東小西

中年女人，然后呢？

很多明星喜歡把機(jī)場當(dāng)成自己的T臺，用心打扮、凹造型從而被拍出美不勝收的街拍照。如果實(shí)在沒時(shí)間化妝、打扮，就會(huì)戴上墨鏡、口罩和帽子把臉藏得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，很少有人敢素面朝天地出現(xiàn)在公眾場合。今年43歲的劉敏濤卻是個(gè)例外。

前不久，她匆忙趕飛機(jī)的照片被人發(fā)到網(wǎng)上，大衣、圍巾、長褲，全身上下裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，沒有化妝的臉卻袒露在外。自然又親切、自信也舒展的樣子，卻讓很多人感嘆艷羨：劉敏濤保養(yǎng)得真好！她的氣質(zhì)自內(nèi)而外，真真是賞心奪目的少女感。

有粉絲這樣說劉敏濤：“清冷而安寧，一言一行緩慢又優(yōu)雅，眼眸中透出自信。她的美，是見過世間風(fēng)景后，一種更高的白月光。”

劉敏濤成名極早，16歲就主演了第一部電影《祝你好運(yùn)》。她的起點(diǎn)也很高，當(dāng)年是以“小鞏俐”的聲譽(yù)被特招進(jìn)了中央戲劇學(xué)院。30歲之前，她的演藝事業(yè)一帆風(fēng)順，演技也是有口皆碑。

五官精致得無可挑剔，身材也是天生吃不胖，劉敏濤有一張老天爺賞飯吃的臉，她對自己的美很自信。除非角色需要，她從來不護(hù)膚，更別說化妝了。出去見朋友、逛街，都是用清水洗把臉就出門。

朋友告訴她，女人25歲就開始衰老，得注意保養(yǎng)了。但25歲的劉敏濤不以為然。30歲生日過完，她看著鏡子里的那張臉，沒有任何瑕疵和皺紋，所以還是懶得保養(yǎng)。那時(shí)的她覺得，最好的保養(yǎng)是好好睡覺、運(yùn)動(dòng)流汗。

身在演藝圈不在意保養(yǎng)，30歲那年她嫁給圈外人。因?yàn)檎煞虿幌Ｍ龗侇^露面，所以劉敏濤很少出來拍戲，她更不會(huì)刻意去保養(yǎng)身材和皮膚。只是生完女兒后不久，劉敏濤照鏡子發(fā)現(xiàn)自己臉上出現(xiàn)了小斑點(diǎn)，才知道防曬非常重要，從那以后才開始用防曬霜。

30歲到37歲，整整8年時(shí)間，劉敏濤的身份是妻子和母親。她偶爾出來拍戲，更多的時(shí)候，她的所有精力和關(guān)注都在家庭里。丈夫總是很忙，好不容易回一次家，也不怎么跟她和女兒交流，到后來，他的身邊有了其他女人。

2013年夏天的一個(gè)晚上，劉敏濤一個(gè)人躺在床上，心里想著好久沒見的丈夫，恍惚間，好像有另一個(gè)自我，在冷峻地俯視著這個(gè)徹夜未眠，眼睛瞪著天花板的女士。

劉敏濤突然第一次看清了自己的孤寂和不值得。第二天天微微亮，她下定決心：要結(jié)束這段早就該結(jié)束的婚姻。

她說：“看著那張結(jié)婚照上明媚的笑容，那并不是此后生活里的全部表情。結(jié)婚后那種循規(guī)蹈矩、隨波逐流的生活，并沒有給我?guī)眍A(yù)期的幸福，反而讓我在本該神采飛揚(yáng)的大好年華里，活得卑微而蒼白?！?/p>

幾乎與演藝圈失聯(lián)，而且是40歲即將來臨的時(shí)候，劉敏濤果斷離婚，她還爭取到了女兒的撫養(yǎng)權(quán)。

有人勸她再好好想一想，有人直接阻攔，但劉敏濤說，她已打定主意不再向賢妻良母的“標(biāo)準(zhǔn)女性”人設(shè)低頭。如果再這樣下去，比容顏極速老去更可怕的是，她的心會(huì)慢慢枯萎凋零。

因?yàn)槎嗄隂]有拍戲，離婚后的劉敏濤也沒有經(jīng)紀(jì)人，她一個(gè)人單打獨(dú)斗。遇到喜歡的角色，不管角色大小、年齡，只要喜歡她就接。很快，她迎來了人生翻盤的《偽裝者》，將明鏡這個(gè)人物刻畫得入木三分。

離婚后，她仿佛有使不完的勁兒，努力打拼事業(yè)，在舞臺和熒屏上發(fā)光，與此同時(shí)也告訴這個(gè)年紀(jì)的所有女人：“拒絕接受疲憊和麻木是中年人的底色，遵從自己的內(nèi)心過著精致而充實(shí)的生活的女人，才會(huì)活得通透而美麗?！?/p>

