亩耪撞胖魅危庾R(shí)非常超前，他的口號(hào)是‘走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)’，他一直逼著大家出國(guó)訓(xùn)練比賽，還請(qǐng)來(lái)了7 個(gè)高水平洋帥帶隊(duì)。有高水平教練站在旁邊，隊(duì)員心里都覺(jué)得妥妥的，比賽時(shí)的自信心也增加不少，所以都不怵外國(guó)的高水平運(yùn)動(dòng)員。照這么下去，大家都相信中國(guó)田徑一定能出成績(jī)?！?011 年7 月，鄒振先任田徑運(yùn)動(dòng)管理中心次重點(diǎn)項(xiàng)目領(lǐng)隊(duì)，訓(xùn)練場(chǎng)地在北京體育大學(xué)。當(dāng)時(shí)鄒振先的家住在方莊，從北京體育大學(xué)到家，一個(gè)來(lái)回就要半天。困難是明擺著的，但鄒振先只擱下一句話：“我把它看作自己的最后一班崗，我清楚該怎么做?！?/p>

將幾個(gè)項(xiàng)目分別做了調(diào)研評(píng)估，最終，鄒振先將目光聚焦到了百米接力項(xiàng)目上。“百米項(xiàng)目是田徑比賽的焦點(diǎn)戰(zhàn)，影響力最大，群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)?！敝袊?guó)接力隊(duì)在北京奧運(yùn)會(huì)曾進(jìn)入過(guò)決賽。在亞洲范圍，日本在北京奧運(yùn)會(huì)上奪銅的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒。

其實(shí)鄒振先對(duì)于短跑接力有著刻骨銘心的記憶。1978 年曼谷亞運(yùn)會(huì)，因?yàn)榘倜钻?duì)員臨時(shí)受傷，鄒振先臨危受命，以最后一棒的身份參加4×100 米接力賽決賽。比賽中，實(shí)力占優(yōu)的中國(guó)隊(duì)因?yàn)榻唤影羰д`，撞在一起。最終僅獲銅牌?！澳谴伪荣惡髞?lái)還影響了我的主項(xiàng)三級(jí)跳?！?/p>

2012 年，經(jīng)中心領(lǐng)導(dǎo)同意，鄒振先對(duì)短跑接力隊(duì)進(jìn)行了改變，大部分隊(duì)員留下，但大部分教練回各省，只留下廣東袁國(guó)強(qiáng)、清華大學(xué)李慶兩人，接力由袁國(guó)強(qiáng)負(fù)責(zé)。鄒振先對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練比賽規(guī)律的領(lǐng)悟無(wú)人置疑，但凡訓(xùn)練比賽問(wèn)題，他一概轉(zhuǎn)給袁國(guó)強(qiáng)處理，自己著力幫大家排憂解難。之所以選擇袁國(guó)強(qiáng)還源于兩人當(dāng)年的戰(zhàn)友情。運(yùn)動(dòng)員時(shí)代，兩人同是中國(guó)田徑隊(duì)隊(duì)員，一個(gè)是三級(jí)跳天才，一個(gè)是百米飛人，兩人還同住一間宿舍。在鄒振先的記憶中，袁國(guó)強(qiáng)的沉穩(wěn)好學(xué)給他留下深刻印象，“個(gè)子那么小，跑得那么好，腦子還特別靈活，擅長(zhǎng)舉一反三。今天的蘇炳添其實(shí)就像當(dāng)年袁指導(dǎo)的翻版?！?/p>

張培萌長(zhǎng)年在清華大學(xué)訓(xùn)練，而國(guó)家隊(duì)從2013 年起搬回龍?zhí)逗系挠?xùn)練局，兩地相距二十多公里。張培萌的教練李慶身兼數(shù)職，忙得不可開(kāi)交。鄒振先注意配合李慶的工作節(jié)奏，出面積極協(xié)調(diào)，必要時(shí)，讓張培萌留下，由袁國(guó)強(qiáng)代管。

2012 年倫敦奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)男子接力隊(duì)在預(yù)賽時(shí)跑出了38 秒38 的好成績(jī)，刷新了全國(guó)紀(jì)錄。此后田管中心把未來(lái)3 年的備戰(zhàn)計(jì)劃稱為“1516 計(jì)劃”，主要目標(biāo)是爭(zhēng)取在2015 年的北京田徑世錦賽和2016年里約奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造好成績(jī)。

