穆廣宇

摘要：籃球運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，能夠促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)有效提高，大學(xué)籃球訓(xùn)練需要探索更有效的訓(xùn)練方法，以推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)整體發(fā)展。教練應(yīng)積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生自身潛能，提升球員之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

關(guān)鍵詞：快攻戰(zhàn)術(shù);大學(xué)籃球;訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G841

文獻(xiàn)識(shí)別碼：A

文章編號(hào)：1001-828X（2019）010-0452-01

隨著人們生活水平提高，社會(huì)逐漸關(guān)注到大學(xué)生的身體素質(zhì)問題，高校應(yīng)該積極建立籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。通過快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，能夠幫助球員更清楚地了解籃球，在比賽中充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，取得優(yōu)異成績(jī)。

一、快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成的重要性

體育事業(yè)是教育倡導(dǎo)的重要部分，籃球運(yùn)動(dòng)成為高校常見的體育活動(dòng)，大學(xué)生的籃球水平和技能不斷訓(xùn)練和提高，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。籃球運(yùn)動(dòng)想要獲勝最重要的因素就是掌握專業(yè)技巧，因此高校應(yīng)該重視專業(yè)技能、技巧的有效指導(dǎo)，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能。

獲得良好的籃球運(yùn)動(dòng)成績(jī)，需要運(yùn)動(dòng)員具備一定的先天素質(zhì)，在滿足基本籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上勤加練習(xí)，不斷提升自身籃球運(yùn)動(dòng)能力。籃球運(yùn)動(dòng)員除了需要結(jié)合先天條件及努力訓(xùn)練外，還應(yīng)該具備較高的籃球意識(shí)，在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)思維，有意識(shí)地判斷所要進(jìn)行的動(dòng)作，更加準(zhǔn)確地采取動(dòng)作。高校對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球意識(shí)的灌輸，能夠讓大學(xué)生更深的理解籃球運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而增進(jìn)隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，有助于籃球比賽的順利進(jìn)行?？旃ヒ庾R(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)中非常重要，可幫助運(yùn)動(dòng)員快速判斷，在籃球運(yùn)動(dòng)中獲得優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生自身技能提升。幫助籃球運(yùn)動(dòng)員逐漸掌握快攻意識(shí)，不斷督促學(xué)生在訓(xùn)練過程中積累經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)成快攻意識(shí)運(yùn)用習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上轉(zhuǎn)化為機(jī)能反射。培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)，可提升其綜合素質(zhì)，活躍運(yùn)動(dòng)員思維模式，能夠在比賽賽場(chǎng)上獲得更優(yōu)異的成績(jī)。二、快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要條件

（一）籃球教練自身水平

籃球教練自身綜合能力直接影響著學(xué)生的成績(jī)，因此教練必須重視自我提高，不斷提升對(duì)籃球的認(rèn)知高度，強(qiáng)化快速戰(zhàn)術(shù)的了解。只有教練持續(xù)保證籃球水平的提升和穩(wěn)固，才能幫助學(xué)生進(jìn)行有效鍛煉，教練經(jīng)過深入研究籃球戰(zhàn)術(shù)，幫助學(xué)生提升籃球技能?；@球教練應(yīng)該深知如何更好地管理球隊(duì)，才能引導(dǎo)學(xué)生不斷建立團(tuán)結(jié)意識(shí)，在運(yùn)動(dòng)中齊心協(xié)力完成籃球比賽或訓(xùn)練，每個(gè)人都是相互之間的精神支持，遇到問題共同解決。若一個(gè)籃球隊(duì)的教練自身水平有限，會(huì)限制運(yùn)動(dòng)員的潛能開發(fā)，整個(gè)隊(duì)伍缺乏凝聚力，無法實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練目標(biāo)。

（二）具備合理的訓(xùn)練計(jì)劃

訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)、合理性影響著最終的實(shí)戰(zhàn)成績(jī)，教練應(yīng)該深入了解每個(gè)隊(duì)員情況，并針對(duì)性的制定有效的訓(xùn)練計(jì)劃。為了保證整個(gè)訓(xùn)練正確、有效，教練需要詳細(xì)了解每一位運(yùn)動(dòng)隊(duì)員的情況，包括身體素質(zhì)、技能掌握、移動(dòng)速度、個(gè)人特征等，進(jìn)而對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，讓每一位隊(duì)員都能夠發(fā)揮自身實(shí)力。運(yùn)動(dòng)員通過教練制定的訓(xùn)練計(jì)劃，有效訓(xùn)練后發(fā)揮自己的綜合實(shí)力，使得訓(xùn)練達(dá)到更好的效果[1]。