她剪短了長發(fā)，奔忙于各個(gè)劇組，忙得不亦樂乎。與此同時(shí)，只要是女兒的家長會(huì)和學(xué)?；顒?dòng)，劉敏濤都盡量去參加。而被問起前夫，她從不避諱，相反會(huì)感謝他曾在自己的人生中出現(xiàn)，并愛過她。

想要改變，可以的！

原來的劉敏濤，從來不照鏡子、私下從不化妝。但是40歲之后，她開始照鏡子。鏡子里的那張臉已不再年輕，這里怎么會(huì)有一道細(xì)紋？這條溝是什么時(shí)候有的？劉敏濤看得有些膽戰(zhàn)心驚，她也坦言自己以前沒那么仔細(xì)地關(guān)注過自己。但是40歲再關(guān)注自己的容顏然后有所行動(dòng)并不晚，劉敏濤說。

二三十歲時(shí)，臉上長了一個(gè)痘，多了一個(gè)痣，她從來都不會(huì)在意?！?0歲之后，臉上的每一個(gè)小變化，都會(huì)讓人心驚?！钡捏@之后是慢慢調(diào)整，劉敏濤不想讓自己對臉的過度關(guān)注變成負(fù)擔(dān)，而是接受它、挑戰(zhàn)它。“相信自己能掌控你的這張臉，那么衰老就不會(huì)打敗你?！彼f。

她開始跟朋友請教保養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，原來只涂防曬霜的她，現(xiàn)在每天都要敷面膜、眼膜。她不得不承認(rèn)“只有懶女人沒有丑女人”而開始護(hù)膚、化妝。

但在吃的方面，劉敏濤一直喜歡粗茶淡飯。記得某次拍戲，劇組賓館旁總有個(gè)推自行車賣烤玉米的阿姨，她的玉米是自己種的，裹著葉子用炭火烤出來，劉敏濤特別愛吃，每天都買一個(gè)烤玉米當(dāng)晚飯。

“40歲過后，我更喜歡吃原生態(tài)的東西：煮玉米、玉米粥、燒土豆、烤紅薯?！北粏柕接泻伪ｐB(yǎng)秘訣，劉敏濤說是一直喜歡吃最簡單的飯菜。

離婚后，她開始學(xué)畫畫。她總是把喜歡的色彩堆成一堆，像對待角色一樣，用顏色修修補(bǔ)補(bǔ)，完成一幅畫作，這個(gè)過程讓她非常享受，也讓她越來越不覺得老去是一件可怕的事。

“老去的過程不是很美麗嗎，挺享受嗎？等到50歲以后，什么頸紋、法令紋都出來了，如果打打針可以提升、改善，讓自己的心情好一點(diǎn)，我也會(huì)考慮?！眲⒚魸f，但四十幾歲的時(shí)候，她不會(huì)考慮去做這些。

她說自己30歲時(shí)，就有人建議她磨下巴，但傷筋動(dòng)骨的事，劉敏濤這輩子都不會(huì)考慮?！敖?jīng)過雕琢的美既不美，也不安全。我更喜歡的狀態(tài)是自然地老去，因?yàn)槔先ケ旧?，就是美的。?/p>

后天的保養(yǎng)固然重要，但先天的條件最重要，如果先天的皮膚非常差，膚色非常的暗沉，或者容易長疙瘩，后天保養(yǎng)無論如何都不如先天條件就好的人。你也別說劉敏濤皮膚很好，幾無瑕疵。有人常常問她用什么護(hù)膚品，她總是說“睡眠”。

你可以晚點(diǎn)睡、晚點(diǎn)起，這都沒關(guān)系，總之睡眠時(shí)間得夠;第二點(diǎn)是不要有惡習(xí)，劉敏濤不沾煙酒，飲食上幾乎不大魚大肉。保養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，她坦言自己底子不錯(cuò)，盡管近40歲才開始保養(yǎng)，但一旦有這個(gè)意識后就一直堅(jiān)持，從不偷懶。“那些真的用心保養(yǎng)的女人，堅(jiān)持一年就能有立竿見影的效果。也不要非得跟別人比，只要改善自己的不足就好?！?/p>

她說走在太陽底下，一定要戴“面具”：口罩或紗巾，可以避免被粉塵侵蝕。劉敏濤有健身的習(xí)慣，而且是一段時(shí)間內(nèi)保持同一種運(yùn)動(dòng)，某個(gè)階段玩某種運(yùn)動(dòng)上癮，就會(huì)堅(jiān)持3個(gè)月到半年的時(shí)間。

比如跳繩、打羽毛球、慢跑，但是她從不去健身房，劉敏濤喜歡在戶外運(yùn)動(dòng)，在更開闊的環(huán)境里，和綠色植物在一起，你的毛孔才會(huì)真正打開，心情也才會(huì)真的愉悅。

