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杏仁茶的做法

2019-06-26 09:58明明
飲食保健 2019年11期
關(guān)鍵詞:干果核桃仁杏仁

文/明明

杏仁茶潤(rùn)肺去燥,而且口感清香,再配上幾種干果,口感豐富,潤(rùn)滑香甜,而且可以根據(jù)天氣情況放入冰箱冷藏后飲用。

杏仁茶

主料

白杏仁40克、糯米30克、大米30克、冰糖10克。

輔料

熟芝麻適量、核桃仁適量、黑加侖適量、葡萄干適量。

步驟

1.按所需量備好原料,芝麻炒熟,核桃仁我沒(méi)有炒,我用的野生山核桃仁,不炒就很香,喜歡熟的也可以炒一下。

2.杏仁提前半天用水泡上,選白色本地甜杏仁,這種杏仁基本沒(méi)有毒性,而且杏仁味道濃郁,不要用那種很香的美國(guó)大杏仁之類(lèi)的杏仁,那種杏仁是零食,不適合做杏仁茶。

3.大米和江米一起用水泡2小時(shí)。

4.泡好的米和杏仁全部倒入料理機(jī)攪拌成糊。

5.鍋中放開(kāi)水,倒入攪拌好的杏仁米糊,開(kāi)鍋后煮5分鐘。

6.盛入碗中,放入各種干果。

7.放了黑加侖和黑芝麻,顏色太暗了,就隨時(shí)放上幾顆枸杞。

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