2013 年世錦賽張培萌也跑出了10 秒的好成績(jī)，讓全世界對(duì)中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員刮目相看，中國(guó)男子短跑為中國(guó)田徑開(kāi)啟了一個(gè)歷史新篇章。

2013 年世界田徑錦標(biāo)賽后，田管中心任命鄒振先再任短跑接力隊(duì)領(lǐng)隊(duì)，戰(zhàn)略方向是以接力帶動(dòng)單項(xiàng)。目的只有一個(gè)，搞好接力項(xiàng)目，以接力促短跑，“1516 計(jì)劃”出臺(tái)。

2014 年10 月2 日，仁川亞運(yùn)會(huì)男子4×100 米接力決賽上，最后一棒張培萌沖過(guò)終點(diǎn)，他都不敢相信自己的眼睛——37秒99，將全國(guó)紀(jì)錄提高0.39 秒，這個(gè)成績(jī)名列當(dāng)年世界第四，創(chuàng)造了亞洲紀(jì)錄；2015年北京世錦賽，男子4×100 米接力賽中跑出了37 秒92 的好成績(jī)，創(chuàng)造了新的亞洲紀(jì)錄并獲得世界田徑錦標(biāo)賽亞軍，創(chuàng)造了中國(guó)接力隊(duì)的輝煌歷史。決賽時(shí)，作為領(lǐng)隊(duì)鄒振先和老搭檔袁國(guó)強(qiáng)把運(yùn)動(dòng)員送去比賽，他倆跑去看臺(tái)最高無(wú)人處看比賽。鄒振先說(shuō)自己很緊張也怕給隊(duì)員壓力，自己當(dāng)年做運(yùn)動(dòng)員時(shí)比賽從不緊張，沒(méi)想到成為領(lǐng)隊(duì)后，反而把當(dāng)年的緊張全連本帶利感受了一番。

2016 年里約奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)男子接力賽預(yù)賽中，中國(guó)隊(duì)跑出37 秒82 的成績(jī)，以破亞洲紀(jì)錄的成績(jī)闖入決賽，決賽中以37 秒90 獲得第四名，創(chuàng)造了歷史。2018年蘇炳添以室內(nèi)世錦賽銀牌、洲際杯亞軍、雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)冠軍，結(jié)束了他的2018賽季。除了蘇炳添外，謝震業(yè)跑出了9 秒97 的好成績(jī)。也刷新男子百米個(gè)人最好成績(jī)，韋永麗以10 秒99 創(chuàng)造中國(guó)女選手20 年來(lái)百米最好成績(jī)。

鄒振先與女弟子們

期待“飛人”們?cè)賱?chuàng)佳績(jī)

鄒振先的手機(jī)里，一直存著這樣一張照片：蔚藍(lán)色跑道上，蘇炳添、張培萌、謝震業(yè)……這群中國(guó)跑得最快的小伙子將他眾星捧月般簇?fù)碓谥虚g。這張照片拍攝于2015 年7 月。

從2011 年7 月任田徑運(yùn)動(dòng)管理中心次重點(diǎn)項(xiàng)目領(lǐng)隊(duì)開(kāi)始，細(xì)致入微是鄒振先的工作風(fēng)格，鄒振先告訴記者，他曾在查看隊(duì)員以往的訓(xùn)練日記時(shí)，被蘇炳添的日記打動(dòng)了?！八淖掷镄虚g積極向上，充滿了對(duì)勝利的渴望。我當(dāng)時(shí)就想一定要讓這種正能量傳遞下去，打造一支能打勝仗的隊(duì)伍。”鄒振先說(shuō)，他雖然知道蘇炳添的成績(jī)當(dāng)時(shí)不是最好，但是訓(xùn)練是最專心的，沒(méi)有任何不良嗜好：“作為一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)員，要守住自己，不能半路夭折，我從來(lái)不擔(dān)心他這方面的問(wèn)題?！?/p>

鄒振先眼看著蘇炳添從一個(gè)大男孩到而立之年，結(jié)婚生子。令他心安的是蘇炳添的運(yùn)動(dòng)水平始終沒(méi)有下降?！澳憧唇衲?0 米，他跑得也非常好。包括謝震業(yè)現(xiàn)在情況也很好?！编u振先說(shuō)，他和謝震業(yè)結(jié)緣最早，2009 年謝震業(yè)就是他的隊(duì)員。

