喝完止咳糖漿五分鐘內(nèi)不要喝水

止咳糖漿不要用水送服，喝完后也不要急著喝水。咳嗽是呼吸道感染后痰液分泌物增多，刺激氣管黏膜而引起的。止咳糖漿不是直接作用于呼吸道，而是要從胃腸道進入血液循環(huán)才能抑制咳嗽中樞。喝完糖漿就喝水，會稀釋腸胃中的糖漿，減緩藥物吸收，降低藥物在血液中的濃度，減弱藥效。多種藥物同時服用，應(yīng)最后服止咳糖漿。

（摘自《家庭科學(xué)·新健康》2019年第3期 圖/千圖網(wǎng)）

預(yù)防流感最有效的方式是接種疫苗

預(yù)防流感最有效的方式是接種疫苗。接種后，人體對流感的免疫力會隨著時間的推移逐漸減弱，因此建議每年接種流感疫苗。對于健康成年人，即使流行病毒與疫苗病毒不完全匹配，流感疫苗也能起到保護作用。對老年人而言，流感疫苗預(yù)防疾病的效果可能較差，但可減輕病情的嚴重程度和降低并發(fā)癥與死亡發(fā)生率。接種疫苗對流感并發(fā)癥高危人群及與高危人群共同生活的人尤其重要。

（摘自騰訊網(wǎng) 圖/千圖網(wǎng)）

吃完早餐才刷牙

牙醫(yī)推薦，應(yīng)該在吃完早餐才刷牙。一般人早上起床后嘴巴里的感覺不是很好，因此趕緊刷牙，恢復(fù)口腔潔凈，然后再吃早餐。這樣一來，牙齒再度受到污染。

吃完早餐后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時間，此時口中的pH值從6.8降到4.5，酸性值達到高峰，如果沒有立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)會侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，引起牙齒脫鈣，造成蛀牙。

（摘自尋醫(yī)問藥網(wǎng) 圖/千圖網(wǎng)）

雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等食物會影響傷口愈合嗎

傷口愈合主要和年齡、免疫力有關(guān)。雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等食物是人們常說的發(fā)物。發(fā)物特指易誘發(fā)某些疾病，或加重已發(fā)疾病的食物，但中醫(yī)對發(fā)物尚缺乏系統(tǒng)、完整、準(zhǔn)確的理論闡釋。通常情況下，發(fā)物也是食物，適量食用對大多數(shù)人不會產(chǎn)生有害的作用或引起不適。雞蛋和魚類等精蛋白類食物還能促進傷口愈合。

（摘自百度文庫）

■ 付國兵北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任醫(yī)師

服咽炎含片超七天傷脾

慢性咽炎是一種常見病和多發(fā)病，而且不容易治愈。對于慢性咽炎，在其發(fā)作的時候，可以選擇口含片和漱口水來清咽利喉。但很多患有慢性咽炎的人將某些口含片當(dāng)作口香糖一樣吃，沒事就含一片。其實，口含片也不能多用，最多在炎癥發(fā)作急性期使用5到7天，因為口含片中含有多種藥物，過量攝入會傷脾，導(dǎo)致食欲越來越差。

（摘自龍源期刊網(wǎng)）

■ 孫書臣北京廣安門醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師

功效牙膏真的有用嗎

近日，某中草藥牙膏被推上風(fēng)口浪尖，起因是某三甲醫(yī)院醫(yī)生稱在該中草藥牙膏成分中發(fā)現(xiàn)了氨甲環(huán)酸。氨甲環(huán)酸又叫凝血酸，一般用來輔助止血，在臨床應(yīng)用中的確是處方藥，但添加到牙膏中就屬于化學(xué)成分，其風(fēng)險在于企圖使用牙膏抑制牙齦出血。很多患者看似用牙膏把血止住了，但實際上治標(biāo)不治本，因為氨甲環(huán)酸有收縮血管的作用，能暫時止血，但并不能對牙周病起到治療作用。用了這類功效牙膏，會把牙周病的癥狀掩蓋住，錯失治療時機，故不建議患者長期使用功效牙膏。

■ 郭錦材長沙市口腔醫(yī)院藥劑科主管藥師