我去年中職畢業(yè)，找工作一直不順利，遇到了很多挫折，好幾次面試成功以后又被辭退了。感覺自己人際交流有問題，而且我覺得自己太胖了，有點自卑。在家里和父母關系也不好，總覺得他們對我關心不夠。幸好，在網上我遇到了一個比較知心的朋友，一直鼓勵我，要我嘗試走出家門。我現(xiàn)在也不知道該怎么辦好。

同學：

你好！

來信已收到，信雖短，卻包含著不少信息，讓我們一件一件事情分開來談，好嗎？

在我看來，自從你去年職校畢業(yè)，找到好幾家單位，且都面試成功，首戰(zhàn)告捷，說明你面試這關沒有太大的問題，你的談吐和表達、你的外貌和氣質、你的學歷及專業(yè)，用工單位基本認可。但是，面試通過以后，又被辭退了，具體是什么原因呢，信上未提起?，F(xiàn)在你歸因于自己太胖而有點自卑，這個理由不太站得住腳，如果對方是持這個觀點，他們面試時就可以婉拒你。不知對方是否告訴你辭退的理由，我注意到你自己似乎有所察覺，感覺自己人際交流有問題，也許這是一個重要的節(jié)點。

踏上社會，初入職場，好些同學與人初步交談沒有障礙，但是，隨著交往的深入，碰到具體情況甚至挫折時，就難以與人相處及合作。這門功課，需要我們在今后的職業(yè)生涯中慢慢適應和磨合。

你說在網上遇到一位比較知心的朋友，他（或她）鼓勵你走出家門，去接觸社會，這是有一定道理的，作為職場新人，在不到一年的時間里，被辭退幾次，固然沮喪，但是把它們放到你整個人生幾十年的職業(yè)生涯這條長河中去，滄海一粟，可以忽略不計。在情緒低落時，多看看自己的長處和已經擁有的素質，在我和你此次間接交往中，我已經看到你身上好幾處閃光點，比如，你今天主動來信求助，你之前多次積極應聘，又如你的表達能力，你認識自己的能力，都是值得肯定的，這也是你可以自信、可以超越自卑的原動力。

說到自卑，我們可以發(fā)現(xiàn)，過度自卑會使我們邁不開步伐，而適度自卑可以督促我們向好的方面改變。你認為自己太胖嗎？你可以從節(jié)食或運動做起;你認為自己人際交流有問題，你可以找家人或好朋友聊聊，找有關的書看看。

也許你會問我，人際關系，千頭萬緒，怎么做？最簡單易行的方法是，從身邊的人做起，你可以從改善與父母關系作為起點和突破口，這是最初最親最近最基礎的人際關系，朝夕相處，最容易沖突，也最容易和解，或最不容易和解，只要雙方秉持先改變自己的宗旨，和諧的親子關系，可以為和諧的人際關系作一個嘗試和鋪墊。你說總感到父母對你關心不夠，他們認為呢？你想要得到他們怎樣的關心，你是否好好地向他們表達過？他們與你交談時，你是否認真傾聽呢？每一天，每一事，先與父母好好相處，好好說話，從改變自己開始，改善和父母的關系，這條路走通順了，可能后面的路就會好走些。歡迎你再次給我來信，祝你快樂！

12355心理咨詢師：李明娜