多年相處，鄒振先與蘇炳添、張培萌等運(yùn)動(dòng)員結(jié)下了深厚的情誼，他一直關(guān)注著他們的成績(jī)，而曾經(jīng)和這些隊(duì)員朝夕相處，給他留下了許多美好的回憶。

鄒振先曾帶著蘇炳添和謝震業(yè)到美國(guó)訓(xùn)練，同吃一鍋飯，同住一個(gè)寢室?！爸x震業(yè)在美國(guó)期間不但要訓(xùn)練，還要讀大學(xué)，晚上經(jīng)常學(xué)習(xí)到很晚，跟老師在網(wǎng)上交流?！庇?xùn)練期間趕上春節(jié)，鄒振先給隊(duì)員們包餃子，謝震業(yè)吃不慣北方的煮餃子，他會(huì)特意留下一些，第二天煎餃子吃，“大家發(fā)現(xiàn)他吃獨(dú)食，都跟他搶著吃?！编u振先一邊說(shuō)一邊笑。

蘇炳添是非常用功刻苦的隊(duì)員，鄒振先記得訓(xùn)練期間蘇炳添一遍一遍地反復(fù)看錄像，每天努力去學(xué)習(xí)技術(shù)，他對(duì)隊(duì)友也是很用心，跟其他隊(duì)員有很多交流，并把自己的意見(jiàn)告訴對(duì)方：“比如跟謝震業(yè)，他認(rèn)為謝震業(yè)的后程比自己好，自己就跟他學(xué)習(xí)后程技術(shù)，而自己的起跑和前半程比較好，就教對(duì)方前程的技術(shù)。蘇炳添就像一個(gè)大哥，非常用心去照顧自己的師弟。”

雖然退休后已經(jīng)離開(kāi)田管中心，但鄒振先始終關(guān)注著中國(guó)田徑隊(duì)，看見(jiàn)自己的愛(ài)徒還在永攀高峰，他希望其他選手也能夠奮起直追：“接力隊(duì)伍，別斷檔。前些日子吳智強(qiáng)在重慶亞洲田徑大獎(jiǎng)賽100 米比賽中跑出了10 秒17 的好成績(jī)奪冠。他為自己在接力隊(duì)爭(zhēng)得一個(gè)席位，最近梁勁生在歐洲跑出了10 秒24 的成績(jī)，我也為他感到高興?！笨匆?jiàn)年輕隊(duì)員的迅速成長(zhǎng)，鄒振先頗感欣慰，他希望看到他們能夠在今年的世界錦標(biāo)賽和明年2020 年的東京奧運(yùn)會(huì)上，再創(chuàng)輝煌。

【第三跳】心系未來(lái)，讓更多孩子走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

去年“鄒振先杯”粵港澳大灣區(qū)（東莞）青少年田徑邀請(qǐng)賽如期舉行，這已經(jīng)是以“鄒振先”的名字冠名的第三次比賽。鄒振先說(shuō)，能夠幫助中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行推廣，讓更多的青少年走進(jìn)田徑場(chǎng)，為國(guó)家多做貢獻(xiàn)，是他一直樂(lè)此不疲的事業(yè)。

把自己的經(jīng)驗(yàn)教給孩子

如今，已經(jīng)快65 歲了，鄒振先還沒(méi)有完全享受退休生活，他跳出了田徑場(chǎng)，從事與青少年體能訓(xùn)練相關(guān)的工作，依照計(jì)劃，他將在全國(guó)建立6 個(gè)青少年訓(xùn)練基地，目前已經(jīng)有三個(gè)了，鄒振先說(shuō)退休后轉(zhuǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)場(chǎng)，就是為體育事業(yè)發(fā)揮余熱。他認(rèn)為，提高青少年體能，為國(guó)家未來(lái)儲(chǔ)備體育人才很重要：“我們現(xiàn)在看到，有些田徑運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)去踢足球，也有足球運(yùn)動(dòng)員練田徑的，5000 米世界紀(jì)錄保持者，之前就是足球運(yùn)動(dòng)員?！彼倪\(yùn)動(dòng)員張培萌，現(xiàn)在就轉(zhuǎn)行到冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。所以鄒振先下定決心，幫助青少年進(jìn)行體能訓(xùn)練。

