西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,甘味多汁,是盛夏佳果,除不含脂肪和膽固醇外,還含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種營養(yǎng)豐富的水果。
檸檬水和西瓜都是夏天的代名詞,西瓜有利尿作用,有利于排毒減肥,補充水分;檸檬可以預防疲勞,恢復活力。下面來看看西瓜檸檬飲的做法吧!
原料:西瓜400g,檸檬(1/4個),冰塊適量,薄荷適量。
做法:→將西瓜去皮,取瓤,檸檬洗凈切塊備用;
→將西瓜、檸檬倒入果汁機中;
→混合攪打出汁;
→濾掉果渣,倒入杯中,再放入少許碎冰塊,然后放入適量薄荷,點綴檸檬即可享用。