（三）提高球員對(duì)戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)員要想突破成績(jī)，發(fā)揮更好的技巧能力，應(yīng)該增強(qiáng)自身對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)知，進(jìn)而有意識(shí)的進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在足夠了解籃球戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，不斷訓(xùn)練提高自身籃球綜合能力，在心理上認(rèn)可戰(zhàn)術(shù)的有效性，將戰(zhàn)術(shù)意識(shí)運(yùn)用在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，探討有效的訓(xùn)練規(guī)律，在實(shí)踐中體會(huì)教練講解的戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)。若籃球運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)戰(zhàn)術(shù)的概念模糊不清，會(huì)影響整個(gè)比賽的發(fā)揮，阻礙了訓(xùn)練的有效性，不利于大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)意識(shí)的建立，無法實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的有效應(yīng)用。

（四）強(qiáng)化球員的專項(xiàng)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該首先具備基本的身體素質(zhì)，重視每位隊(duì)員的專項(xiàng)訓(xùn)練，保證自身基本能力的穩(wěn)固，才能進(jìn)一步提升戰(zhàn)術(shù)能力。因此教練應(yīng)該不斷督促學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，學(xué)生應(yīng)按時(shí)完成訓(xùn)練任務(wù)，保證體能、反應(yīng)能力的充分優(yōu)勢(shì)，才能在籃球運(yùn)動(dòng)中更好地進(jìn)行“排兵布陣”，提高籃球訓(xùn)練成效。因此，為了讓每一位隊(duì)員能夠有效完成快攻戰(zhàn)術(shù)，需要以自身身體素質(zhì)為前提，不斷強(qiáng)化專項(xiàng)訓(xùn)練。

三、快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

（一）得球一傳

籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)積極參與快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提升籃球?qū)I(yè)能力，在比賽時(shí)得到籃球后，需要快速思考、判斷，將球傳給別人?？旃?zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，大學(xué)生需要不斷練習(xí)空中180度轉(zhuǎn)體，將球迅速傳出，能夠提高傳球效率，縮短傳球的時(shí)間。這需要籃球?qū)I(yè)學(xué)生加強(qiáng)空中轉(zhuǎn)體的練習(xí)，搶到籃板球的隊(duì)員，需要瞬間判斷落腳位置，快速反應(yīng)出能夠獲得勝利的最大幾率。

（二）戰(zhàn)術(shù)的接應(yīng)配合

籃球比賽中隊(duì)員與隊(duì)員之間的有效配合尤為重要，平時(shí)快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)該注重團(tuán)隊(duì)之間的配合。當(dāng)一個(gè)隊(duì)員拿到籃球并將其運(yùn)出三分線外，可從余光中定位隊(duì)友位置，再進(jìn)行有效傳球。若沒有發(fā)現(xiàn)身邊有隊(duì)友，容易讓對(duì)方鉆空子將籃球攔截下來，不利于比賽的順利進(jìn)行?；@球隊(duì)員在比賽中需要快速與隊(duì)友建立配合關(guān)系，不要等待隊(duì)友來找球，應(yīng)該主動(dòng)去找隊(duì)友進(jìn)行傳球和接球，進(jìn)而提高比賽成功率[2]。

（三）戰(zhàn)術(shù)的推進(jìn)配合

籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，積極進(jìn)行長(zhǎng)傳快攻的訓(xùn)練，能夠?qū)崿F(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際應(yīng)用目標(biāo)?；@球運(yùn)動(dòng)的各種動(dòng)作、方法都是靈活的，無論以哪種形式獲得優(yōu)勢(shì)，籃球隊(duì)員之間都應(yīng)該相互配合，形成統(tǒng)一戰(zhàn)線。只有在籃球訓(xùn)練中保持隊(duì)伍的高度配合，才能讓籃球隊(duì)員之間擰成一股繩，為籃球比賽的勝利增加籌碼。

（四）戰(zhàn)術(shù)的結(jié)束配合

快攻戰(zhàn)術(shù)需要讓隊(duì)員意識(shí)到結(jié)束時(shí)應(yīng)有的配合，每個(gè)隊(duì)員組成了一支球隊(duì)的整體，需要每一次傳球、投球非常精準(zhǔn)才行。籃球比賽進(jìn)行中需要合理把控整個(gè)進(jìn)攻速度、節(jié)奏，及時(shí)調(diào)整進(jìn)攻方法，尤其在戰(zhàn)術(shù)結(jié)束階段更需要詳細(xì)考慮，以免掉以輕心?；@球隊(duì)員需要團(tuán)結(jié)一致，合理進(jìn)行動(dòng)作運(yùn)用，在戰(zhàn)術(shù)結(jié)束時(shí)段把握機(jī)會(huì)創(chuàng)造成績(jī)，利用任何機(jī)會(huì)快速投籃。

總體而言，籃球運(yùn)動(dòng)受到更多大學(xué)生喜愛，為了提升球員自身綜合能力，應(yīng)該接受更專業(yè)、有效的訓(xùn)練方法。快攻戰(zhàn)術(shù)是目前應(yīng)用廣泛，且效率較高的一種訓(xùn)練方式，能夠快速提升籃球比賽成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

[1]霍曉慶，孫熙航.快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].宿州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，21（3）：157-159.

[2]胡敏.快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2017，33（1）：146-147.