為了照顧他的身體，鄒振先采用的是彈性工作時(shí)間，不用坐班，但有事了一出差往往一次要去五六個(gè)城市。雖然辛苦，但鄒振先認(rèn)為他做的這件事很重要，他說(shuō)：“任何項(xiàng)目沒(méi)有體能是絕對(duì)不行的。我這一輩子做體育工作，我把我會(huì)的東西教給孩子們就行了。”

關(guān)于體能方面的訓(xùn)練，鄒振先是很有經(jīng)驗(yàn)的，他認(rèn)為重要的是：傷輕病少，訓(xùn)練系統(tǒng)，有更多的時(shí)間細(xì)細(xì)打磨，慢慢積累?！叭?jí)跳遠(yuǎn)落地瞬間，地面的反作用力有七八百公斤，那么大的沖擊力，要沒(méi)有足夠的專項(xiàng)力量和強(qiáng)大的綜合素質(zhì)，不是在開(kāi)玩笑？”在專業(yè)領(lǐng)域，鄒振先從來(lái)不會(huì)自己獨(dú)享經(jīng)驗(yàn)，他愿意把自己掌握的經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人：“那是在1977 年，我參加保加利亞索非亞第九屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。訓(xùn)練間歇，看到‘跳神’美國(guó)班克斯用一個(gè)大劈叉‘坐’下，短短的休息時(shí)間，橫豎‘一字馬’還不時(shí)輪換。我當(dāng)時(shí)就明白了，肌肉韌帶拉開(kāi)后，可以做到最大用力，使做功各關(guān)節(jié)受力驟減，還不易受傷。鄒振先當(dāng)即模仿，直到現(xiàn)在他盤(pán)腿上炕的功夫還是很利索。

偏好西餐大運(yùn)動(dòng)量消耗熱量

每次采訪，鄒振先都約在咖啡館，這位老人家絲毫不掩飾對(duì)咖啡的喜愛(ài)?！爱?dāng)年出國(guó)，不可能什么地方都有熱水喝，端上的咖啡，咱就喝咖啡，端上冰水咱就喝冰水，端上來(lái)冷牛奶也能喝?？Х任乙恢毕矚g，之前是帶奶帶糖的咖啡，我不當(dāng)運(yùn)動(dòng)員了，我就喜歡黑咖啡，不帶奶不帶糖的。”鄒振先的朋友都知道他愛(ài)喝咖啡，就從各地給他帶咖啡。

鄒振先說(shuō)自己對(duì)于飲食上的偏好，與他的運(yùn)動(dòng)員生涯有很大關(guān)系。1977 年他去保加利亞參加第九屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，那次出行讓他大開(kāi)眼界，“保加利亞是個(gè)農(nóng)業(yè)國(guó)家，又是重視體育的社會(huì)主義國(guó)家，伙食安排得特別好，各種肉、奶酪、碩大的水果。之前我們見(jiàn)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，敢情世界上有這么多好東西??！”再后來(lái)鄒振先去意大利、去日本、去德國(guó)等國(guó)家參加比賽，他的飲食習(xí)慣也有了些變化，他接受并喜歡西餐。“奶制品、蔬菜，對(duì)我們運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練非常有好處。我就在生活中也養(yǎng)成這種飲食習(xí)慣。很多運(yùn)動(dòng)員為什么出國(guó)成績(jī)不好，出國(guó)他吃不慣西餐，餓著肚子或者自己煮方便面，上場(chǎng)比賽是不行的。”

對(duì)于吃下黃油、奶酪這樣的高熱量的食品，如何迅速地轉(zhuǎn)化成肌肉或者代謝掉？鄒振先就是用大運(yùn)動(dòng)量來(lái)消解，他嚴(yán)格按照教練的訓(xùn)練強(qiáng)度訓(xùn)練。

廣交朋友愛(ài)聊天練書(shū)法

鄒振先給人的感覺(jué)總是充滿活力，他說(shuō)自己的養(yǎng)生秘訣，除了保持良好的心態(tài)外，就是廣交朋友。鄒振先是個(gè)直性子，容易得罪人，有時(shí)像孩子，高興起來(lái)更口無(wú)遮攔，但他的這個(gè)脾氣性格，卻也讓他交了各行各業(yè)不少好朋友，遍及全國(guó)各地乃至世界各地。有朋友招呼，他便出去，常常已經(jīng)在家吃過(guò)飯了，又被朋友叫出去喝酒。每次回到老家大連，他都會(huì)把認(rèn)識(shí)的老朋友一一約出來(lái)聚會(huì)，也只有他在，才能把所有人都約出來(lái)。

