今年1月，97歲的中科院院士、第二軍醫(yī)大學東方肝膽外科醫(yī)院院長吳孟超退休了。他從醫(yī)70余年，救治了1.6萬肝膽病人，退休前依舊保持著每周門診、每年約200臺手術(shù)的驚人工作量。在他看來，“精神年輕”是他的長壽奧秘，“有的人年齡老了，精神上卻保持著年輕”。

心態(tài)平和最關(guān)鍵

“太過焦躁，太過功利，不利于開展工作，對自己的身心也不好。”吳孟超說。在吳孟超的身上，還留著建國初那代人兢兢業(yè)業(yè)做好分內(nèi)事的特點。即使獲得榮譽無數(shù)，拿獎拿到手軟，他仍不驕不躁地做好每一項工作。

在家里，吳孟超與相濡以沫的妻子吳佩煜互相尊重、互相關(guān)心，幾十年來幾乎沒有紅過臉?！耙黄鹕钸@么多年，我們倆之間太了解了，很多時候不說話就知道對方在想什么。她對我非常支持，如果沒有她的支持，我也很難干好工作。我從心里感謝她?！眳敲铣f。

每天早上一杯牛奶

吳孟超是一個吃飯很隨意的人，早上就是牛奶雞蛋泡餅干。吳孟超解釋說：“每天早上一杯牛奶的習慣已經(jīng)堅持很多年了，自己到現(xiàn)在骨頭還能這么硬，可能與此有關(guān)。”

吳孟超在醫(yī)院時的中午飯和晚飯也非常簡單。中午手術(shù)結(jié)束后吃手術(shù)餐，他喜歡喝大米粥或小米粥，一般只喝1碗，餓的時候會吃1塊面包，菜是四菜一湯，與其他醫(yī)護人員一樣，基本上是大鍋菜，最多加一條魚。手術(shù)餐廳的工作人員都知道，吳孟超喜歡吃魚、豆腐和蔬菜，所以這幾樣菜是餐桌上常有的。

“腦好才是長壽之本”

吳孟超頭腦清晰、思維敏捷，90歲高齡仍奮斗在一線。由于時間關(guān)系，他不能經(jīng)常進行鍛煉，但他認為，長時間地堅持工作、搞科研、做手術(shù)其實都是一種鍛煉。一年到頭不閑著，身體自然有保證。護士程月娥曾問吳孟超，你有什么愛好呢？你體會過花錢買東西的快樂嗎？吳孟超答，開刀就是我的愛好啊。在他看來，人生最大的幸福就是在手術(shù)臺上工作到最后一刻。

吳孟超認為，人老腦先老，腦好才是人的長壽之本。人的心理活動是大腦的產(chǎn)物，大腦是中樞指揮器官，是人體的司令部，對整個機體有生理協(xié)調(diào)、心理協(xié)調(diào)和智能開發(fā)3大功能，“生命在于腦運動”。人到老年，腦子不能閑。常常見到一些老人，整天無所事事，不幾年就衰老了，甚至變得癡傻呆滯。長時間工作，勤于用腦，能給人們帶來健康長壽，帶來成就，也能帶來人生樂趣。

吳孟超還自編了健康保健20字訣，大家不妨體會一下：心態(tài)平和、頭腦常用、手腳常動、管住嘴巴、定期體檢。