善待自己，努力吧！

因?yàn)殚L了一張成熟臉，所以長期演長輩的劉敏濤坦言自己已經(jīng)習(xí)慣了，并且感覺自己演同齡人的長輩并沒有吃虧，反而是占了便宜。

劉敏濤說，能在角色里體驗(yàn)比實(shí)際年齡更大的生活，會(huì)讓她在現(xiàn)實(shí)生活中想辦法保持年輕。

所以朋友圈、微博里的她，總是扎著丸子頭，有時(shí)候還穿女兒的衣服。她喜歡跟年輕女孩玩、聊天，心態(tài)比同齡人要年輕許多。

有空的時(shí)候，劉敏濤最喜歡做的事情就是去坐旋轉(zhuǎn)木馬。對她來說，保持年輕不是你穿得多時(shí)尚、聊的話題有多前衛(wèi)，而是從里到外都保持一顆少女心。

2019年1月，劉敏濤以《中年的叛逆》為主題發(fā)表了演講，暢談她在不惑之年的“叛逆”。她說自己曾經(jīng)是一個(gè)循規(guī)蹈矩、隨波逐流的人，尤其是那幾年相夫教子的婚姻生活，一度讓她變成了一個(gè)模糊的女人，感覺自己的人生支配權(quán)似乎都已經(jīng)不屬于自己了。

離婚后，她時(shí)刻提醒自己，要為自己而活，要做自己，要放飛自己，要成就自己，要隨心所欲的生活……

人到中年，反而變成了一個(gè)小女孩。“若是命運(yùn)給我了機(jī)會(huì)和榮譽(yù)，我就接著;若是沒有也能安之若素?！眲⒚魸f，她開始嘗試和過去的自己告別，勇敢地嘗試之前想都不敢想的事情，參加活動(dòng)時(shí)，她穿上了以前不敢嘗試的露背裝，結(jié)果這種裝束傾倒眾生，這讓她嘗到了“叛逆”的甜頭。

所以她說，所謂逆生長，并不是到了年齡你的皮膚、身材還一如18歲，而是可以無懼皺紋而笑顏如花，不懼年齡增長努力去做自己喜歡的事。劉敏濤說：女人活到40歲，如果還被夸贊像少女的話，原因只有一個(gè)：那就是“善待自己和善待生活，需要一點(diǎn)理想主義，加上恰如其分的自我中心”。

她去外地拍戲，進(jìn)入酒店房間的第一件事，就是把酒店的床品換成自己帶來的床單被罩，在沙發(fā)上鋪上自己喜歡的花布，然后在床頭柜上放一個(gè)小花瓶，插上一枝鮮花、桌子上放上女兒的照片，再點(diǎn)燃一支香薰蠟燭，讓酒店的房間也彌漫著家的味道，只有擁有一顆少女心的女人才會(huì)如此聰明又佛系。

有人問劉敏濤：“你40歲才開始叛逆，是不是太晚了些？”她說：“不！不！一切都是最好的安排。我今年40多歲了，不管是好的壞的，該有的幸福感也好，該有的挫敗感也好，我都體驗(yàn)過了，一切都恰到好處。而這種叛逆說到底是什么？是我自己，對我自己人生的掌控感。”

多年前，劉敏濤和前夫去日本旅游，在清水寺前有一家冰淇淋店，當(dāng)時(shí)她特想吃一個(gè)抹茶冰淇淋，但因?yàn)闆]有零錢沒有達(dá)成愿望。這件事讓她耿耿于懷，所以2019年初，她再次去了一趟清水寺，給自己買了一根抹茶冰淇淋。那一刻，她覺得自己成了自己的靠山，活得真實(shí)而瀟灑，無需再為別人的眼色來束縛自己了。

43歲的時(shí)候，還有突然的勇氣，為了吃一根記憶里的冰淇淋飛到日本，仔細(xì)一想，那是自由的味道，也是一個(gè)女人越活越年輕的明證。

她心無雜念，除了拍戲之外就是在家，在家里看書、畫畫，陪女兒吃飯，接送她放學(xué)。她讀了很多書、畫了很多畫，也深信所有讀過的書、畫過的畫，某一天都會(huì)在她的表演中留下最好的印跡。

她說如果有緣分，一定不會(huì)拒絕下一段愛情甚至婚姻。劉敏濤說：“相信才會(huì)擁有，才會(huì)美好，才會(huì)快樂地活在當(dāng)下。”她說自己最期待的愛情，是溫柔如小溪潺潺流水一樣的。

獨(dú)自撫養(yǎng)女兒，劉敏濤也擔(dān)心她沒有安全感，但即便這樣，她依然選擇不放棄事業(yè)，哪怕再辛苦也兼顧工作和家庭。

因?yàn)樗钚牛阂粋€(gè)擁有自己事業(yè)，獨(dú)立又自信的母親，會(huì)成為影響孩子一生的榜樣，更是她自己永葆少女心的法寶！

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編輯張小婧