鄒振先的朋友中，有很多畫(huà)家和書(shū)法家，他們大多是他在做運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候就認(rèn)識(shí)的。從上世紀(jì)80 年代到現(xiàn)在一直沒(méi)斷了聯(lián)系。講起自己對(duì)書(shū)畫(huà)的喜愛(ài)，鄒振先說(shuō)，早在1979 年全國(guó)青聯(lián)第五屆全國(guó)青年代表大會(huì)開(kāi)會(huì)的時(shí)候，他就與韓美林有了交集。從韓美林送給他的第一張畫(huà)開(kāi)始，他就開(kāi)始喜歡書(shū)畫(huà)，那時(shí)他有機(jī)會(huì)跟一些書(shū)畫(huà)家成為朋友，他們送給鄒振先的畫(huà)，他一直保存到現(xiàn)在。喜歡結(jié)交朋友，喜歡書(shū)畫(huà)的鄒振先，自己卻并不練，鄒振先興致來(lái)的時(shí)候，也會(huì)寫(xiě)書(shū)法，他笑著稱，“被人家強(qiáng)逼，給人寫(xiě)的?！编u振先說(shuō)這些畫(huà)家朋友也愿意跟他一起玩，他們通過(guò)聊天長(zhǎng)知識(shí)，了解彼此不同的行當(dāng)。鄒振先給記者講了個(gè)故事，他在年輕的時(shí)候認(rèn)識(shí)了一個(gè)天津的大畫(huà)家蕭朗先生，現(xiàn)在蕭老先生已經(jīng)去世了?！爱?dāng)年我去蕭老先生家，他給我講過(guò)張大千畫(huà)老虎的事。以前我不懂，張大千畫(huà)老虎怎么畫(huà)得那么好？后來(lái)才知道他當(dāng)年為了學(xué)畫(huà)老虎，在家里還養(yǎng)了一只老虎。”在后來(lái)和蕭老先生的交往中，鄒振先對(duì)繪畫(huà)有了更濃厚的興趣。鄒振先還記得有一次他被蕭老先生專門(mén)請(qǐng)到天津見(jiàn)面，不知道老先生有什么事情，直到見(jiàn)了面鄒振先才知道老先生要問(wèn)他，關(guān)于“三級(jí)跳怎么才能跳得遠(yuǎn)的問(wèn)題?！编u振先覺(jué)得一個(gè)畫(huà)家對(duì)體育感興趣很奇怪：“我問(wèn)他，為什么要問(wèn)這個(gè)問(wèn)題？他說(shuō)，他曾在北京12 中練過(guò)三級(jí)跳，但是總是跳不遠(yuǎn)。問(wèn)我為什么他跳不遠(yuǎn)？我給他解釋半天，告訴他不僅有速度、還有力量，以及起跳的方法?！编u振先愛(ài)聊天，跟許多同行教練也一直聯(lián)系，他們這些老體育人聚在一起，說(shuō)的最多的還是當(dāng)年比賽的趣事。

升級(jí)姥爺，難享天倫

鄒振先的夫人鄭達(dá)真曾是1978 年和1982 年亞運(yùn)會(huì)女子跳高冠軍，跟鄒振先是同行，共同的職業(yè)，相似的經(jīng)歷，兩人彼此理解、相濡以沫，有了女兒以后，鄭達(dá)真便把更多的心思放在家里，退休后享受著天倫之樂(lè)。雖然鄒振先和鄭達(dá)真都是運(yùn)動(dòng)員，他們卻不強(qiáng)求女兒也從事體育工作，女兒聰明、喜歡數(shù)學(xué)，大學(xué)畢業(yè)后從事財(cái)務(wù)工作，她的性格也隨了鄒振先的爽朗性格。

如今鄒振先已經(jīng)升級(jí)成為姥爺，但仍舊退而不休，并沒(méi)有太多時(shí)間照看外孫子，他只管好好欣賞，手機(jī)里存了很多外孫的照片視頻，更多的實(shí)操育兒都交給夫人了。“孩子是家里的開(kāi)心果，現(xiàn)在有點(diǎn)淘氣了，但跟我還行，我的觀點(diǎn)就是孩子造反有理?！?/p>